corect

Așa că am salutat 2016 și din nou în câteva zile alergăm la săli de sport și diete. Cu mare entuziasm, rodul cantităților uriașe luate și carbohidrați simpli și complecși în vacanță!

Au mai rămas exact șase luni până la adevărata vară și dacă în aceste luni urmăm dieta corectă și planul de antrenament pentru pierderea în greutate, creșterea musculară sau puterea explozivă.!
Se va bucura de un tonus muscular bun, de o stimă de sine ridicată și nu în ultimul rând - ne vom simți ca o vedetă hollywoodiană pe plajă, cu privirea fixă.

Și de luni încep să se umple sălile de sport, iar de luni începe căutarea celor mai buni instructori de fitness, iar de luni încep dietele, suplimentele etc.

PENTRU VARĂ, TREBUIE SĂ DEVINE FOARTE CLAR ... DAR DELOC

Pentru vară, trebuie să fiu foarte împărțit, de obicei primul „salut” pe care l-am întâlnit imediat după sărbătorile de Anul Nou. Și toată lumea începe cu mult entuziasm!
De asemenea, începe cu suplimente și, pe lângă suplimente, ajunge la steroizi, care promit rezultate foarte serioase.

Și pentru a nu cădea în situații de urgență, citiți apoi rândurile următoare și amintiți-le bine înainte de a începe pregătirea pentru vară.

1. Dacă nu te-ai antrenat mult timp, atunci prima sau a doua săptămână se antrenează cu aproximativ 50% din greutatea maximă de lucru, scopul este să-ți pregătești treptat mușchii pentru sarcina grea viitoare.

2. Antrenează-te cu un instructor de fitness sau un partener de antrenament pentru a-ți menține antrenamentele intense și de calitate maximă.
Fără ajutor suplimentar în ultimele (cele mai importante) 3-4 repetări - nu veți fi mulțumit de rezultatul final!

3. Începeți să urmați o dietă adecvată (plan de nutriție) din prima zi pentru a vă recupera rapid pentru a vă proteja corpul de uzura prematură și pentru a vă accelera metabolismul (mai mult mușchi și mai puține grăsimi).

4. Dacă doriți să vă facilitați antrenamentul și planul de dietă, puteți utiliza și suplimentele nutriționale adecvate, care sunt de obicei numărate pe degetele unei mâini - proteine, l-carnitină, arzător de grăsimi, vitamine și minerale, omega 3 și rapel (uneori).

ȘI CARE VA FI DECIZIA DUMNEAVOASTRĂ DE A LUA STEROIZI ANABOLICI FĂRĂ SUPRAVEGHERE MEDICALĂ

Veți găsi soluția pentru a lua steroizi anabolizanți în poezia pe care am compus-o în timpul ultimului meu antrenament pentru 2015 ...


Întineresc rapid imperceptibil chiar.
Împing hormoni pe stomacul gol încă de la începutul zorilor.
Și îi bate inima?.

Androl sub limbă pentru un efect super,
crescând subcutanat și deja mă simt excelent terminator.
Și îi bate inima?.

Și apoi la sală.
Mă ghemui cu trei sute și adun ochii tuturor în hol,
și ... imperceptibil ... mor!
Și inima ei nu mai bate!