oraș

„Evadările” tematice sau mai bine cunoscute sub numele de retrageri (din engleza retragere - evadare, singurătate), nu sunt nimic nou ca tendință. În ultimii ani, însă, au devenit din ce în ce mai rafinate ca idee și au apărut diferite diviziuni de nișă ale lor. De exemplu, vă puteți înscrie la un refugiu de yoga, dar dacă sunteți suficient de avansat și cunoașteți tipurile de yoga, vă puteți înscrie la Ashtanga Yoga Retreat.

Ideea principală a tuturor tipurilor de astfel de vacanțe este să evadăm din mediul pe care îl exploatăm în fiecare zi, iar noi, să ne apropiem cât mai mult de natură, să comunicăm cu oameni noi, ceea ce se întâmplă în mod necesar pentru că de obicei activitățile sunt grup, pentru a face conexiunea corp-minte mai puternică.

Am săpat adânc în adâncurile vacanțelor tematice pentru a vă oferi locuri specifice, date și, sperăm, noi modalități de relaxare pe deplin.

Retragere de yoga
Retragerea yoga este o modalitate de a te desprinde de pulsul agitat al orașului mare, de a te răsfăța cu o odihnă completă, care include practicarea yoga și de a da mai mult impuls sinelui tău interior. Ideea este ca „evadarea” să aibă loc într-un loc frumos, inspirat din natură, care să ne facă să evadăm din sarcinile noastre zilnice și din viața de zi cu zi. Locația poate fi un munte, mare, baraj - totul depinde de anotimp și de condițiile pe care le oferă vremea. În timpul retragerii, se practică diferite tipuri de yoga, accentuând în principal acest lucru dimineața și seara, astfel încât practica să poată fi combinată cu priveliștile frumoase ale răsăritului și apusului. Desigur, multe astfel de experiențe nu se limitează la yoga. Trasee ecologice, alpinism, turism peșterii, canotaj, surfing, scufundări și diverse excursii sunt organizate ca un supliment suplimentar la retragere. Rezervările se fac de obicei cu cel puțin o lună în avans, astfel încât să poată fi asamblat un grup suficient de mare.

Iată câteva sugestii despre cum să vă relaxați și să vă priviți într-un mod diferit. Acolo sunt ei:

Yoga pe plajă de la Centrul de Sănătate Pulse - vezi mai multe aici.

Combinație de yoga cu un alt tip de retragere

Există diverse combinații de yoga cu un alt tip de retragere, cum ar fi yoga și antistres, yoga și creativitatea vegetală, cercul femeilor pentru creativitate, meditație și sprijin. Aici puteți vedea „escapade” tematice de acest tip.

Yoga în munți de la clubul de yoga "Kailash"

11, 12, 13 și 14 iulie 2019 în „Villa Mark” la 80 km de Sofia
Mai multe informații găsiți aici.

Reduceți pierderea în greutate
Acum este mai la modă să numim obezitatea care a fost populară pentru programele de slăbire sau retragerea pierderii în greutate. Combină evadarea din marele oraș spre munte sau mare cu meniuri sănătoase, sport, gimnastică, dansuri populare, consultarea unui specialist în nutriție și nutriție, pregătirea unei diete individuale, prelegeri despre viața sănătoasă, ateliere culinare și multe alte activități . Ideea este să se rupă de volumul zilnic de muncă, toți cei care s-au înscris pentru un astfel de refugiu, să-și ia timp pentru ei și pentru corpul lor pentru a putea obține rezultatele dorite printr-o dietă și o activitate fizică specifice.

Am selectat mai multe propuneri pentru vara următoare. Acolo sunt ei:

Reduceți pierderea în greutate pe mare
Programul de sănătate „Pierdere în Greutate” de la Centrul Medical Vitarama - sezonul de vară 2019 începe pe 1 iunie și durează până pe 14 septembrie. Se desfășoară pe mare în satul stațiunii Emona. Aici puteți vedea datele de început ale fiecărui program, precum și ceea ce include.

Retragerea munte de slăbire
Programul standard pentru obezi LuckyFit include două opțiuni - un refugiu de 7 zile sau un refugiu de 14 zile. Include un examen medical inițial, 4 mese pe zi, gimnastică, drumeții, excursii, călărie, utilizarea spa-ului și cazare în sine. Locul în care este ținut este Bansko.
Vedeți mai multe informații aici.

Retragere culinară
Pentru toți cei care iubesc mâncarea - atât să o mănânce, cât și să o pregătească, există și „evadări” culinare. De obicei, acestea sunt combinate cu alte activități, cum ar fi yoga, arta, meditația și multe altele. Și să nu uităm înlocuirea orașului mare și a mediului tipic în care trăim cu vederi naturale frumoase la munte sau la mare. Retragerile culinare pot fi tematice - legate de prepararea unei anumite bucătării naționale, de exemplu.

Iată o propunere pentru acest tip de activitate, care, însă, se desfășoară numai prin comandă:
Retragere culinară cu yoga și bucătărie ayurvedică vegetariană - include yoga, mâncare, comunicare, coeziune, mișcare și odihnă. Mai multe informații aici.


Retragere - fluiditate - armonizarea vacanței pe mare
Intenția acestei retrageri este de a stimula întregul sistem corp-minte-suflet prin abordări integrate, de a dizolva și elibera rădăcinile blocate ale stresului din: celule, țesuturi, mușchi, articulații, sistem nervos, sistem energetic, tensiuni emoționale, sarcini mentale și blocaje spirituale. Aceasta va deschide noi spații în profunzime, iar corpul, datorită înțelepciunii și potențialului său profund, se va regenera, armoniza și vindeca destul de natural la toate nivelurile. Ideea principală este să vă reîncărcați în profunzime la toate nivelurile - fizic, energetic, emoțional, mental și spiritual. Programul include odihnă intensivă, varietate de activități, contact direct cu natura, comunicarea de grup și construirea armoniei de grup, trezirea potențialului ascuns.

Retragerea se desfășoară la mare la marginea Lozenets, iar datele sunt 16-22 iunie. Vedeți mai multe informații aici.