Sarcina pe o dietă pe bază de plante

22 august 2016 | 16:12 | Publicat: MAMĂ DE FETĂ

dietă

Următoarele linii umile sunt o relatare la prima persoană a unei sarcini extraordinare. Sarcina mea pe o dietă pe bază de plante. Nu spun „vegan” intenționat, veți afla mai jos de ce nu-mi place cuvântul ăla în ultima vreme.

Este o poveste despre puterea credinței în sine, în propriul corp și capacitatea acestuia, în faptul că este foarte posibil ca o femeie să poarte și să nască un copil perfect sănătos pe clorofilă. dragoste.

Pentru cine este această revelație personală?

Pentru cei care au o legătură puternică cu ei înșiși și cred în intuiția și sistemul lor de valori. Pentru femeile care urmează impulsul inimii lor și nu permit nimănui să-și impună opiniile lor. Pentru mame curajoase care au capacitatea de a se declara, de a se conecta cu Sinele lor Superior. și au urechi să o audă. Pentru cei care înțeleg că noi oamenii suntem creații energetice și, ca atare, ne străduim să ducem o viață cu vibrații superioare. Și pentru toți cei care sunt curioși de dorința de a învăța ceva nou fără a condamna și eticheta.

Pentru cine nu este această revelație?

Pentru cei care cred că omul este o emanație și vârful lanțului alimentar, iar viața pe planetă este imposibilă fără carne, brânză, ouă și lapte. Și toate instrumentele derivate ale acestora, și erau interne. Pentru toți cei care cred că tot ceea ce este util este scris în manualele medicale și ar trebui urmat, pentru că asta recomandă medicii și, după cum știm, medicii știu totul.

Dacă ești o viitoare mamă, cel mai onest sfat pe care ți-l pot oferi este următorul: să nu menționezi unde ești urmărit că mănânci diferit decât de obicei. Există riscul ca aceștia să vă streseze, să vă supună „disecției”, să vă privească sub lupă „pentru binele dvs.”, să vă prescrie o grămadă de suplimente și medicamente nejustificate, să vă expună la radiația a nenumărate sensuri teste doar pentru că nu dai nutrienții vitali ai bebelușului tău, care sunt conținuți doar în produse de origine animală. Dacă sunteți o femeie însărcinată sănătoasă, vă confruntați cu acest lucru pe deplin, sunteți conștienți de voi înșivă și de corpul vostru, practicați o viață de succes a nutriției plantelor, este mai bine să vă salvați puterea pentru naștere și să nu intrați în certuri cu orice persoană în șorț alb sau în alte haine.

A fi diferit înseamnă adesea a fi incomod, problematic, excentric într-o anumită formă și intră în categoria „iresponsabil” dacă un copil crește în pântecul tău și ești responsabil pentru o altă viață.

Am urmat o dietă pe bază de plante din 2010, deoarece nu am lins carne sau pește de când aveam 14 ani. Inutil să spun că în acei ani nu era ușor să fii vegetarian vegetarian, cu atât mai puțin să găsești oameni cu aceeași idee cu care să împărtășească experiențe și să aibă o comunitate de mini-schimb. Voi povesti în detaliu despre această perioadă într-un alt material.

Tranziția mea către o dietă vegetală a devenit destul de naturală și spontană și a fost strâns legată de procesul de conștientizare mai adecvată a naturii mele, dorința de a nu face rău și de a încerca să existe în armonie cu toate animalele cu copite fără a le lua trăiește indirect, precum și să nu atingă ceea ce este destinat epuizării propriilor lor mici. Aceasta este ideea mea despre veganism. O altă problemă este că acest concept a degenerat, ca să spunem ușor, în ultimii ani și mi-e greu să îl caracterizez, deoarece este încărcat cu multă negativitate.

Veganismul nu este o dietă în care nu mâncăm carne și brânză, deoarece este dăunătoare. Veganismul este prima dorință de a fi conștienți de acțiunile noastre față de alte forme de viață și doar următoarea lectură - ceea ce facem cu propriul nostru fund. Veganismul nu este cu siguranță pentru toată lumea, mai ales dacă nu îl obții cu ușurință și ai o convingere interioară puternică că este ceva care funcționează bine pentru tine și natura naturii tale. Acesta este ceva personal și nu afectează pe nimeni. Dar, în acest sens, prezența unui fapt vegan este un magnet pentru orice speculație, din care te poți încărca emoțional destul de neplăcut.

