poveste

Cum înveți perseverență și răbdare? Cum decideți să faceți o schimbare durabilă la vârsta de 15 ani, și, sincer, această schimbare este urmată de o schimbare în toată viața dvs. după aceea? Veți afla aceste lucruri și multe altele în următoarea noastră poveste, prieteni! Mă întorc puțin mai devreme. Totul a început cu una dintre postările mele din vara trecută, exact în același timp. Și interesul pentru cursul nostru „NeDietata” după această postare a arătat că sunt mulți oameni cărora le pasă de sănătatea, viziunea și stima de sine. Împărtășirea a fost a unei femei deja fericite cu „Zona” - Gabby. Ea este mama personajului principal de astăzi Victoria;) Gabby este mama a două fete frumoase, hotărâtă să se schimbe și o viață nouă pentru ea și prin ea însăși - o schimbare pentru întreaga ei familie.

Deci, la un an după această postare, am primit o scrisoare de la Vicky;)

Acum este momentul să vă prezentăm lui Vicky, care este de fapt povestea noastră de astăzi. Este cel mai mare copil din familia lui Gabby.

Cu ajutorul mamei sale și a dorinței și motivației ei, de la un bebeluș pufos până la mama ei, timp de aproximativ un an, Vicky a devenit o fată frumoasă și elegantă. Schimbare unică și aspect complet schimbat, precum și încredere și încredere în sine. Iată imagini cu „micuțul” din stânga, care nu-i place Vicky, fără încredere în sine și supărată pe dietele pe care „trebuie” să le urmeze de la o vârstă fragedă pentru a se simți bine;) “

La această vârstă fragilă, a realizat necesitatea schimbării și a reușit să o realizeze! Bravo copilului, în ambele fotografii doar costumul de baie este la fel, iar fata este deja în dreapta. de nerecunoscut. Este extrem de important modul în care privim această epocă, fiecare batjocură, fiecare atac și dezaprobare, te face să te simți diferit, este amintit adânc în noi și rămâne traume pentru totdeauna ...

Vicky a spus - „Bineînțeles că în această perioadă„ urâtă ”, nu mi-a plăcut deloc să fiu fotografiată și de aceea am doar câteva amintiri despre acele kilograme.

Și iată scrisoarea ei către mine. Îl public așa cum mi l-a scris ea:

„Bună, Cathy, eu sunt Vicki și am 17 ani. Vă scriu pentru a vă spune povestea mea, lupta mea cu greutatea și descoperirea Zonei.
Problemele mele de greutate au început foarte devreme - în jurul vârstei de 6-7 ani am început să mănânc mai mult și bănuiesc incorect. Până la 13 ani a fost un cerc vicios pentru mine - nicio remarcă din partea rudelor mele nu a ajutat. La 13 ani am terminat clasa a VII-a (2014). Am ales să aplic la o altă școală. Am decis că vreau să o iau de la capăt, să mă schimb și să pierd kilogramele în plus. Am consultat un nutriționist care mi-a pregătit o dietă personală - nicio dietă pe Internet nu a ajutat și în acel moment greutatea mea era exact de 87 kg. Cu multă perseverență și voință, în 10 luni am slăbit 20 de kilograme din greutatea mea - 67 a fost un număr magic, inspirator pentru mine. Dintr-un motiv sau altul, am încetat să urmez această dietă când am ajuns la acea greutate. Au urmat doi ani de legănare între poli și luptă împotriva efectului Yo-yo - uneori mă îngrașam, alteori coboram sub 67, dar cu foamea cumplită și cu multă lipsă. Acum înțeleg ce făceam cu mine. A fost o perioadă foarte deprimantă de aproximativ doi ani - gândul că vreau ceva mai mult, dar m-am pierdut pe parcurs, m-a deranjat imens. Totul a continuat așa până în mai 2017 - atunci mama a anunțat cu entuziasm că a descoperit ceva miraculos pe Internet - Zona. Nu era o dietă, ea o repeta mereu, ci un mod cu totul nou de a mânca și de a trăi. Nu am crezut-o, ca să fiu sincer, am fost sceptică până în ultima secundă și un moment de uimire mi-a fost imprimat în special când, pentru una dintre primele noastre gustări, ea a ales să ne servească un ananas cu brânză de vaci și nuci .;););) Dar foarte curând, din cei 70 de ani ai mei, abia fixați de durere, nu a mai rămas nici o amintire. Circumferința șoldurilor, taliei, coapselor, brațelor a scăzut. Și cel mai important: m-am simțit suprem!

