Păstrarea tinereții veșnice (sau cel puțin îndelungate) a fost o chestiune de îngrijorare pentru omenire din timpuri imemoriale. Poveștile antice ale multor popoare spun despre băuturile întineritoare care reușesc în mod magic să redea sănătatea și tinerețea.

aceste alimente

Dar să ne întoarcem din lumea basmelor în realitate și să căutăm aici și acum astfel de substanțe magice care ne pot oferi sănătate și longevitate. Am selectat pentru dvs. zece băuturi care sunt nu numai delicioase, ci și conform cercetărilor ajutate în lupta împotriva îmbătrânirii

Pentru ca pielea noastră să fie netedă și proaspătă, avem nevoie de o hidratare constantă, pentru care apa ajută în mod natural. Pentru a alege cantitatea potrivită de apă necesară corpului nostru, este necesar să ținem cont de mulți factori - greutate, activitate fizică, anotimp. Dar, în orice caz, ar trebui să bem cel puțin opt pahare de apă pe zi. Apa suficientă ajută la hidratarea pielii, care devine mai elastică, moale și netedă. Apa noastră este, de asemenea, necesară pentru a menține echilibrul electrolitic al corpului și, prin urmare, pentru buna funcționare a creierului.

Alcool. Oooo da . Dar în cantități mici.

Ceaiul verde nu vă permite să îmbătrâniți

Cercetări recente au arătat că ceaiul verde previne literalmente îmbătrânirea celulelor. Conținutul de oxidanți puternici din ceai reduce așa-numitul stres oxidativ sau cu alte cuvinte - procesul de deteriorare a celulelor ca urmare a oxidării.

Stresul oxidativ perturbă proprietățile protectoare ale celulelor și poate duce la strălucire, cum ar fi diabetul, ateroscleroza, Alzheimer, accident vascular cerebral și cancer. Același stres este principalul proces de îmbătrânire. Potrivit cercetătorilor, 4 căni pe zi pot reduce de două ori intensitatea stresului oxidativ, încetinind astfel procesul de îmbătrânire a corpului.

Cacao pentru o inimă sănătoasă

Lapte de soia - pentru pielea elastică

Acest lucru se datorează conținutului record de izoflavonoizi din laptele de soia. Izoflavonoizii sunt fitoestrogeni, deoarece seamănă cu structura hormonului uman estrogen. Sunt baza naturală din care pielea produce colagen - proteina care conferă elasticitate și rezistență.

Deși eficacitatea izoflavonoidelor este semnificativ mai mică decât cea a hormonilor umani naturali, aceștia au proprietăți unice utilizate pentru combaterea efectelor menopauzei la femei, transpirații nocturne și bufeuri. De asemenea, au un efect benefic asupra sistemului cardiovascular și îmbunătățesc metabolismul.

Grapefruit roșu pentru a vă menține pielea netedă

Sucul de morcovi - un instrument excelent pentru îmbunătățirea memoriei

Morcovii datorează această proprietate luteolinei bioflavonoide. Luteolina are efecte antioxidante, antialergice, antiinflamatorii și imunomodulatoare. Studii științifice recente au arătat, de asemenea, că acest bioflavonoid este extrem de eficient în combaterea problemelor asociate cu îmbătrânirea și tratamentul Alzheimer, scleroza multiplă, bolile cardiovasculare și cancerul.