Așadar. Câștigasem aproape un an de experiență în nutriția plantelor când am rămas însărcinată. Am fost educat în principal din puținele mele cărți disponibile despre alimente vegane și crude, precum și din „Terenul împrumutat” - la acel moment - un forum minunat.

Eu și partenerul meu nu ne-am planificat un copil, ne-am dedicat muncii intensive pentru noua noastră afacere comună în domeniul comunicațiilor vizuale, am locuit într-un cămin și am petrecut multe ore într-o muncă agitată de proiectare. Cu alte cuvinte, a deveni mamă nu a fost una dintre prioritățile mele recente. Dar, după cum știm, atunci când o persoană își face planuri fără a urma semnele destinului, lucrurile ies puțin din planurile sale:) Dar conform lecțiilor de viață, pentru care a sosit timpul:)

Dacă concentrația de panouri publicitare, panouri publicitare, publicații plătite, cutii de presă și alte materiale din care urcă bebelușii roz cu tonuri se ridică în fața ochilor tăi, atunci ar trebui să știi că aceasta nu este o coincidență. Personal, după ce acești bebeluși mă priveau de pretutindeni, m-am trezit cu un copil în pântece și foarte curând. Am avut, de asemenea, o sugestie astrologică de la un prieten apropiat, astrolog, că urmează o schimbare completă în viața mea. Ei bine, Venus a reușit să mă înșele și să se cuibărească în casa a opta fatală, llanetele aliniate în logica lor universală, deci cine sunt eu pentru a protesta;)

Pentru a fi în siguranță, am cumpărat 3 teste de sarcină de la 3 farmacii diferite, le-am încercat într-o singură zi și am sperat întotdeauna un defect de fabricație - orice idee pentru un copil îmi era străină, la vârsta de 34 de ani și nici măcar nu mă vedeam ca mamă și nici nu mi-aș putea imagina exact cum aș rezolva această situație. Complet normal - de zeci de ani viața mea s-a concentrat în totalitate pe supraviețuire, iar obiceiul de ore lungi în birou și muncă ca singurul sens al vieții - toate acestea sunt destul de greu de remodelat, iar modelele de gândire de la această vârstă sunt aproape impenetrabile. Știam bine că eram doar eu și viitorul meu tată și, dacă ar fi să devenim părinți, vom putea să ne ocupăm singuri de toate aceste lucrări. Mai târziu mi-am dat seama că acest lucru are avantajele sale și face parte din poziția părintelui conștient - de a crește și educa copilul ca produs al voinței și la unison cu responsabilitatea față de actul părintesc, nu de a-l arunca bunicilor la face un om din el:)

Am persistat până la ultima și mormăiam împotriva incidentului neplanificat până când am decis să avem vestea confirmată oficial de un ginecolog. Cu toate acestea, poate exista o eroare. teoretic.:) Cumva mi s-a părut mai autoritar să o aud de la o persoană cu doctorat decât de la o bucată de hârtie căptușită cu plastic roz. Și totul s-a întors în momentul în care am văzut imaginea cu ultrasunete a micuțului meu de 7 săptămâni de mărimea unei mici boabe încolțite. În acel moment m-am simțit complet dezarmat, toate echipamentele mele de protecție s-au prăbușit și am simțit nu numai chemarea instinctului matern, ci și unirea completă cu acest mic suflet care mă alesese și se așezase neinvitat în stomacul meu. De atunci, gândurile mele s-au concentrat în întregime pe regândirea vieții, obiceiurile mele, prioritatea mea și emoția pe care am simțit-o la vederea micii forme de viață palpitante a depășit toate limitările percepțiilor mele.

Din acel moment, atenția mea s-a concentrat în principal pe cum să creez cel mai bun mediu posibil pentru dezvoltarea micuțului meu copil, cum să învăț să-i înțeleg mai bine nevoile, să comunic cu el, să-i aud semnele, să-i urmez intuitiv, să-l păzesc. și grijă de el.

