Yoga manuală - te ajută să fii mai calm și mai fericit
În lumea stresantă de astăzi, yoga de mână poate îmbunătăți semnificativ starea de spirit și ameliora tensiunea nervoasă.
Surya mudra
Aceasta este o mudra pentru pierderea în greutate. Poate îmbunătăți serios sistemul digestiv și poate stimula metabolismul.
Veți începe să slăbiți în câteva zile.
Se prefăcea că este înțelept
Mudra pentru putere. Întărește sănătatea și protejează împotriva infecțiilor.
Vayu este înțelept
Aceasta este o poziție calmă. Facilitează transportul oxigenului pe tot corpul, reduce agresivitatea și hiperactivitatea și calmează nervii.
Shunya mudra
Meditația în această poziție a mâinilor ameliorează durerea. Ajută în special la amețeli.
Gian mudra
Mudra intelepciunii. Crește concentrația și îmbunătățește memoria.
Varun mudra
Această mudră vindecă artrita, deshidratarea, tulburările hormonale.
Aakash mudra
Este o mudra pentru iluminare, ideală pentru cei care vor să scape de gândurile inutile.
Practică yoga manuală câteva minute în fiecare zi și vei fi mai fericit, mai liniștit și mai sănătos.
- Vrei să slăbești Nu face aceste greșeli! Bulgaria in vitro
- Mai este o lună bogată și energetic și ritual. Pe 17 mai faceți copii, pe 7 nu împrumutați bani
- Capricorn Aceste 5 lucruri îți distrug viața!
- Câinilor nu le plac cei care se comportă greșit cu proprietarii lor - Divertisment
- Cum să fii un părinte bun și să crești copii de succes