Metoda japoneză, introdusă pentru prima dată de un medic în urmă cu zece ani, este o alternativă bună pentru persoanele ocupate

Metoda japoneză pentru reglarea greutății și a cifrelor este o descoperire pentru persoanele care nu au timp pentru fitness și ieșire în natură.

Visul presupus imposibil pierderea în greutate fără probleme fără exerciții percutante și un regim strict s-a dovedit realizabil. Datorită unui medic japonez și a unui prosop prozaic, ne putem îndrepta cu ușurință spatele și chiar putem pierde în greutate, învățăm woman-onthe-top.net.

În urmă cu zece ani, Dr. Fukutsuji a scris o carte care a infirmat necesitatea unei schimbări drastice a vieții și a stresului asupra corpului pentru a scăpa de excesul din corpul nostru. Potrivit medicului, avem nevoie doar de o suprafață plană, un prosop mare și o frânghie. Cel mai bun dintre toate, exercițiile durează doar 5 minute, deși în fiecare zi.

În timp ce făcea cercetările sale asupra bolilor bazinului și a constatat că acumulăm grăsime în abdomen, deoarece schimbă poziția bazinului și a coastelor. Descoperirea oferă, de asemenea, o soluție la problema supraponderalității - numită „Metoda japoneză pentru slăbire rapidă și ușoară”

abdomenul
Aceasta este poziția potrivită pentru ca metoda japoneză de slăbire a Dr. Fukutsuji să funcționeze eficient

1. Rulați prosopul într-o rolă strânsă, cu o grosime de 7-10 centimetri și o lungime de cel puțin 40 de centimetri. Strângeți-l bine cu o frânghie.

2. Culcă-te la pământ.

3. Așezați prosopul așa cum este rulat chiar sub talie - chiar pe partea opusă a buricului!

4. Picioarele trebuie întinse pe o lungime egală cu lățimea umerilor. Adunați-vă picioarele, astfel încât degetele mari să se atingă. Ar trebui să existe o distanță de 20-25 de centimetri între tocuri.

5. Pune-ți mâinile în spatele capului, cu palmele în jos. Lasă puii să se atingă.

6. Păstrați această poziție timp de 5 minute, în ciuda inconvenientului.

Cu fiecare zi care trece, scheletul dvs. se va schimba pe măsură ce își ia forma naturală. Vei simți abdomenul mult mai plat și coloana vertebrală dreaptă. Ai nevoie de cel puțin o lună, dar rezultatele acestui lucru Metoda de slăbire japoneză sunt garantate!