Cercetătorii au demonstrat că exercițiile fizice pot fi nu numai sigure, ci chiar dăunătoare dacă sarcina este ridicată incorect.

O modalitate de a regla acest sport sau doar de fitness poate fi un monitor de ritm cardiac pentru alergare. Veți afla despre cum arată și cum să îl alegeți pe cel potrivit din acest articol. Așa că am nevoie de un monitor de ritm cardiac?

Arată ca un monitor de ritm cardiac?

Așa că numim un dispozitiv special pentru măsurarea ritmului cardiac în timpul unui antrenament sau doar alergării în parc.

Are 2 versiuni: una montată deasupra cotului la nivelul inimii și cealaltă atașată la încheietura mâinii și arată ca o brățară sau un ceas din plastic care arată toți indicatorii de frecvență cardiacă, precum și alți indicatori, în funcție de modelul pe care îl aveți alege.

rularea

Pasionații de ritm cardiac aleg adesea să facă jogging într-un parc din apropiere sau pe banda de alergat în sala de sport.

Apropo, mulți oameni din stilul de viață rapid de astăzi nu fac o diferență timp prețios pentru a merge la sală. Și aici vine ajutorul nerecunoscător! Foarte convenabil. În orice moment puteți porni, funcționarea și alimentarea cu energie și pozitiv pentru întreaga zi de lucru utrechka.

Sau seara, după muncă, pentru a ameliora stresul cu ajutorul iubitului tău nerecunoscător.

Atât el, cât și celălalt nu diferă în ceea ce privește funcționalitatea lor și pot fi la fel de bune de utilizat, la fel de funcționale și confortabile pentru a asculta ritmul cardiac în mișcare.

Care este ritmul cardiac în detrimentul?

În țara noastră, prețul poate varia de la 7000-25 000 și mai mult, în funcție de caracteristicile avansate, de producător și de materialele din care este fabricat.

În primul rând, este recomandat să arăți într-o brățară de fitness. Valoarea aproximativ 1.104,61 - 1.929,12 ruble./PC.

O puteți cumpăra făcând clic pe linkul din imagine, faceți îndrăzneț pe fotografie!

Faptul că cele mai ieftine monitoare de ritm cardiac au o serie de dezavantaje, precum alergenul materialelor din care sunt fabricate, ca inconvenient de utilizare, părți ale bateriilor pentru descărcare și alte restricții de utilizare. Prin urmare, este necesar să vă concentrați asupra monitorizării ritmului cardiac de 9000 și peste, în funcție de obiectivele dvs.

Aparatele de monitorizare a ritmului cardiac cu preț redus fac adesea meserii în China. Ele pot avea nu numai cele mai puține caracteristici, ci și se confundă rapid în timpul utilizării. Prețul mediu de la 9000 la 14 000 poate fi cel mai bun pentru client, deoarece acestea nu sunt doar realizate din materiale de înaltă calitate, ci și funcționale și vă servesc mult timp.

monitor de ritm cardiac ieftin

Dacă sunteți hotărât să cumpărați cea mai ieftină opțiune, atunci vă putem oferi oportunitatea:

Prețul unui ritm cardiac sportiv ieftin: 312,85 - 318,70 ruble.

Cumpărați un monitor de ritm cardiac ieftin pe Aliekspress, făcând clic pe linkul de aici.

Îmbrăcăminte Phoenix 3 Silver HRM (roșu)

Au chiar și o busolă și un altimetru. După cum se spune, totul pentru tine, dacă doar zâmbești! 🙂

Ei bine, cele mai scumpe monitoare de ritm cardiac de 15.000 și peste au o mare varietate de caracteristici, de la un ceas cu alarmă și numărarea caloriilor până la o căutare independentă de literatură despre viața sănătoasă pe Internet. De ce aveți nevoie de un monitor de ritm cardiac, găsiți articolul: Ce funcționează cu monitorizarea ritmului cardiac.

Aveți nevoie de un monitor de ritm cardiac pentru a-i conduce pe cei care nu sunt implicați în sporturi profesionale?

Monitor de bună calitate și ritm cardiac pentru alergare - un lucru necesar în arsenal ca sportiv profesionist și pentru persoana obișnuită care ar dori să-și îmbunătățească rezultatele de sănătate și să depășească obezitatea.

