Întrebați câteva femei când cred că este vârsta ideală pentru sarcină și veți primi o varietate de răspunsuri.

sarcina

Cei care nasc la vârsta de 20 de ani, profitați de o energie aparent nelimitată și de un corp sănătos;

Mama de 30 de ani este recunoscătoare că s-a stabilit în carieră înainte de a lua concediu de maternitate;

femeia de la începutul anului Ai 40 de ani are mici îngrijorări cu privire la modul în care sarcina îi va afecta munca și corpul.

Fiecare vârstă are avantajele și dezavantajele sale. Și, în timp ce trece, rețineți că ouăle dvs. nu se autodistrug în momentul în care vă suflați lumânările la cea de-a 35-a aniversare.

Vârsta și maturitatea nu merg mână în mână. Unele femei de 40 de ani pot avea o sănătate mai bună decât cele de 20 de ani, în principal datorită obiceiurilor de viață stabilite. Totul depinde de sănătatea, energia, personalitatea și stilul de viață al unei femei. Deși nu ne putem schimba vârsta, există modalități de a ne crește șansele de a avea o sarcină fericită și pașnică, indiferent de vârsta noastră.

Iată câteva lucruri de reținut dacă intenționați o sarcină.

Dacă aveți între 25 și 35 de ani

Corpul tau: O femeie care dă naștere primului ei copil la 34 de ani este cu 14 ani mai tânără în sănătate decât dă naștere la 18 ani. Cu alte cuvinte, femeile care nasc la sfârșitul adolescenței pot dezvolta mai multe probleme de sănătate mai târziu. la începutul anilor '30.

Într-adevăr, fertilitatea naturală începe să scadă treptat în anii 30 (rata de infertilitate pentru femeile cu vârste cuprinse între 26 și 29 de ani este de 9, crescând la 15% când ajung la vârsta de 34 de ani). Cu toate acestea, pe lângă amânarea maternității, femeile se luptă pentru poziția lor la locul de muncă, pentru o poziție adecvată în familie și sunt supuse stresului financiar, ceea ce le face susceptibile din punct de vedere biologic la boli și din punct de vedere psihologic mai vulnerabile la obiceiurile de sănătate slabe.

Din fericire, rezistența și energia la această vârstă sunt încă mari. Rețineți că nașterea prin cezariană este aproape de două ori mai frecventă la femeile cu vârste cuprinse între 30 și 40 de ani decât la cele de 20 de ani.

Copilul: Riscul de avort spontan crește de la 12 la 15% pentru acest interval de vârstă. Riscul sindromului Down la sugari rămâne relativ scăzut până la 30 de ani de la femeie (aproximativ 1 din 1.000 și 1 din 400 pentru alte anomalii cromozomiale).

Până la vârsta de 35 de ani, riscul sare la 1 din 400 și, respectiv, la 1 la 200. Copiii născuți la prima naștere de la mame cu vârsta peste 30 de ani sunt mai predispuși să obțină rezultate mai bune la testele școlare, ceea ce este un efect secundar al acestui fapt. educat și au acces la mai multe resurse.

Maturitatea ta: Maturitatea este diferită de vârstă. Simți încă vivacitatea și tinerețea celor 20 de ani, dar știi deja să îți asumi responsabilitatea și să abordezi cu sens, ceea ce este mai tipic pentru anii 40. Cu toate acestea, femeile care petrec cea mai mare parte a celor 20 de ani studiază ar putea prefera să amâne maternitatea până când se vor dovedi în domeniul lor profesional.

Stima de sine pentru propriul corp poate fi influențată de ordinea socială impusă de vârstă. Dacă aveați 20 de ani în momentul sarcinii, este foarte probabil să vă enervați iubitele care nu sunt însărcinate, purtând blugi strâmți cu talie joasă și bluză până la nivelul coastelor, în timp ce vă întrebați unde să vă îndesați burta gravidă.

La 30 de ani, este mai probabil să vă simțiți confortabil cu corpul gravid și să purtați tot ceea ce este confortabil și adecvat, fără a lua în considerare prietenele care nu sunt însărcinate. La această vârstă, este, de asemenea, mai probabil să vă acceptați corpul schimbat mai calm după naștere, în comparație cu prietenele mai tinere, care experimentează o groază reală la vederea primelor vergeturi.

