miere

Sănătos! Apa cu miere ar trebui să se bea în fiecare zi

Este clar pentru noi toți că apa este bună pentru noi. În fiecare zi auzim că trebuie să bem multă apă. La urma urmei, apa este o componentă vitală a corpului nostru. Sa nu uitam ca suntem alcatuiti din 80% apa! Ceea ce este de fapt ceva foarte ciudat, să ne gândim la asta.

De fapt, apa ne susține toate funcțiile zilnice ale corpului. Ajută la transportul nutrienților și oxigenului vital, precum și la digerarea alimentelor. Deci, putem spune în siguranță că avem nevoie de apă.

Dar putem face apa și mai utilă pentru sistemul nostru? Desigur! Doar adaugă miere!

Cum poate fi mierea sănătoasă?

Consumul unui pahar de apă caldă cu miere în fiecare zi vă poate îmbunătăți sănătatea și chiar preveni bolile. Iată ce se va întâmpla dacă începi să bei miere în fiecare zi ...

Vă veți sprijini sistemul imunitar

Mierea are câteva proprietăți foarte impresionante pentru stimularea sistemului imunitar. Asigurați-vă că cumpărați miere crudă, organică, pentru a beneficia la maximum de bacterii! Este plin de enzime, vitamine și minerale care vă vor proteja de bacteriile urâte.

Vei fi curățat de toxine

Apa fierbinte cu miere este una dintre cele mai bune combinații pentru curățarea deșeurilor din sistemul nostru. Spune la revedere toxinelor și salută detoxifierea. Oh, și un sfat rapid - adăugați o lămâie. Acest lucru va crește urinarea și va accelera procesul.

Pielea ta va deveni mai curată

Da! Mierea este un antioxidant natural, ceea ce înseamnă că ajută la eliminarea deșeurilor și, datorită proprietăților sale antibacteriene, ajută la menținerea pielii mai curată și mai moale ca niciodată.

Vei slăbi

Când auzi cuvântul „miere”, probabil îl asociezi imediat cu „zahăr”. Da, mierea conține zahăr, dar zahărul natural este complet diferit de zahărul alb! Zaharurile naturale din miere vă vor ajuta să vă satisfaceți foamea zilnică de dulciuri, fără a fi nevoie să apelați la prăjituri, bomboane, bomboane de ciocolată și Coca-Cola. De fapt, înlocuirea băuturilor îndulcite cu apă caldă și miere vă va economisi cu până la 64% mai multe calorii.!

Veți uita de durerea în gât

Există un motiv pentru care apa caldă cu miere este o băutură preferată pentru iarnă, deoarece poate ajuta la calmarea durerilor de gât și la menținerea caldă în lunile reci. Mierea este un remediu natural pentru infecțiile respiratorii, precum și o tuse obișnuită, așa că data viitoare când aveți simptome enervante de răceală, aveți încredere în miere (crudă și organică, desigur).

Vei regla nivelul zahărului din sânge

După cum sa menționat deja, deși mierea conține o cantitate satisfăcătoare de zahăr, nu este la fel ca zahărul alb - combinația de fructoză și glucoză ajută organismul să regleze nivelul zahărului din sânge, reducând în același timp colesterolul. Nu-i rău.

Veți preveni riscul bolilor de inimă

Și asta nu trebuie subestimat, nu-i așa? Flavonoidele și antioxidanții din miere ajută la prevenirea și reducerea riscului bolilor cardiovasculare. Studiile arată că mierea încetinește oxidarea colesterolului rău din sângele uman. Un proces care poate avea un efect dăunător asupra inimii și poate duce la un accident vascular cerebral.