bg-mamma

Acum am până la 550 kal pe zi. Pentru o sedmitza am slăbit 4,5 kg.
Sutrin - milksjake - 217 cal
Pranz- O supă în Shasha- 114 cal
1 cutie mică de pește ton-193

Așa că conduc până la 12 săptămâni și apoi încep să mă hrănesc până ajung la un regim de până la 1000 cal/zi.
Fără hlqb, fără buna, fără multă sare

Acum am până la 550 kal pe zi. Pentru o sedmitza am slăbit 4,5 kg.
Sutrin - milksjake - 217 cal
Prânz- O supă în Shasha- 114 cal
1 cutie mică de pește ton-193

Așa că conduc până la 12 săptămâni și apoi încep să mă hrănesc până ajung la un regim de până la 1000 cal/zi.
Fără hlqb, fără buna, fără multă sare

Rar scriu pe forum, dar îmi voi permite să mă alătur subiectului.
După mai multe încercări nereușite de a pierde câteva kg imperceptibil acumulate. Am devenit convins că trebuie:
1. Să-ți asculți corpul
2. Să fie bine informați despre diferitele tipuri de alimente, conținutul lor de energie, posibilitățile de combinare a acestora.
Mi-am permis să scotocesc multe dintre subiectele dieteticienilor din forum și am luat câte puțin din fiecare, așa că mi-am făcut propria dietă - nu o dietă, ci un regim - cu care am slăbit 9,5 kg în 3,5 luni. iar din locurile în care am vrut să slăbesc.
Știu că toată lumea știe aceste sfaturi, dar le voi repeta din nou:
- micul dejun este obligatoriu
- apă cel puțin 1,5 litri pe zi
- aportul de proteine ​​la fiecare masă
- mâncând cel puțin de trei ori pe zi
- multă mișcare/sport
- glucidele sunt un rău necesar - fără ele corpul cade într-o stare de cetoză. ideea este să le obțineți din produsele potrivite - cereale integrale, citrice. și în cantități rezonabile.
- cel mai greu - să ne înarmăm cu răbdare - kilogramele pierdute într-un ritm rapid revin și mai repede.

ei 76, Sper că mă înșel, dar cu această dietă riști să fii în spital și să îți faci rău corpului.

Rar scriu pe forum, dar îmi voi permite să mă alătur subiectului.
După mai multe încercări nereușite de a pierde câteva kg imperceptibil acumulate. Am devenit convins că trebuie:
1. Să-ți asculți corpul
2. Să fie bine informați despre diferitele tipuri de alimente, conținutul lor de energie, posibilitățile de combinare a acestora.
Mi-am permis să scotocesc multe dintre subiectele dieteticienilor din forum și am luat câte puțin din fiecare, așa că mi-am făcut propria dietă - nu o dietă, ci un regim - cu care am slăbit 9,5 kg în 3,5 luni. iar din locurile în care am vrut să slăbesc.
Știu că toată lumea știe aceste sfaturi, dar le voi repeta din nou:

- micul dejun este obligatoriu
- apă cel puțin 1,5 litri pe zi
- aportul de proteine ​​la fiecare masă
- mâncând cel puțin de trei ori pe zi
- multă mișcare/sport
- glucidele sunt un rău necesar - fără ele corpul cade într-o stare de cetoză. ideea este să le obțineți din produsele potrivite - cereale integrale, citrice. și în cantități rezonabile.
- cel mai greu - să ne înarmăm cu răbdare - kilogramele pierdute într-un ritm rapid revin și mai repede.

ei 76, Sper că mă înșel, dar cu această dietă riști să fii în spital și să îți faci rău corpului.

Fetele vă mulțumesc pentru îngrijorare - am slăbit deja 7 kg în 2,5 săptămâni - ceea ce este foarte bine pentru mine.
Mă simt bine și continuu.
Încerc să mă încadrez între 550-600 de noroi pe zi. Sunt de acord că în mod normal o persoană absoarbe 1500 de noroi, dar atunci când vrea să slăbească noroiul scade.
Dieta Cambridge pe care o urmez există de mult timp, așa că merg la consiliere în fiecare săptămână - sfaturi medicale sunt oferite și la cerere.

Mult noroc tuturor celor care tin dieta!

Pagina 2 din 3

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.