Ficatul joacă rolul principalului laborator chimic din corpul uman. Prelucrează alimentele prin eliminarea otrăvurilor, a toxinelor și a substanțelor implicate în procesul metabolic.

trăiți

Ficatul joacă rolul principalului laborator chimic din corpul uman. Prelucrează alimentele prin eliminarea otrăvurilor, a toxinelor și a substanțelor implicate în procesul metabolic.

Atenţie!
După o vacanță sau o „zi săptămânală” supraalimentată și băută, cel mai bine este să petreceți o zi de descărcare. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care au probleme cu ficatul. Nu mâncați alimente timp de 12 ore - nu vi se va întâmpla nimic rău. Va ajuta ficatul să scape doar de toxinele și toxinele acumulate.

SPECIALISTII MEDICULUI CONSULTĂ

Simt că mi se face rău ficatul. Simt durere pe partea dreaptă a pieptului. Ce trebuie să fac ca să dispară?

Dima Tinova, Turtă dulce

În primul rând, trebuie să treceți la un mod special. Dacă ficatul nu este în ordine, ar trebui să evitați mișcările inutile ale corpului, în special cele asociate cu tulpina toracică, precum și mișcările bruște. Ele intensifică durerea. Sunt utile doar exercițiile fizice ușoare și ușoare, întotdeauna sub supravegherea unui medic. Trebuie să faceți un program precis pentru ziua respectivă. Orele dvs. de muncă și odihnă trebuie să fie strict reglementate.
Este extrem de important să vă asigurați că intestinele funcționează corect. Dacă aveți constipație, este bine dimineața pe stomacul gol să profitați de astfel de remedii populare, cum ar fi să beți o jumătate de linguriță de sare engleză sau magneziu dizolvat în jumătate de pahar de apă.
Mâncarea câtorva mere verzi, rase pe răzătoare, vă poate ajuta.

NUTRITIA DE VINDECARE PĂSTREAZĂ FICATII SĂNĂTOSI

Ce trebuie să știm fiecare dintre noi pentru a preveni bolile hepatice?

Mila Dimkova, Şiretlic

Ficatul este ca o fabrică permanentă și nu ar trebui să tolereze șocuri, în special gastronomice. Așadar, nu exagerați cu banchetele.

În protejarea ficatului de boli, nutriția medicală are o mare importanță. Alimentele trebuie să conțină suficiente proteine, carbohidrați și foarte puține grăsimi, dar nu prea ușor digerabile. În plus, ar trebui luate vitamine, dar în forma lor naturală (în special vitamina C sau acid ascorbic). Cei care au deja probleme cu ficatul ar trebui să bea cel puțin 7-8 pahare de lichid (ceai slab, lapte, sucuri de fructe, supă, apă minerală etc.) în fiecare zi. Aportul de lichide și vitamine trebuie crescut semnificativ în comparație cu o dietă normală.

CE RECOMANDĂ NUTRIȚIONISTII

Nutriționiștii recomandă următoarele produse ca profilaxie hepatică:

- pâine albă sau neagră;
- lapte, chefir, unt (dar nu mult), brânză de vaci și smântână;
- omletă de ouă, cremă de caramel, suffle;
- carne și pește proaspăt, dar gătit;
- fructe și legume, compoturi, jeleuri și alte dulciuri.

În afecțiunile hepatice cronice și cu atât mai mult în afecțiuni acute, carnea afumată, conservele și produsele grase nu trebuie consumate niciodată. Alimentele trebuie preparate din produse proaspete și fierte, nu prăjite sau coapte.
Alcoolul, inclusiv berea, este strict interzis. Fumatul nu este de asemenea permis. Mesele trebuie să fie mici și luate de 6 ori pe zi. În caz de durere severă la nivelul ficatului, alimentele nu numai că trebuie fierte, ci și luate în prealabil printr-o mașină de tocat carne, rasă etc.

Oricine are o problemă hepatică ar trebui să știe că este dăunătoare:

- supe de carne și pește;
- tot felul de sosuri;
- toate tipurile de carnati;
- produse acide și sărate;
- leguminoase (mazăre, fasole și linte);
- ouă și mai ales gălbenușurile acestora;
- toate condimentele picante precum și slănina.

Oamenii sănătoși ar trebui să știe că nu merită să renunți la condimentele care conțin oligoelemente valoroase. Cu toții înțelegem perfect că nu cele patru boabe de piper vor perturba funcționarea normală a ficatului, ci umplutura cu carne afumată și produse de patiserie, precum și porc prăjit și ouă, pe care le exagerăm de multe ori.

UTIL PENTRU TOȚI!

"MENIU MEDICAL PENTRU FICAT"

Pentru întreaga zi: pâine albă - 200 g, pâine de secară - 200 g, zahăr - 50 g. Dimineața pe stomacul gol beți un pahar de decoct de măceșe (temperatura camerei) cu zahăr din norma zilnică.
Primul mic dejun: brânză de vaci cu puțină smântână, o ceașcă de ceai cu lapte.
Mic dejun: morcov ras cu smântână, o ceașcă de ceai slab.
Prânz: supă vegetariană cu smântână, puțină carne fiartă și un pahar de compot.
Gustare de după-amiază: o ceașcă de ceai slab, cu o carnea și puțină miere.
Cina: sarma vegetariană cu morcovi, o gogoșă cu smântână și o ceașcă de ceai slab.
Noaptea: un pahar cu un decoct de măceșe și 30 g de miere.