CÂND MANCĂM

Bucătăria franceză are porții mici, cu o mulțime de legume și condimente.

subiecte asemănătoare

Dieta tradițională franceză are o serie de caracteristici care pot fi utile pentru oricine se luptă cu supraponderalitatea, dar nu îi place să urmeze diete stricte.
Dieta franceză nu este o listă de produse permise și interzise, ​​ci un set de principii care trebuie respectate în timpul mesei.

Primul lucru care îl distinge este utilizarea produselor proaspete - francezii iubesc felurile de mâncare de ierburi, legume și multe condimente.

Dieta franceză înseamnă menținerea unui echilibru, adică. moderare. Acest lucru merită cu adevărat împrumutat. Francezii renunță rar la desert, dar îl iau în porții foarte mici.

În plus, știu să se bucure de mâncare și sunt capabili să mestece mâncarea cu atenție și fără grabă. Nu citesc și nu se uită la televizor în timpul meselor, dar sunt pe deplin dedicați procesului de a mânca.

Francezii mănâncă în primul rând acasă, iar acest lucru s-a dovedit că permite o mai bună monitorizare a calității alimentelor consumate. Este foarte important. Aici putem face o paralelă cu americanii, care preferă așa-numitele mâncarea rapidă, care, potrivit nutriționiștilor, este cauza adevăratei epidemii de obezitate printre ei.

Majoritatea francezilor au un stil de viață activ. Le place să meargă, iar acest lucru nu poate decât să aibă un efect pozitiv asupra figurii. (A)