Cartea conține recomandări pentru o viață generală mai bună - cum să mănânci, să dormi, să faci mișcare. Toată lumea dorește să-și crească calitatea vieții - să-și mărească energia, puterea și, respectiv - plăcerea vieții, spune sportivul.
Ciocolata este demonizată inutil, deoarece toată lumea „știe” cum „moleculele de ciocolată” se adună în jurul taliei și începem să ne îngrășăm. Dar asta este doar o parte a întregii imagini. Ideea este că cu cât sunt mai puține interdicții într-un singur mod, cu atât mai mult este mai ușor pentru psihic și respectiv - cu atât este mai ușor de observat ", a spus Radkov Bulgaria ON AIR.
A vorbit și despre asta provocarea „30-pentru-30”. Scopul său este de a face 1 milion de bulgari să joace sport timp de 30 de zile, întrucât statisticile europene arată că bulgarii practică sport cel puțin din toată Europa.
"Și de ce am ales 30 de zile? Acesta este momentul în care o practică zilnică devine un obicei. Atunci este mult mai ușor să începi regimul în cartea mea" Cum să mănânci ciocolată și să slăbești ", a spus motivatorul.
- Pierderea în greutate cu Chia - Cum funcționează semințele Recenzii Pagina 1 - Ultimele știri din
- Noua generație Audi Q5 a crescut și a slăbit - Ultimele noutăți de la
- Poliția din Bangkok merge la dietă - Ultimele știri din
- Slăbește sănătos - fii persoana la care visezi să fii - Ziua II Ultimele știri din
- Nastimir Ananiev Să înceapă „Jocurile foamei” acum - ᐉ Știri din Bulgaria • ultimele știri și