Șase teme care NU PIERDE GREUTATE
Uneori uităm să fim activi fizic, în afară de a merge la serviciu, desigur. Ne spunem că nu avem timp etc. Iată lista temelor pe care, oricât ai munci, nu vei pierde niciun gram.
Mai jos sunt caloriile care sunt arse teoretic de acestea. De fapt, nu vei întâlni pe nimeni care sătul să facă vreuna dintre aceste activități.
1. Cumpărături
Cantitatea aproximativă de calorii arse pe oră: 140
Nu cedați în apropierea magazinului, mergeți mai departe. Acest lucru va arde mai multe calorii și va sări peste un mic dejun extraordinar și bogat în calorii. Mersul întărește mușchii și oasele.
2. Curățarea casei
Cantitatea aproximativă de calorii arse pe oră: 243
Luați 1 oră pe zi pentru a curăța acasă. Acest lucru va curăța spațiul, vă veți simți încărcați cu energie pozitivă și veți fi mai ușor cu câteva grame!
3. Aspirarea
Cantitatea aproximativă de calorii arse pe oră: 238
Scoateți aspiratorul și începeți curățarea. Mutați scaune, mese, dulapuri. Într-o oră vei arde suficiente calorii pentru a-ți permite un mic tort de ciocolată la desert.
4. Spălarea podelei
Cantitatea aproximativă de calorii arse pe oră: 306
Oricum ai curățat deja podeaua cu un aspirator, este timpul să o lustruiți. Vei arde calorii în plus și vei marca exercițiul cardio pentru ziua respectivă.
5. Spălarea vaselor
Cantitatea aproximativă de calorii arse pe oră: 170
Vesela se adună în chiuvetă după cină? Știm că poate părea o sarcină descurajantă înainte de culcare, dar merită să o verificăm acum!
6. Grădinărit
Cantitatea aproximativă de calorii arse pe oră: 334
E timpul să ne gândim la flori. Nu trebuie să schimbe solul, transplantul, apa etc.? Dacă aveți o vilă, recolta va avea un efect bun asupra dvs.! /Марица.бг
- Alimente care reduc riscul de atac de cord și accident vascular cerebral - Agenția de informații ARC
- DIETA DE TOP A VARII 2016 Cu acest regim pierzi 15 kg în 7 zile! Agenția de informații ARC
- Secretele pentru slăbit Sofia Loren - Agenția de informații ARC
- Această dietă a înnebunit Hollywood-ul! Vedeți cum stelele își mențin stomacul plat - Agenția de informații ARC
- Îndoielnic! Nicio cameră nu a filmat evadarea lui Shatkata și a lui Jose - Agenția de știri ARC