completă

Dacă nu sunteți unul dintre oamenii care tind să urmeze o dietă, descărcarea cireșelor este alternativa potrivită pentru dvs. Se crede că drăguțul fruct de piatră provine din India, unde există una dintre cele mai utile soiuri de cireșe - acerola, extrem de bogată în vitamina C și A.

Pe lângă faptul că sunt extrem de gustoase, cireșele sunt și ele foarte utile. Principalul motiv este că conțin substanțe nutritive precum potasiu, cupru, mangan, fosfor, calciu, beta caroten, vitaminele B1, B2, B6 și E. Dar poate cel mai util ingredient al lor este numit antocianină - un pigment vegetal care acționează ca un anti -inflamator. înseamnă, în plus, întărește țesutul conjunctiv, prevenind astfel apariția ridurilor.
Cireșele sunt sărace în grăsimi și proteine, bogate în zaharuri ușor digerabile (fructoză), motiv pentru care sunt o modalitate excelentă de a curăța corpul de toxinele acumulate.

Alegeți dintre trei opțiuni

Aceasta este așa-numita mono-descărcare, deoarece pe întreaga perioadă este acceptat un singur tip de fructe - în acest caz cireș. Este moale și blând cu corpul și poate dura de la o săptămână la 30 de zile - în funcție de rezultatele dorite și de sănătatea persoanei.

Ca metodă de detoxifiere, monoloadingul elimină cu succes toxinele și otrăvurile din corp și ajută organismul să se autoregleze și să se vindece. Foarte rapid și ușor vă va ajuta să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate, să vă creșteți tonusul, să vă echilibrați sistemul nervos și să vă reduceți greutatea.
În prima opțiune puteți alterna fructe și ceaiuri la fiecare 2 ore, doza maximă de cireșe este de un kilogram pe zi. Cantitatea este de așa natură încât să obțină așa-numita acidoză, în care corpul se reajustează și începe să descompună tot ce este inutil și necaracteristic corpului. Perioada de descărcare nu este mai mică de 1 săptămână și poate ajunge la 21 de zile.

A doua opțiune este să consumați o cantitate nelimitată de cireșe, dar este recomandat să beți cel puțin 1,5 litri de apă pe zi. Este bine să beți un pahar de apă cu 15 minute înainte de fiecare aport de cireșe.

Urmați regimul nu mai mult de o săptămână.

Dacă alegeți a treia opțiune, ar trebui să consumați între 1,5 și 2 litri de suc de cireșe pe zi și la fiecare două sau trei ore să beți 200-400 ml de suc. O altă opțiune este să beți 500 ml de suc dimineața, la prânz și seara. Urmați acest model timp de 5 până la 21 de zile.