delicioase

Cunoscuta maximă cu care au crescut generații de copii: „Mâncați micul dejun singur, împărțiți prânzul cu un prieten și oferiți cina dușmanului vostru!” Continuă să fie valabilă în viața dinamică și modernă de astăzi.

Astăzi, din ce în ce mai mulți părinți apelează la o dietă sănătoasă și la semifabricate etc. „Mâncarea rapidă” încet, dar sigur, dă loc unor obiceiuri alimentare sensibile.

Micul dejun este o masă foarte importantă - vă poate face sau vă poate rupe ziua. O varietate de mic dejun va asigura un minim sănătos pentru a începe ziua pentru un copil mic care are nevoie de calitate și bogat în proteine, carbohidrați, grăsimi, vitamine și minerale, pentru a dezvolta corpul unui copil armonios.

Clasica bunica popara

2 felii de pesmet

o bucată de brânză nesărată (cât o cutie de chibrituri)

lingurita de unt

Se toarnă feliile de rusk zdrobite cu apă clocotită într-un vas și se acoperă câteva minute până se înmoaie și se umflă. Apoi adăugați untul și brânza rasă.

Există copii care adoră gustul dulce, pentru ei puteți adăuga o linguriță de zahăr, dar dacă puteți face fără el, chiar mai bine.

Felii cu pate de lapte

2 felii de pâine albă

o bucată de brânză nesărată

2 lingurite de branza de vaci nesarata

1 lingurita de crema (sau iaurt gras)

Puneți brânza cu o furculiță, adăugați brânza de vaci și smântâna (iaurtul) și amestecați până la o consistență omogenă.

Opțional, puteți adăuga un vârf de sărat de casă sau o felie de fructe, în funcție de sezon.

Făină de ovăz cu fructe

2-3 .l. ovaz

mere, pere, prune, piersici, nectarine sau caise (în funcție de sezon sau amestec)

Curățați și feliați fructele, fierbeți-le în puțină apă. Adăugați ovăzul și gătiți încă câteva minute până se înmoaie complet. Încordare.

Puteți fierbe fructele și ovăzul separat și le puteți amesteca după ce ambele componente sunt bine fierte, apoi amestecați totul împreună.

Mic dejun proaspăt după-amiaza

Dacă fermentezi iaurtul acasă, îl poți folosi pentru a face această minunată gustare de după-amiază pentru copilul tău. Desigur, puteți utiliza și cumpărarea din magazin, care are un conținut de grăsime de 2% -3%.

Aproximativ 100 g de iaurt sunt amestecate cu fructe proaspete precum măr, pere, banane, piersici, caise. Datorită acidității sale ridicate, nu se recomandă utilizarea citricelor pentru această rețetă.

Dacă bebelușul încă nu mănâncă alimente în bucăți mai mari, faceți micul dejun cu lapte, dacă are peste 1 an, lăsați fructele în bucăți mici.

Pentru o densitate mai mare puteți adăuga un biscuit pentru copii.

Clasicul mic dejun pentru bebeluși - lapte cu biscuiți

4-6 biscuiți simpli sau pentru copii

100 g iaurt 2% -3%

Zdrobiți biscuiții în bucăți și turnați peste iaurt. Așteptați ca biscuiții să se înmoaie bine. Puteți adăuga 1-2 lingurițe de piure de fructe sau piure cu o banană furculiță sau pepene galben.

Felii de ou copt

o bucată de brânză nesărată (cât o cutie de chibrituri)

Puneți brânza cu o furculiță, adăugați oul și condimentele verzi, întindeți amestecul pe felii, după ce le-ați îmbogățit anterior cu un strat subțire de unt și coaceți până devine auriu într-un grătar de petrecere.

* Dacă copilul are mai puțin de 12 luni, utilizați numai victima.

Se servește cu kefir.

Baby pate

ficat de pui (proaspăt/neînghetat), un pachet este de aproximativ 500 g.

bulion din fierberea ficatului

1-2 gălbenușuri de ou fiert tare

2 lingurițe unt

Într-o cratiță mică, fierbeți apa în care puneți ficatul de pui pre-curățat și spălat. Gatiti nu mai mult de 4-5 minute - nu ar trebui sa fie prea fierte, dar nu este bine daca raman crude in miez. Scurgeți ficatul gătit și zdrobiți-l cu o furculiță în timp ce este cald. Adăugați gălbenușurile fierte, de asemenea, este bine să le țineți calde, și untul, apoi amestecați cu mâna. Adăugați puțin bulion și piure. Dacă este necesar, mai adăugați puțin bulion.

Se servește cu felii de pâine albă sau integrală (în funcție de vârsta copilului), prăjită sau nu.