În primul rând, am vrut să rămân calm, astfel încât să mă pot gândi sobru și conștient să mă pregătesc pentru sarcina mea, să o experimentez așa cum îmi doresc - bineînțeles, fără stres nejustificat, să mențin armonia în mine și să creez confort. crește netulburat în mine.

Nu cunoșteam personal nicio viitoare mamă a nutriției plantelor cu care să mă consult, de la care să trag experiență sau informații. Cu toate acestea, încrederea mea interioară că sunt complet sănătos și bebelușul este bine a fost foarte puternică și am avut încredere în ea, am lăsat-o să mă conducă și așa mai departe până la naștere în sine.

Primul pas a fost să-mi revizuiesc dieta prin introducerea unui procent mai mare de alimente crude, creșterea semințelor germinate, salata sub formă de salate și smoothie-uri verzi a ocupat o parte semnificativă din dieta mea. Am experimentat cu îndrăzneală meniurile mele zilnice și m-am bazat pe intuiția mea și pe cărțile mele, nu m-am forțat să mănânc ceva ce nu-mi plăcea și nici nu am urmat sfatul nimănui. Am citit, am remodelat informațiile și am urmărit o reacție. În această perioadă, am cumpărat literatură despre produsele crude și am început să încerc să citesc cu îndrăzneală. Nu am vărsat o dată, mi-am păstrat vitalitatea și energia până la sfârșitul sarcinii, nu m-am întins și nici nu am luat concediu de maternitate. Pur și simplu mi-am reajustat viața la noul ritm, încercând să fiu însărcinată, dar și să-mi împing procesul de lucru cât mai mult posibil, fără a afecta copilul. M-am concentrat pe alimente verzi, lapte încolțit, fructe proaspete, piureuri, salate, nuci, fructe și mulți germeni. Am început să învăț să-mi cultiv o parte din mâncare acasă.

Pentru întreaga sarcină am îngrășat 10 kg, din care 6 am pierdut la maternitate, iar restul în decurs de o lună și jumătate după naștere.

Am încercat să fac o ajustare constructivă în pregătirea mâncării mele, să o fac cu ideea că îmi hrănesc bebelușul cu ea, să o încarc cu intenții bune și afirmații pozitive, să o transform într-un purtător de energie pentru construirea unui copil sănătos .

M-am înscris pentru urmărire într-o clinică privată proeminentă din Sofia. Cu toate acestea, nu mi-am imaginat niciodată că în fiecare lună va trebui să-mi examinez bebelușul cu ultrasunete, că vor face teste periodice de sânge, inclusiv pentru diabetul gestațional, cu condiția să fiu complet sănătos și copilul să fie bine. Nu aș permite ca așa ceva să mi se întâmple a doua oară, am experimentat-o ​​ușor stresată și cu o anumită cantitate de anxietate. Recunosc, nu am fost foarte bine cu acest plan de urmărire. Bebelușul nostru cântărea puțin mai puțin decât în ​​mod normal și acest lucru este destul de înțeles, eu încă îl hrănesc cu clorofilă, nu cu cârnați Karlovo. Mi s-au prescris tablete cu magneziu, fier, acid folic și ceva pregătire pentru un transfer mai bun al nutrienților din placentă la făt. Am cumpărat doar acid folic organic, pe care l-am băut până la sfârșitul lunii a 6-a. Orice altceva am încercat să-mi depășesc urechile. Desigur, i-am spus medicului că mănânc în mod obișnuit și inevitabil acest lucru nu a fost binevenit.

Intuiția mea mi-a spus că bebelușul este bine. Îl cresc bine, este cald și confortabil, îl hrănesc bine, se dezvoltă sănătos și este complet normal, deși ușor în afara standardului BDS.

Împreună cu un prieten apropiat de-al meu care a născut recent, am aflat că yoga pentru femeile însărcinate poate ajuta procesul nașterii fără intervenție medicală și am început să frecventez regulat practici la Natural Ideas. Recunosc din tot sufletul că a fost un pas foarte înțelept și m-am bucurat de fiecare oră în care în timpul orei de yoga am învățat să comunic cu copilul meu, am practicat vizualizarea procesului de naștere, tehnici de relaxare și control al planseului pelvian, meditație, relaxare, yoga asanas. Nu-mi plac fitness-ul și diverse activități de acest gen, dar toată viața mea îi voi fi recunoscătoare lui Galya Dyankova pentru că și astăzi merg la yoga, datorită ei, ea m-a atras către urmărirea autocunoașterii interioare, m-a învățat tandrețe, mai bine pentru corpul meu și procesele care au loc în el, învață-mă să iubesc yoga. Până în prezent, fiica mea predă și yoga și cred că acest lucru nu este întâmplător:) De la Galya am învățat prima rețetă de bomboane de susan crude cu tahini:)

