Puls.bg | 26 martie 2019 | 0

pentru

O porție de ridichi asigură aproximativ 15% din aportul zilnic de Vitamina C. De asemenea, sunt bogate în potasiu, calciu, sodiu, tiamină, niacină, riboflavină, folat, vitamina A, K, magneziu, fosfor și zinc. Această bogăție de nutrienți face ca ridichile să fie indispensabile legumelor de primăvară.

Ridichi - pentru detoxifiere

Ridichile sunt bune pentru ficat, deoarece acționează ca un puternic detoxifiant. Sunt eficiente pentru purificarea sângelui și eliminarea toxinelor.

Ridichea - pentru sistemul urinar

Legumele sunt considerate diuretice deoarece cresc producția de urină. Sucul de ridiche este, de asemenea, foarte util, deoarece reduce infecțiile și iritațiile tractului urinar. Ridichile sunt eficiente și în unele boli ale rinichilor, deoarece au proprietăți antiseptice.

Ridichele previn cancerul

Deoarece ridichile sunt bogate în vitamina C, acid folic și antociani, Se crede că legumele sunt eficiente în cancerul de colon, rinichi, stomac și cavitate bucală. Izotiocianații care se găsesc în ridichi împiedică, de asemenea, dezvoltarea celulelor canceroase. În plus, conțin antioxidanți care reduc riscul de apariție a tumorilor.

Ridichile sunt bune pentru pierderea în greutate

Acest lucru se datorează conținutului scăzut de carbohidrați și bogăției de fibră și apă. Pe măsură ce păstrează sațietatea, aportul de calorii este redus. Acest lucru ajută la reglarea mișcărilor intestinale, stimulând astfel metabolismul și contribuind la pierderea excesului de greutate.

Ridichi - utile și pentru căile respiratorii

Aceste legume delicioase de primăvară reduc iritațiile respiratorii, inclusiv iritarea nasului, gâtului, traheei și plămânilor, care apar din cauza răcelilor, infecțiilor, alergiilor și a altor cauze. Ele ajută la eliminarea secrețiilor excesive ale gâtului prin calmarea durerilor de gât și purificare sinusuri. Ridichile sunt bogate în vitamine și antioxidanți care protejează sistemul respirator de infecții.

Ridichi - în favoarea frumuseții

Vitamina C, B, fosforul și zincul prezent în ridichi sunt utile pentru hidratarea pielii. Legumele au proprietăți dezinfectante, ceea ce ajută la reducerea imperfecțiunilor pielii, inclusiv uscarea, eczemă și inegalități.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.