Salata toscană este o opțiune bună pentru salată, la care se adaugă pui, roșii și alte câteva lucruri. Nu este mult diferit de salata Caesar. Este foarte potrivit pentru persoanele care urmează o dietă de slăbit, deoarece este dietetică. Poate fi un fel principal. Doar urmați rețeta.
Ingrediente:
- Mai multe tipuri de frunze verzi
- 1 roșie mare
- O bucată de piept de pui fără piele și grăsimi
- 1 lingură. maioneză
- 1 linguriță. sos de soia
- Suc de lămâie
- Ulei de masline
- Sare si piper
Pregătire:
Puiul la grătar, tăiat în bucăți. Când devine auriu pe ambele părți, îndepărtați. Spălați frunzele și aranjați-le într-o salată.
Adăugați puiul, roșiile tocate și condimentați cu sos de soia, maioneză, suc de lămâie, ulei de măsline, sare și piper.
Chiar dacă nu urmezi o dietă de slăbit, dar vrei să mănânci sănătos, salatele sunt o opțiune foarte bună. Aceasta este una dintre puținele oportunități de a mânca legume crude, absorbind astfel majoritatea vitaminelor și mineralelor din ele.
O altă versiune a salatei „Toscana”. VEZI VIDEO:
- Dieta franceză de 14 zile pentru slăbit
- Ar trebui să urmez o dietă vegană pentru a slăbi
- Căutați o dietă eficientă Descoperiți-vă modalitatea de a pierde în greutate cu testul Vega și scanerul Bio doar pentru BGN
- Cu această dietă de succes pentru scăderea în greutate, veți pierde în greutate fără foame - TOP
- Fermecătoarea Hilda Kazasyan cu o dietă ușoară pentru slăbit! (mai multe detalii)