De asemenea, aceștia au nevoie de cei care au probleme de sănătate și sunt implicați în kinetoterapie, precum și reglarea ritmului cardiac, astfel încât oamenii au nevoie doar de ocupație pentru a nu dăuna pacientului.

Singura diferență este că volumul de muncă al unui sportiv nu este același ca pentru o persoană sănătoasă care face fitness, precum și pentru una care dorește să-și normalizeze sănătatea la bătrânețe. Prin urmare, monitorul ritmului cardiac este un lucru necesar, nu numai pentru profesioniști și amatori, ca să nu mai vorbim de cei bolnavi și care doresc să introducă valori ale ritmului cardiac, iar presiunea este normalizată.

Cum să alegeți cel mai potrivit monitor de ritm cardiac din magazin și cât va costa

Costul ritmului cardiac pentru țară variază în funcție de materialul din care este fabricat, de câte caracteristici și de perioada de garanție a acestuia. Iată ce trebuie să căutați înainte de ao cumpăra:

  1. Tara de origine. Este mai bine să luați producătorii dovediți de monitorizare a ritmului cardiac de la contrafăcut din China, mai ales dacă prețul este semnificativ redus sau mai mic de 7000. Cel mai probabil bunuri de calitate scăzută sau contrafăcute și este mai bine să nu economisiți pe monitorul de ritm cardiac ca produs defect îți va sluji mult timp și tot trebuie să o arunci în viitorul apropiat. Prin urmare, este mai bine să cumpărați un monitor de ritm cardiac pentru funcționarea dispozitivelor polare și de calitate scăzută de la producătorii locali, precum și de la fabrica subterană chineză.
  2. Acordați atenție duratei de viață garantate a bateriei. De regulă, pot consuma multă energie dacă nu există senzor încorporat și le vor schimba la fiecare pas, iar dispozitivul în sine nu vă servește atât timp cât doriți.
  3. Un senzor de ritm cardiac necodificat este mai ieftin, dar mai mic. Prin urmare, un ritm cardiac bun nu este ieftin și nu poate fi. Alegeți numai senzori de impuls codați, deoarece acestea durează mai mult.
  4. În rest, alegerea depinde de caracteristicile pe care le folosiți pentru antrenamente.

Monitoarele de ritm cardiac funcționează diferit în funcție de obiectivele tale. Un monitor de ritm cardiac pentru un sportiv profesionist nu este același ca și pentru un amator și cu siguranță nu este același lucru ca pentru o persoană care se angajează în mersul rapid sau în terapia fizică.

Mai multe informații despre monitorul ritmului cardiac:

  • jurnal de instruire: Săptămâna 7; antrenează-ți rezistența cu pulsometromul. Acest lucru se întâmplă dacă porți un monitor de ritm cardiac în timp ce faci jogging?
  • Testarea unui monitor de ritm cardiac pentru purtare la încheietura mâinii în timp real: sunt suficient de precise?
  • Monitoare de ritm cardiac: Cum să alegi și să folosești

HRM vivoactiv (frecvență cardiacă)

Prin urmare, este clar, imaginați-vă ce alegeți. Există un monitor de ritm cardiac pentru alergătorii profesioniști sau sportivi, pentru cei care se ocupă de fitness și numai pentru cei care fac exerciții fizice ușoare din motive de sănătate.

Securitatea atașamentului. O altă componentă foarte importantă care merită atenție imediat, imediat ce începeți să cumpărați o brățară cu un monitor cardiac. Dacă îl instalați ciudat, dacă este dificil, așa că nici măcar un consultant din magazin nu își poate da seama cu ușurință că modelul dvs. nu este cu el.

Pentru utilizare permanentă, trebuie să alegeți un model care să fie fixat ferm, dar noroiul este ușor de fixat și strâns. Deci, primul lucru la care trebuie să acordați atenție este instalarea și confortul. Încercați de mai multe ori să scoateți și să puneți o brățară sau un monitor de ritm cardiac. Dacă sunteți mulțumit de putere și blocare, puteți continua testarea modelului căruia îi place monitorul de ritm cardiac.

