Cum a rezistat Cindy Crawford loviturilor timpului?

revenim

Foto: America’s Next Top Model

Îți amintești unul dintre cele mai frumoase modele din toate timpurile - Cindy Crawford? Și vă amintiți casetele video unice, în era videoclipului, cu exercițiile sale super-dinamice și ușor de aplicat acasă? Cine poate uita?!

Aerobicul personal al uimitorului Cindy, aflat la granițele țării noastre, s-a vândut ca niște prăjituri calde. Și există un motiv! Seria de exerciții demonstrate și explicate de unul dintre cele mai râvnite modele a fost cea mai sigură modalitate de a ne readuce în formă, fie după sărbători, după o lungă stagnare, chiar și după naștere.

Deși exercițiile au fost un succes în anii 90, astăzi putem paria în siguranță pe ele din nou și să ne întoarcem la regimul sportiv clasic al lui Cindy. Dacă aveți dificultăți în găsirea întregului set de exerciții, nu disperați, youtube s-a asigurat că îl aveți în stoc.

În plus, Crawford a remarcat în mod repetat că, dacă combinați activitatea fizică cu o dietă sănătoasă, rezultatul nu va întârzia.

Apoi și astăzi, fostul model recomandă:

Începeți ziua cu un pahar de suc de fructe sau câteva banane - pe lângă faptul că vă săturați, vă vor oferi vitaminele necesare pentru ziua respectivă.

Dacă totuși îți place să mănânci mai constant dimineața - lasă să fie făină de ovăz cu lapte. În restul zilei, evitați să consumați o mulțime de produse lactate.

Uită de pâine. El este ucigașul fiecărei figuri. Fie că este prăjit, fără unt sau chiar așezat pe el, se va lipi de fundul tău și nu va dori să iasă de acolo! Accentuați fructele atunci când simțiți un apetit irezistibil pentru paste.

Când călătoriți, aduceți mâncarea sau băutura preferată, deoarece acolo unde mergeți, este posibil să nu fie.

Nu purtați niciodată haine prea strânse. Pe lângă faptul că sunt incomode, ele subliniază ceea ce aveți în ceva mai mult.

Strângeți și relaxați-vă mușchii fesieri pe tot parcursul zilei și nu vă faceți griji, nimeni nu vă poate vedea!