Ai nevoie doar de 10 minute pentru a pregăti produsele și 10 pentru gătit în sine.
Dacă te hotărăști într-o dimineață să impresionezi rapid persoana de lângă tine - iată o omletă rapidă și ușoară. Ai nevoie doar de 10 minute pentru a pregăti produsele și 10 pentru gătit în sine.
2 ouă ușor bătute
2 linguri lapte degresat
1 lingură de ceapă veche tocată
1-2 lingurițe de sare
1-2 lingurițe piper
2 felii prajite in unt si slanina tocata
1 lingura de patrunjel uscat
1. Bateți ouăle, laptele, ceapa, sarea și piperul. Alegeți o tigaie de teflon medie, ușor adâncă și puneți aragazul la foc mediu. Apoi turnați conținutul bolului. Când ouăle sunt ferme pe partea inferioară, întoarceți-le pentru a coace și blatul.
2. Când este gata, presărați cu slănină, brânză și pătrunjel pe o parte, apoi acoperiți și așteptați 1 minut până când brânza se topește.
3. Apoi taie și gata - ai 2 porții la micul dejun.
- Gustări rapide pentru o talie subțire
- Mic dejun pentru femei pentru slăbire și întinerire; accelerează metabolismul, regenerează pielea, întărește unghiile și
- Timpul pentru micul dejun! poftă bună
- Mic dejun sănătos pentru școală
- Mic dejun dublu 0! calorii - Diete și fitness