Cariera ta: La această vârstă, femeile sunt, de obicei, la o răscruce de drumuri în cariera lor - dacă aleg să fie mame și să rămână acasă, din păcate, acest lucru înseamnă adesea să-și ia rămas bun de la cariera lor. Pe de altă parte, simt un mare sentiment de vinovăție și anxietate că, dacă se vor întoarce la serviciu, vor lăsa copilul mic în pace, fără mama lor și vor pierde momente prețioase pe care copilul le va împărtăși cu o bona sau îngrijitorul din pepinieră.

Cel mai bine este să decideți singur ce doriți și ce este mai bine pentru familia dvs. în acest moment și să regândiți situația după 6 luni. Oferă-ți libertate deplină și permite-ți să te răzgândești. Dacă evaluați situația astăzi și, după 6 luni, reconsiderați dacă și ce s-a schimbat, vă veți liniști și nu veți circula obsedați la aceeași răscruce. Nu lăsați frica să vă ghideze deciziile.

Relații familiale: Mamele din această grupă de vârstă se bucură adesea de relații sănătoase și sănătoase cu alte mame. Presupunând că relația dvs. cu partenerul dvs. este stabilă și că sunteți amândoi maturi emoțional, este probabil ca relația dvs. să înflorească în jurul părinților. Pe de altă parte, rețineți că este foarte posibil ca în acest interval de vârstă să aveți grijă de rude bolnave și în vârstă, ceea ce poate duce la epuizare și depresie.

Dacă aveți între 36 și 40 de ani

Corpul tau: Una din cinci femei din această grupă de vârstă are dificultăți în a concepe. Acest lucru se agravează până la vârsta de 38 de ani. Cu toate acestea, majoritatea bebelușilor sunt născuți de mame în vârstă de 35 de ani și peste adolescenți (potrivit unui studiu din 2010 publicat de Pew Research Center).

Hipertensiunea afectează 10% până la 20% dintre femeile însărcinate din această grupă de vârstă (comparativ cu 4-7% dintre femeile cu vârste cuprinse între 20 și 25 de ani). Diabetul gestațional este de două până la trei ori mai frecvent la femeile cu vârsta peste 35 de ani.

Studii recente arată că riscul este și mai mare dacă o femeie a câștigat în greutate suplimentară de-a lungul anilor. Există posibilitatea de a reduce riscul numai printr-un stil de viață sănătos și exerciții fizice.

Copilul: Una din 4 sarcini la femeile din această grupă de vârstă se încheie cu avort spontan. Riscul de anomalii cromozomiale este mult mai mare decât înainte - la 38 de ani riscul este 1 din 100. Deși nu puteți preveni aceste anomalii (cu excepția cazului în care utilizați un ovul donator și spermatozoizi), există teste prenatale și diagnostice precise.

Femeile de 35 de ani și mai în vârstă sunt mai predispuse să rămână însărcinate cu gemeni, indiferent dacă au folosit sau nu terapia pentru infertilitate, deoarece modificările hormonale cresc probabilitatea ca mai multe ovule să se maturizeze în timpul ovulației.

Maturitatea ta: Unele mame sunt fericite că au așteptat până la 38 de ani pentru a naște primul lor copil. Până atunci, au trăit o viață plină, plină de călătorii, aventură, lene, vacanțe și tot ceea ce vor putea face în continuare cu un copil, dar probabil mai rar. Este un sentiment obișnuit că, odată ce ai văzut lumea și ai crescut, ești pregătit ca persoană să creezi o viață nouă și să-i dai mai mult din tine, pentru că deja te cunoști mai bine.

Să te cunoști pe tine înseamnă să știi ce îți place, ceea ce poate fi o provocare pentru a te adapta la noul mod de viață, adică, de exemplu, renunțarea la practica ta obișnuită de yoga, la care merg în ultimii zece ani. Depășiți sentimentul dureros uitându-vă pozitiv la schimbare: în curând veți putea să-l învățați pe copilul dvs. de 3 ani cum să facă poza Lotus.

Cariera ta: În acest moment, este foarte probabil să aveți propria casă și să puteți economisi pentru educația copilului dumneavoastră. Ți-ai lăsat deja amprenta în cariera ta și te-ai dovedit la locul de muncă. Probabil că nu vă mai este frică să intrați în concediu de maternitate, deoarece clienții și colegii dvs. „știu că vă întoarceți”. După nașterea unui copil, multe mame lucrează de acasă, dacă profesia lor le permite - un lux pe care tinerele mame nu și-l pot permite foarte des, dovedindu-și totuși.

Relații familiale: Părinții tăi sunt probabil deja pensionari sau pe cale să se pensioneze, ceea ce înseamnă că poți conta pe ajutorul lor. Majoritatea femeilor cu vârsta peste 35 de ani sunt căsătorite, deci în mod ideal vă bucurați și de sprijinul emoțional și fizic din partea partenerului. În jurul tău trebuie să existe prieteni care și-au crescut deja copiii și înveți din greșelile și exemplele lor.

