Dacă îl urmați cu strictețe, aveți toate șansele să slăbiți până la 4 kilograme în 5 zile

minunate

Vinetele, cunoscute și sub numele de roșie albastră, se numără printre cele mai consumate produse alimentare din Bulgaria. Datorită gustului său unic, ocupă un loc de neînlocuit pe masa noastră și, din cauza vitaminelor, mineralelor și a unei grămezi de alte substanțe utile pe care le conține, ne afectează corpul într-un mod uimitor, scrie gotvach.bg.

Vinetele previn dezvoltarea unor tipuri de cancer, previn bolile de inimă, întăresc creierul și ajută la slăbire.

Iată un exemplu de dietă în care poți pune roșii albastre pentru a slăbi imperceptibil. Dacă îl urmați cu strictețe, aveți toate șansele să slăbiți până la 4 kilograme în 5 zile.

Mic dejun: două ouă fierte, portocală proaspătă

Prânz: 200 g vinete la grătar, 100 g brânză de vaci

Cina: 200 g de legume proaspete la alegere

Micul dejun: un castron de musli cu iaurt

Prânz: 200 g vinete la grătar, 100 g roșii proaspete

Cina: 200 g dovlecei la grătar

Mic dejun: 150 g salată de fructe

Prânz: 200 g piure de vinete și 100 g cartofi fierți

Cina: 200 g salată de varză și morcovi

A patra zi

Mic dejun: o felie prăjită de pâine integrală întinsă cu unt

Prânz: 200 g vinete la grătar cu 100 g salată de morcovi

Cina: o găleată de iaurt

Mic dejun: fructe de un fel într-o cantitate la alegere

Prânz: 250 dovlecei prăjiți cu orez

Cina: 200 g vinete la grătar

Dieta nu este potrivită pentru persoanele care suferă de gastrită, ulcere și alte boli ale tractului gastro-intestinal, deoarece roșia albastră este o sursă de celuloză greu digerabilă. Nu este recomandat persoanelor care au probleme cu ficatul, bila, deoarece vinetele interferează cu munca lor.