fitness

Minunat, mă duc la sfârșitul sarcinii (40 de săptămâni pline) și abia aștept să-l văd pe Bebo 🙂 I-am dat timp să iasă, să vedem dacă mă va asculta (

Și ce mai faci? Sper cu o dispoziție grozavă și, dacă nu, este timpul să zâmbim 🙂

Cum mă simt
Mă simt ca o burtă plimbătoare. Baby este boxerul cu acul! De cele mai multe ori este foarte calm. Se întinde și se ajustează ușor, ceea ce este frumos, pentru că atunci când se mișcă, știu că este bine.

Oricum, când mă culc noaptea și încep „hai să facem Tae Bo”. Nu este în fiecare noapte, dar când decide să se antreneze, doar dansul meu îl oprește. Ne întoarcem, el Tae bo, când primesc mai mult, mă ridic și scutur soldurile la stânga și la dreapta sau dansez. Se calmează imediat.

Celălalt truc este uneori să te plimbi și să te bucuri de soarele de iarnă și spune „Ha”, îmi pune un ac în vezică și eu îngheț și mă întreb de unde a venit. Și încep să întorc șoldurile pe stradă. Dacă vedeți o burtă de mers cu fundul legănat în stânga și în dreapta, eu sunt 😀

Cred că aceste lucruri sunt normale la sfârșitul sarcinii și, pentru că nu văd cum să le schimb, am suportat-o. Și mormăiesc, așa că nu durează, dar nu voi schimba nimic mormăind 🙂

Vestea bună este că nasul meu înfundat s-a îndepărtat de frig și am rămas cu un nas ușor înfundat din sarcină, care este o floare. Eu doar respir!

Celălalt lucru bun este că toată lumea din jurul meu este foarte fericită și mă inundă de emoții bune. Rudele, prietenii și tu mă taxezi așa. Primesc urări minunate și energie pozitivă în fiecare zi, MULTUMESC! Voi fi fericit pentru ea să continue după naștere

La 17 săptămâni am crezut că am o burtă imensă ha ha ha

Simptome
Parcă dopul meu mucos începea să se spargă. Nu a căzut, dar se separă puțin. La sfârșitul celei de-a 37-a săptămâni înregistram tonuri și dispozitivul a prins că am contracții (nu mai am probleme cu utilizarea acestui cuvânt, în ciuda interzicerii copiilor hipnotici, pentru că îl asociez cu apariția lui Bebo, dar o voi face numiți-i valuri dedesubt). A urmat un examen ginecologic și am o deschidere de 2 cm.

Doc a spus că aș putea naște în acea noapte, având în vedere valurile detectate de dispozitiv. Eram sceptic pentru că mă aștept să simt ceva, știind cât de bine simt fiecare schimbare în corpul meu. Dar bebelușii hipnotici spun că este posibil să încep să mă simt într-o etapă ulterioară, deoarece lucrez pentru a fi relaxat constant.

După examinare a existat un curent ruginit și am decis că acesta este un semnal pentru a începe. Nu am dormit bine toată noaptea pentru că așteptam. Se pare că faptul că eram neliniștit l-a afectat pe Bebo, pentru că pentru prima noapte din toată sarcina a fost activ toată noaptea și a organizat o astfel de petrecere încât am acceptat că poate se întâmplă ceva cu adevărat.

La 6 dimineața am adormit profund și când m-am trezit totul era calm și fără semnale de undă.

Doc mă sunase înapoi pentru a înregistra tonuri a doua zi și nu mai existau valuri.

Deci, aștept, deși știu că, cu o deschidere de 2 cm, pot merge din luna a 7-a și pur și simplu nu știam.

Această așteptare de a naște nu m-a afectat mental și emoțional. Așa că m-am străduit să nu aștept nimic când - atunci.

Greutate
Nu știu, nu trag. Sper că nu va uita să se retragă înainte să plec la spital. Sunt interesat de cât de mult voi încărca pentru întreaga sarcină, voi împărtăși dacă mă voi măsura.

Instruire
Ei bine, nu mă mai antrenez - am trăit să spun asta. Vreau să mă odihnesc și să economisesc. Acesta este instinctul meu. Efortul fizic mă obosește și seara aștept cu nerăbdare să mă culc să citesc sau să vizionez un film.

Dacă am fost activ în timpul zilei, dacă m-am dus la culcare seara, nu se mai ridică. Folosesc oamenii din jurul meu ca telecomandă „Poți să-mi dai asta ... asta” - acest lucru este foarte neobișnuit pentru mine, deoarece am folosit întotdeauna toate oportunitățile de a mă ridica din pat sau de pe scaun pentru a mă mișca.

Totuși, dacă nu am mers mult și nu m-am antrenat, nu sunt atât de obosit seara și mă ridic să-mi iau un pahar cu apă.

Minciuna, oboseala din luna a 9-a este reala!

Pașii luați
Mi-am luat din nou brățara fitbit. Merg 5-10 000 de pași pe zi. Când am decis că nu voi mai merge, mă aștern mai mult. Îmi place să mă întind 🙂
Fac 10.000 de pași în unele zile, nu pentru că vreau, ci pentru că trebuie să fac ceva.

Dormi
Dorm grozav. Bebelușul doarme toată noaptea, cu excepția serii când așteptam să nasc 😀
Ei bine, mă ridic de 4-6 ori pe noapte la toaletă, dar apoi adorm. Interesant este că fiecare plimbare până la toaletă este urmată de apă potabilă.

Vergeturi
Nu, ura!
Pătat fanatic de 2 ori pe zi.
Dimineața cu Mustelata.

Seara cu unul dintre aceste uleiuri - unt de karité, nucă de cocos și jojoba, ulei de măceșe.

Cele două uleiuri preferate și cele mai eficiente ale mele (karité și măceșe) sunt deja într-un produs și, bineînțeles, l-am luat imediat. Deci nu trebuie să le alternez, iar seara aplic cel mai mult acest ulei. Ar fi frumos să aveți ulei de nucă de cocos amestecat cu jojoba în acest borcan și acesta va fi ultimul, după părerea mea, produs pentru vergeturi, riduri, hidratare, înmuiere și tot binele pentru piele de pe orice parte a corpului. Aceste uleiuri sunt potrivite atât pentru față, cât și pentru corp.

Notă de la Rumi decembrie 2018: De-a lungul sarcinii mele și la câteva luni după ce m-am născut, am aplicat cele mai bune uleiuri pentru a preveni vergeturile, care împreună cu laboratorul cu care creăm linia mea cosmetică, am adunat într-un singur produs: Ulei bio pufos PROTECȚIA CONTRA STRETCHE.

Întrebare
Ai vrut să te întinzi în luna a 9-a dacă ai fost super activ înainte și asta nu este esența ta?