Înconjurat de alte mame, te vei bucura de o comunitate de femei care descoperă maternitatea alături de tine. Nu ești singurul care a lăsat maternitatea pe fundal până nu reușești să îți finalizezi educația și să te realizezi la locul de muncă, astfel încât să te poți dedica pe deplin acestui nou rol de mamă.

Dacă ai peste 40 de ani

Corpul tau: Nașterile cu vârsta de peste 40 de ani au crescut semnificativ din 1990, dar totuși, o treime dintre femeile de această vârstă se luptă cu infertilitatea. Riscul de diabet gestațional devine de trei până la șase ori mai mare. Dar există, de asemenea, vești bune: femeile care nasc pentru prima dată peste 40 de ani au o speranță de viață medie mai lungă, probabil ca urmare a accesului mai frecvent la asistență medicală și a stabilității financiare.

Potrivit unor instructori de fitness, femeia de 40 de ani a câștigat aproximativ 18 kilograme și a pierdut aproximativ 2 kilograme de masă musculară în ultimii zece ani. Acest lucru încetinește metabolismul și, prin urmare, îngreunează recuperarea în greutate înainte de sarcină.

Singura modalitate de a face față acestui lucru este să mențineți un regim strict de exerciții fizice înainte și în timpul sarcinii pentru a combate complicațiile asociate frecvent cu sarcina la această vârstă, cum ar fi diabetul gestațional, incontinența urinară și prolapsul uterin.

La această vârstă, este important să ne amintim că ridicarea și purtarea unui copil sunt considerate grele, mai ales dacă nu ați făcut mișcare până acum! Majoritatea mamelor din această grupă de vârstă vor intra în menopauză când copiii lor sunt adolescenți, ceea ce reprezintă un dublu „șoc hormonal” pentru femeie.

Copilul: Jumătate din sarcini după 40 se termină cu avortul spontan, iar riscul de anomalii cromozomiale este aproape dublu față de mamele în vârstă de 35-49 de ani (acum este 1 din 60 și 1 din 40 la 42 de ani). Îngrijirea părinților în vârstă va face parte din responsabilitățile așteptate ale copiilor mari ai acestor mame. Eliberați-le acum prin încheierea unei asigurări de viață și de sănătate pe termen lung și încercarea de a duce o viață sănătoasă. Solicitați asistență medicală în timp util.

Maturitatea ta: Mamele de la această vârstă urmează filozofia „Pot avea oricând totul”. Simt că au realizat tot ce își doresc înainte de a avea copii. Se simt mai confortabil în pielea lor și sunt mult mai răbdători decât înainte, când aveau 20 sau 30 de ani.

Cariera ta: În acest moment, ați economisit deja suficienți bani pentru a vă permite să vă ajutați cu casa sau copilul. Femeile peste 40 de ani sunt stăpâni în gestionarea timpului și pot echilibra cu succes munca și cariera, ceea ce le ajută la creșterea copilului.

Există dovezi care arată că femeile care așteaptă să devină mame într-o etapă ulterioară sunt mai predispuse să rămână la locul de muncă, deoarece o parte din maternitate aranjează programul de lucru flexibil sau lucrează de acasă, precum și o salariu adecvat. Dar dacă lucrați de mai bine de 20 de ani, poate doriți să vă retrageți pentru o vreme, să părăsiți complet sau chiar să schimbați locul de muncă.

Relații familiale: Mamele mai în vârstă se simt adesea mai izolate și mai singure, mai ales dacă locuiesc departe de centrul orașului și mai ales dacă rămân acasă să aibă grijă de copii sau de copil. Rețineți acest lucru dacă decideți să vă mutați să locuiți în altă parte.

Fii pregătit ca decizia ta de a deveni mamă să fie criticată de cunoscuți și străini și observații precum „Copilul va fi absolvent de liceu, iar tu vei avea 60 de ani!”. Singurul lucru corect de făcut este să-i ignori.

În loc să asculți astfel de critici, învață să răspunzi. Spuneți-ne cât de mult îl veți iubi pe acest copil și cum îl veți crește cu simțul umorului într-un mediu de îngrijire și multă dragoste.

Fă ceea ce este necesar pentru copilul tău, oferă-i o educație bună, gândește-te la voința ta, creează un cont de economii pentru el și apropie-l de oameni importanți pentru viața lui, la care se poate adresa dacă nu ești acolo.