Cu cât o persoană se mișcă mai mult, cu atât se va simți mai bine.

sănătos

"10.000 de pași pe zi este minimul pe care trebuie să-l fac. Încerc să activez oamenii și îi las să iasă și să facă ceva pentru sănătatea lor. Adevărat, măsurarea pașilor a devenit la modă, dar există oameni pentru care salvează viața., pentru că au suferit operații, reabilitare. Cu cât ești mai activ, cu atât mai bine pentru tine ", a dezvăluit ultramaratonistul.

Georgiev a spus că există multe cazuri în care mișcarea zilnică poate salva viața.

Doncheva a adăugat că fiecare persoană, în funcție de sex, starea fizică și de sănătate, își poate determina minimul pentru măsurile întreprinse. Cu toate acestea, toată lumea ar trebui să depună eforturi pentru a-și îmbunătăți performanța zilnic.

"Fiecare persoană, în funcție de viața de zi cu zi, de gen, de condiția fizică, trebuie să-și determine minimul în trepte. Pașii de măsurare au devenit mai la modă în rândul tinerilor. Chiar și fără a depune eforturi pentru atingerea acestui obiectiv, lucrurile uneori funcționează pentru el. Viața este mișcare. Ar trebui să ne străduim să ne îmbunătățim realizările ", a declarat modelul pentru Bulgaria ON AIR.