Următorul pas a fost să aleg un asistent cu experiență pentru nașterea mea și am găsit persoana potrivită în fața Olya Dukat. Această femeie nu m-a condamnat niciodată pentru felul meu de a mânca, m-a abordat cu respect, respect pentru nevoile și valorile mele, am fost încrezătoare că pot face față și pot naște exact așa cum planific și vreau să se întâmple. Ea s-a asigurat că fiecare dorință a mea legată de naștere este un fapt. În conversațiile noastre din timpul sarcinii, ea însăși, ca mamă a 3 copii, mi-a dat siguranță și mi-a dat pace sufletească. Am comunicat des cu ea și am informat-o despre fiecare nouă etapă a sarcinii mele. Am înțeles esența procesului nașterii, m-am familiarizat cu senzațiile și schimbările pe parcursul diferitelor faze și datorită lui Olya am „intrat” nașterea complet pregătită și cu o conștientizare clară că asta este ceva ce pot face și se va întâmpla exact așa cum o vreau eu. Sunt fericit că am ales-o ca să fie doula mea și cu asta am experimentat nașterea viselor mele - exact așa cum am planificat și mă așteptam:)

Știu că a spune un cuvânt bun despre o persoană care a fost alături de tine într-un moment foarte important din viața ta și ai învățat ceva valoros de la el este un lucru dificil pentru majoritatea oamenilor. În general, bulgarul nu știe să mulțumească spontan și din inimă, mai ales dacă nu este forțat de vreo intenție practică. Totuși, eu nu sufăr de o astfel de „boală” și o consider demnă de recunoștință care vine din adâncul sufletului și se referă la oameni valoroși care te-au ajutat să realizezi ceva care a dat valoare vieții tale. Mulțumesc lui Galya și Olya din suflet!

Sarcina mea a decurs foarte bine. Nu am avut nici un disconfort, nici anomalii la teste, am lucrat până în ultima zi, am comunicat foarte mult cu bebelușul din pântece, nu am permis să intre niciun comprimat în el și nici nicio altă farmacie standard pentru gravide. Formula „slabă și crudă” s-a dovedit a fi foarte reușită pentru mine, deoarece, deși pe o dietă pe bază de plante și cu un fruct într-o poziție proastă pentru naștere naturală, bebelușul meu s-a născut complet natural și complet sănătos - fără să aibă măcar o cale venoasă.

Pentru a-mi controla emoțiile și teama de necunoscut, am luat picăturile lui Bach și am mers la eveniment fără frici și fără îndoială, încrezător, puternic și calm în mine, în procesul nașterii, iar sentimentul că totul va fi bine nu a părăsit pentru o secundă., am lăsat valul să mă conducă.

Voi povesti despre naștere în următorul material.

Scopul prezentului este de a arăta că, dacă o persoană dorește, își găsește o cale, îi urmărește inima, ușile i se deschid singure, este necesar doar să pășim peste ele, să scuturăm prejudecățile altora, gândirea turmei, formarea mucegaiului de conștiință, pentru a scăpa de neprihănirea altora, urmează-se pe sine și planul său devine Planul Universal.

Am trăit fiecare oră a sarcinii în mod conștient, cu sentiment, responsabilitate față de mine și copilul meu, am făcut un efort, m-am pregătit bine pentru această întâlnire cea mai interesantă din viața mea.

Cred că sarcina este o perioadă foarte personală și specială în viața fiecărei femei. După aceea, nimic nu va mai fi la fel. Așa că sunt fericit că am experimentat-o ​​pe a mea într-un mod minunat și m-a schimbat foarte mult, m-a făcut o persoană nouă, m-a făcut mamă, m-a făcut purtător de energie feminină, moliciune, tandrețe și sârguință. Și asta pentru mine înseamnă dragoste nemăsurată, viață.