Pe vreme caldă, cel mai bine este să limitați consumul de cafea pentru a nu vă răni corpul, scrie BGNES, citând RIA Novosti.

știri

O ceașcă de cafea pentru a înveseli - acesta este un obicei invariabil pentru mulți. Cu toate acestea, în cantități mari, această băutură poate duce la deshidratare, care este deosebit de periculoasă în condiții de caldură, a declarat într-un interviu acordat Radio Sputnik Irina Yartseva, medic generalist, imunolog, alergolog.

"Nu există contraindicații și indicații stricte pentru cafea la căldură. Principalul efect al cafelei este accelerarea excreției fluidelor din organism. Deshidratarea este deosebit de periculoasă la căldură. De aceea este important să beți un pahar cu apă. înainte sau după ce ați consumat cafea. Și, desigur, urmăriți cum vă simțiți în timpul zilei. " - a spus Irina Yartseva.

Dacă o persoană exercită o activitate fizică suplimentară, merită să limitezi cantitatea de cafea.

"În timpul exercițiilor fizice cu transpirație, pierdem mult mai mult lichid, iar în căldură chiar mai mult. Prin urmare, ar trebui să beți cafea cu moderare și cu multe lichide. Dacă o persoană are concomitent urolitiază, leziuni ale rinichilor asociate cu filtrarea afectată, aceste persoane nu sunt recomandat mai mult de o ceașcă de cafea pe zi ", sfătuiește medicul.

Nu există nicio diferență între cafeaua caldă și cea rece, a spus Irina Yartseva.

"Nu există nicio diferență, deoarece substanța activă este una - este cofeina. În ce formă o luăm - afectează doar senzațiile generale. Recomand să beți nu mai mult de trei căni pe zi. Aceasta este cantitatea de cafea pe care o persoană poate compensa cu lichide și care nu este capabil să dăuneze ", spune terapeutul