Navigare ușoară. Merită să acordați atenție atunci când verificați convulsia și capacitățile tehnice ale monitorului de ritm cardiac. Dacă este convenabil și puteți obține datele de care aveți nevoie schimbând planul de ritm, atunci totul este în regulă. Veți avea ocazia să vă bucurați de un model convenabil pentru dvs. și la fel de repede să vă familiarizați cu instrucțiunile.

Sincronizați cu computerul, tableta, laptopul sau dispozitivul mobil. Dacă această caracteristică este, atunci va fi foarte convenabil să utilizați un monitor de ritm cardiac și să îl utilizați în scopuri practice. Deci, trebuie să utilizați un monitor de ritm cardiac care se poate sincroniza cu computerul dvs. și apoi să simțiți ușurința de utilizare pentru dvs.

Dar monitorul ritmului cardiac nu se limitează la determinarea ritmului cardiac în timp ce conduceți. Îl puteți folosi împreună cu alte funcții suplimentare, care sunt diferite în funcție de model, producător, scopul pentru care l-ați luat, precum și setul optim de funcții necesare pentru dvs.

funcțiile pulsului

Deci, de ce brățări aveți nevoie pentru a efectua monitorizarea ritmului cardiac? Sunt multi. Totul depinde de scopul pentru care îl cumpărați. La urma urmei, cei implicați în sport sunt rareori limitați la măsurarea ritmului cardiac în timpul exercițiului.

Xiaomi Mi Band 1S Pulse

Senzori - accelerometru, monitor de ritm cardiac încorporat

Acestea sunt caracteristicile standard care se găsesc în aproape fiecare brățară de monitorizare a ritmului cardiac sau în fiecare monitor de ritm cardiac.

Alegerea lor depinde de ceea ce ați ales și de modul în care intenționează să o folosească. Principalul lucru este că caracteristicile sunt cele care au nevoie de tine. Datorită numărului insuficient de caracteristici incomode ca abundența și forma incomodă a meniurilor și a navigării.

Citiți alte articole utile despre monitorizarea ritmului cardiac:

De unde să cumpărați monitoare de ritm cardiac

Sunt farmacii, magazine de sport și site-uri speciale care vând echipamente și produse medicale pentru fitness, sănătate și sport.

Dacă sunteți un profesionist, va trebui să consultați un antrenor și să comandați un monitor de ritm cardiac special pentru cei care fac mișcare.

Au anumite capacități și oferă un set de bază optim de caracteristici pentru începători.

Monitoare de ritm cardiac. Cum să alegeți un monitor de ritm cardiac

Dacă faceți doar exerciții fizice pentru dvs., va trebui să alegeți un monitor de ritm cardiac pentru femeie pentru fitness, care vă va permite nu numai să vă reglați încărcătura, ci și să numărați caloriile pe care le consumați și consumați, precum și intensitatea stres pe care îl întâlniți în fiecare zi sau în timpul unei profesii în timpul fitnessului sau alergării.

Ceasurile Bluboo Xwatch pretind că sunt un super ceas de 99 USD cu sistemul Android Wear

Alte caracteristici ale noilor ceasuri sunt prezența unui monitor de ritm cardiac, altimetru (util în special pentru alpinism și drumeții), barometru și cel mai important, GPS.

În aparență - cel puțin judecând după imaginile din compania blogului - ceasurile Xwatch, desigur, pot fi atribuite unui ceas sport cu formare tradițională și design elegant.

Cu toate acestea, aceasta nu este prima dată când auzim astfel de afirmații și ni se amintește întotdeauna de ceasurile COM1, care este o specificație izbitoare pentru un preț mai mic, dar au fost eliminate de Indiegogo deoarece nu dețineau licența corespunzătoare pentru software-ul Google.

Până atunci, până când nu vom auzi opinia Google, care încearcă să-și susțină public toți partenerii oficiali, nu știm dacă orele Xwatch sunt potrivite pentru Android Wear sau nu pentru sistem.

Fii mereu o persoană fericită, atletică și activă! Notează ce părere ai despre gadgeturile pe care le folosești și de ce?

Doriți să aflați mai multe? a citi:

Ce monitor de ritm cardiac să alegeți pentru alergare