Nu pot descrie bucuria pe care am simțit-o după ce am pierdut ultimele kilograme;). Pot spune cu adevărat că nu doar numărul s-a schimbat. Pielea mea a devenit mult mai curată și mai ușor de întreținut, tonul meu s-a îmbunătățit, dar cea mai importantă a fost schimbarea stimei de sine. Astăzi am încredere în sine. Sunt încrezător în mine, mă simt confortabil în corpul meu și nu mi-e rușine să-l arăt!

Zona a devenit parte a mea. M-a refuzat de la multe alimente pentru care altfel aș muri. Astăzi rămân în jurul Zonei - mă răsfăț cu alte alimente, nu sunt extrem, dacă simt nevoia de ceva - îl mănânc. dar am găsit un lucru: scumpul tort de patiserie sau felia de pizza, sau porția de cartofi prăjiți, nu mi-au oferit plăcerea pe care mi-o dăduseră înainte, dimpotrivă. Mă gândesc la tortul cu brânză de căpșuni din Zonă care mă așteaptă acasă în momentul în care sunt de ziua mea și mănânc bucata de tort la care am dreptul. Cred că Zona m-a ajutat să redescopăr mâncarea adevărată, să-mi schimb propriul gust și propriul stil de viață. Mulțumesc, Cathy, că ai ajutat-o ​​pe mama să se inspire din site-ul tău și să încerci din nou și din nou și din nou timp de peste un an. Astăzi experimentez și rețetele Zone, citirea și navigarea. Pentru că important este să mergi înainte și să îți depășești limitele. ”

Aceasta a fost povestea fetiței, Vicky, care a crescut devreme;), a reușit să depășească greutatea și să-și recâștige încrederea în sine fără extreme și lipsuri.!

Foarte des mamele îmi spun „Kate, cel mic trebuie să vină la tine, că este foarte supraponderal - ne luptăm, îi interzicem mâncarea, dar se înrăutățește”. Și spun că se va înrăutăți;) Și întreb. Cum mănânci? Oh, nu avem timp, muncim mult, subliniază asta, asta. și… .Povestește acum despre copil, cum să-l faci o dietă, el pare deja să fie deprimat de aceste kilograme? În nici un caz, răspund. Dar cum așa, va observa el, să-l facă un plan strict.

Nu există nicio opțiune pentru ca aceasta să fie o schimbare permanentă, va fi peste o săptămână sau două! Singura modalitate este să schimbi obiceiurile din partea ta, toată lumea de acasă să mănânce alimente mai bune, mai reale, mai echilibrate ... Să realizezi cât de necesar și important este acest lucru pentru tine și cum până nu-ți dai seama singur și nu începi, nu o poți întreba de la copiii tăi.

Sănătatea ta și a copiilor depind de tine. încrederea ta, încrederea în sine și, prin urmare, satisfacția ta interioară. atât de multe lucruri depind de mâncarea noastră, de gândirea noastră și ele nu sunt date, trebuie să luptăm pentru ele !

Este minunat că Gabby a realizat la timp să excludă junk food-ul din meniul Vicky și al întregii sale familii și să-l înlocuiască cu alimente reale, proaspete, care au suferit cât mai puțină prelucrare.

Exemplul personal cu care ne împingem copiii înainte este primul. Schimbarea începe cu noi și cu noi.

Și familiei lor ... Nu încetez să mă bucur: *