Pentru creștere fizică, mentală și spirituală, sănătate și echilibru.

Poate căutați să cumpărați ceva nou? Vezi ofertele noastre!

Suntem fetele care avem o părere și nu ne este frică să o împărtășim.

puțin

Foto: Scott Webb

Știați că estrogenul este produs de testosteron? Și bănuiți ce se întâmplă la niveluri scăzute și ridicate ale așa-numitelor. hormonul masculin din corpul feminin? În articolul de astăzi al lui Strahil Ivanov veți afla lucruri importante despre sănătate și veți primi sfaturi valoroase care cu siguranță vă vor fi utile. Bucură-te de lectură!

Există o oarecare confuzie între multe femei cu privire la rolul testosteronului în corpul feminin. Majoritatea femeilor sunt de părere că acest hormon nu joacă absolut niciun rol în ele. Dar voi încerca să fiu cât mai clar posibil - Testosteronul este un hormon vital atât la bărbați, cât și la femei.

Cred că neînțelegerea provine din faptul că, în mod tradițional, primul lucru care ne vine în minte atunci când auzim cuvântul „testosteron” este un om cu mușchi uriași. Cred că este greu să spargi acest stereotip, dar voi încerca să o fac. Corpul uman funcționează într-un mod extrem de complex și este naiv să clasifici un hormon ca fiind complet masculin sau complet feminin. „Bărbații produc testosteron, iar femeile produc estrogen” nu corespund realității.

Unele femei cred chiar că nu pot sintetiza fiziologic testosteronul și că este produs doar de testicule. Alții merg atât de departe încât se tem de testosteron, deoarece consideră că puțină greutate în sala de gimnastică și puțină carne pe o farfurie îi vor face versiunea feminină a lui Arnold Schwarzenegger.

Este aproape imprimat în mintea noastră că estrogenul și testosteronul sunt doi hormoni complet opuși, care sunt în permanență în război unul cu celălalt pentru supremație.

De fapt, desigur, testosteronul este extrem de important pentru corpul feminin. Femeile produc cea mai mare parte a testosteronului din ovare. Restul este sintetizat de glandele suprarenale. Dar care sunt funcțiile testosteronului la femei?

Dorința de sex la femei este direct legat de nivelul de testosteron. Scăderea nivelului de testosteron duce la scăderea libidoului. Aici vorbim în întregime despre o relație cauzală. Pe măsură ce femeile se apropie de menopauză, acestea încep să producă din ce în ce mai puțin testosteron, ducând la scăderea libidoului. Indiferent cât de mult ai vrea să faci sex, fără echilibrul hormonal corect, care include suficient testosteron atât la bărbați, cât și la femei, nu vei simți nevoia fizică pentru acesta.

Estrogenul este produs de testosteron. Da, ai citit asta corect. Fără testosteron, femeile nu pot produce estrogen. Permiteți-mi să susțin această afirmație cu câteva fapte. Testosteronul este responsabil pentru producerea de estradiol, principalul hormon estrogenic la femeile care nu sunt însărcinate, până la menopauză. După menopauză, începe sinteza estronei, iar estriolul este eliberat la femeile gravide. În sensul articolului nostru, „estrogen” înseamnă hormonul estradiol produs de testosteron.

Ca și în cazul bărbaților, testosteronul este responsabil menținerea și dezvoltarea masei musculare la femei. Să nu uităm că toți - indiferent de sex - suntem oameni și hormonii joacă roluri aproape egale în corpul nostru. Dar, deoarece femeile produc de aproximativ 10 ori mai puțin testosteron decât bărbații, este imposibil să câștigi o masă musculară semnificativă (fără a lua steroizi anabolizanți).

Unul dintre multele efecte secundare ale pilulelor anticoncepționale este acela că reduc densitatea osoasă. Motivul pentru aceasta este secreția de globulină care leagă hormonul sexual (glubolin care leagă hormonul sexual sau SHBG, așa cum este abreviat în engleză), care se leagă de moleculele de testosteron. TEstosteronul joacă un rol important în mineralizarea corectă a oaselor la ambele sexe.

Este adevărat că femeile produc mult mai puțin testosteron decât bărbații, dar sensibilitatea lor la acest hormon este mult mai mare. Pur și simplu, femeile nu au nevoie de niveluri atât de ridicate de testosteron pentru ca organismul lor să funcționeze optim. Acest lucru nu înseamnă că testosteronul este mai puțin important în ele - joacă aceleași roluri vitale ca la bărbați.

Toate aceste beneficii ale testosteronului sunt observate numai atunci când hormonul se află în normele fiziologice. Problema din ce în ce mai frecventă la femei (aproximativ 5-10%) este nivelul ridicat de testosteron - o afecțiune care duce