În cele din urmă, se vorbește mult despre faptul că modelele și actrițele și-au păstrat figurile SALATE. Am auzit chiar că Magi Zhelyazkova i-a spus lui Desislava că, atunci când era însărcinată, era o nutriționistă care i-a spus să mănânce salate pe burtă și că nu se îngrașă.

pierdere

Такааааааа. acum este sezonul salatelor. Ați pierdut în greutate vreunul dintre voi cu salate/probabil că există puțină carne tocată în ele și sunt FĂRĂ maioneză/.

Împărtășiți experiența, vă rog.

Prietenul meu a născut o fată și a fost externată din spital cu o greutate de 53 kg. Până a rămas însărcinată în 9 luni, am întrebat-o cum arată atât de bine și nu a fost lipită niciun gram de corp, iar mama ei mi-a spus că a mâncat aproape doar salate.

Corpul are nevoie de sare. [

Există o cantitate minimă de sare pe care fiecare corp uman trebuie să o ia zilnic!

Sunt de acord că utilizarea excesivă este FOARTE DAUNATĂ, dar sarea este necesară pentru organism =

Iată un articol mai detaliat:

În cele mai vechi timpuri, când pe pământ s-au stabilit forme de viață primitive, exista un echilibru între sodiu și potasiu în natură. Dar ploile necontenite „spală” sodiul din sol. Omul antic a făcut tot posibilul pentru a umple acest gol. Așa că a descoperit sarea de rocă. Astăzi, oamenii au învățat să obțină sare de masă în diferite moduri - de la uscat, de la lacurile sărate și mări și multe altele. Indiferent de metoda de prelucrare și de mărimea cristalelor de sare pe care le cumpărăm din magazin, forma chimică a sării este una - NaCl - clorură de sodiu.

Sare pentru sănătate
Echilibrul dintre apă și sare este baza țesuturilor conjunctive ale corpului uman - baza vieții. În general, corpul unui adult are aproximativ 3,5 kg de diferite săruri minerale. Clorura de sodiu este esențială pentru circulația normală a sângelui și aportul de substanțe nutritive către celule. Este sarea care este utilizată în multe soluții saline pentru reabilitarea pacienților în timpul bolilor severe sau după o intervenție chirurgicală.

Pentru a curăța corpul de radiații din acesta, trebuie să mâncați alimente care ajută la eliminarea rapidă a substanțelor nocive și la prevenirea re-acumulării acestora. Experții vă sfătuiesc să vă concentrați asupra proteinelor și fructelor de mare. Utili în acest scop sunt brânza de vaci, brânza, carnea, peștele, ouăle, algele. Laptele și produsele lactate sunt bogate în calciu, ceea ce reduce concentrația de stronțiu-90. Potasiul, care este abundent în sfeclă, caise uscate, stafide și nuci, topește conținutul de cesiu-137. Sucurile naturale, bogate în vitamine, favorizează și eliminarea substanțelor radioactive. Substanțele pectice, care sunt conținute în mere, pere, prune, zmeură, cireșe și struguri, fac, de asemenea, o treabă excelentă. #

• Evitați legumele ofilite, încercați să le păstrați proaspete. Nu stați mult timp în frigider, mai ales dacă sunt în pungi de plastic, deoarece condițiile ideale pentru conversia nitraților în nitriți este tocmai absența aerului.
• În niciun caz nu cumpărați fructe și legume necoapte, în special cele bogate în caroten, care sunt vândute ca maturare timpurie.
• Preferă legumele cu frunze verzi deschise. Aveți grijă cu spanacul și sfecla, care sunt extrem de hrănitoare. Asigurați-vă că le supuneți unei curățări suplimentare prin înmuiere și spălare temeinică.
• Nu refolosiți apa în care ați gătit legumele. Nu supraîncălziți supele, deoarece crește concentrația de nitrați.
• Amintiți-vă că nitrații și nitriții sunt folosiți în industria conservei. Prin urmare, acordați întotdeauna atenție datei de expirare pe etichetele cutiilor.
• Consumați legume cu lămâie, ceea ce previne conversia nitraților în nitriți și formarea nitrozaminelor.
• Înainte de utilizare, spălați bine legumele și îndepărtați straturile superioare de frunze.