O dietă vegetariană este recomandată nu numai din cauza beneficiilor pentru sănătate, ci și pentru că cea mai mare parte a cărnii provine de la animale care au fost tratate inuman.
Dieta poate fi dificil de adaptat consumatorilor de carne. Conform dietei, detoxifierea este cea mai bună modalitate de a oferi organismului o pauză de la digestia alimentelor grele și dependența de zahăr și cofeină. .
Exemplu de plan de dietă:
Mic dejun
Prajeste cu unt de arahide natural
Ceai
Masa de pranz
Quinoa cu tofu și legume prăjite
Salată grozavă
Masa de seara
Salata de avocado
Supă de linte
"Pentru"
Promovează o varietate de alimente sănătoase .
Recunoaște rolul factorilor psihologici precum și bunăstarea.
Promovează un stil de viață ecologic.
Este potrivit pentru majoritatea persoanelor cu alergii alimentare.
Potrivit pentru vegetarieni și diabetici.
"Împotriva"
Unii oameni nu adoptă diete vegetariene.
Încurajați consumul de produse prelucrate din soia.
Dieteticienii pot prezenta simptome precum dureri de cap și oboseală atunci când elimină cofeina și zahărul.
- Dietele dietetice vegetariene și nutriția
- Dieta vegetariana
- Singura dietă care neutralizează efectul yo-yo și rămâne subțire mult timp după aceea Pentru femei
- Dieta de o săptămână pentru slăbire rapidă - Pentru femei
- Cina în loc de dietă Totul despre femeie