Îi place să acorde spațiu sentimentelor sale, dar nu suport să fiu sinceră. Îi place să spună ce gândește și nu se implică niciodată în samoedstvom. Naturalitatea și sinceritatea ei ating și emoționează publicul, pentru că el a găsit în cele din urmă o stea la fel de mult ca ei.

secretele

Secretele frumuseții de Sophie Marceau

1. Când eram mică, mă uitam mereu în oglindă, dar nu pentru că mă simțeam frumoasă. Îmi place să vorbesc cu ei, să pun întrebări. Văd că sunt multe fete care nu pot scăpa de aspectul lor. Sunt îngrijorați de figură, față. Mai târziu, se întorc la riduri.

Desigur, este normal să ne gândim la asta, dar la un moment dat trebuie să ne oprim, doar să uităm de asta - atât. Sunt fericit când vreau, dar nu voi intra în asta. Nu încerc să devin prima frumusețe din lume. Aveam nevoie să fiu iubit pentru ceea ce am învățat despre eforturile mele, pentru că am citit o mulțime de cărți. Am vrut astfel să câștig dreptul de a fi mândru de mine.

2. Folosesc un pic de machiaj. De-a lungul timpului, îmi place mai puțin machiajul. Uneori folosesc creme, dar în doze mici, nu-l nanoshu niciodată pe fața ta, doar pentru a masca ceva. Piele mată cu o nuanță gălbuie. Când obosesc, atunci mă înverzesc! Și încerc să o ascund.

Secretul pielii bune este că ai nevoie de mai mult somn, mai puțină expunere la soare.

Un coafor mi-a spus despre cum mama sa, până la vârsta de 80 de ani, a reușit să mențină o piele excelentă. Se spală cu apă și săpun în fiecare dimineață și își pune niște ulei de măsline pe față. Am încercat să merg pentru acest sistem.

Este uimitor! Untul face minuni.

În timpul sarcinii, în fiecare zi am frecat pielea, ulei de migdale și nu am avut vergeturi. Exagerez puțin când spun că nu folosesc nimic. Desigur, încerc diferite creme.

3. După naștere, m-am angajat în fiecare zi timp de o jumătate de oră în gimnastică, făcând exerciții de întindere, exerciții pentru mușchii abdominali și coapse. Din moment ce a trebuit să o fac, am încetat să mă mai rănesc. Întăresc mușchii acolo unde îi dorești. Nu sunt un fan al fitnessului, vrei doar să ai un corp puternic și armonios.

4. Încerc să nu mănânc în exces. Nu mănânc carne, ador legumele. Singura slăbiciune pe care o împărtășesc ocazional este cu ciocolata. Mananc foarte putina paine si alimente prajite. Bananele nu se mănâncă de o sută de ani. Mancaruri nedorite, exista tot felul de gustari, produse de patiserie, de obicei nu le iau sub gura.

La micul dejun nu mănânc nimic din cereale, iaurt, miere, ceai cu lapte sau pește. Nu am o gustare pe drum și nu mănânc la prânz. Numai pentru cină noaptea. Îmi place să-mi ascult propriile instincte și cred că am dreptate în privința asta. Oricum, slăbirea nu mi se întâmplă în viitor.

Secretele frumuseții vedetelor Barbara Streisand

Dacă este necesară o dovadă concretă pentru aplicarea practică a „visului american”, Barbara Streisand ar putea deveni una. Urâtă, o fată timidă și singură din familii sărace, a spus ea, datorită talentului, vocii și importanței personalității, a devenit superstar în anii 60, neagă orice putere.

Barbara Streisand, una după alta, pentru a cuceri noi și noi ramuri ale spectacolului: cluburi de noapte, teatru, înregistrări, televiziune, cinema. Actrița a depășit toate: scepticismul, neîncrederea, zâmbetele, ricoșările. Și nu numai că atinge faima, ci și reputația frumuseții. Și aceasta este cu adevărat frumusețe - frumusețea talentului. Pentru a deveni faimos și a avea mulți fani nu trebuie să fii pentru frumusețe de la Dumnezeu.

Principalul lucru - să creadă în abilitățile lor și să lucreze în mod constant asupra lor. După succesul frumuseții - nu este important, mai important decât se aplică abilitatea de a conduce, farmecul și munca grea. Aceasta s-a dovedit a fi celebra actriță americană Barbara Streisand. „Întotdeauna mi-am dorit să fiu celebru pentru a le arăta altora că nu ar trebui să te distrezi cu mine”, spune actrița Barbara Streisand.

A schimbat numele Barbara și s-a întors spre Barbara, dar nu a schimbat numele. În Brooklyn, toată lumea trebuia să înțeleagă despre ce vorbeam. Și acum, Barbara Streisand este cunoscută nu numai în Brooklyn, ci nu doar în America. Barbra a refuzat întotdeauna să schimbe forma nasului. "Sunt doar speriat. Eu și urechile de lângă mine nu am fost niciodată străpunse."

În realitate, însă, există un alt motiv pentru eșec: intervenția chirurgicală, aceasta poate afecta timbrul vocii tale frumoase. Chiar și în scenariul filmului, ideea chirurgiei plastice a fost complet respinsă: „Nu vreau transformarea personajului meu datorită exclusiv faptului că a primit brusc un nas vopsit.

Am fost mult mai impresionat de ideea de a reînvia încrederea, de a dezvolta lumea interioară a eroinei, mai degrabă decât de o schimbare pur externă. „În copilărie, cu banii alocați pentru prânzurile școlare, Streisand a cumpărat produse cosmetice.

Când Barbara a devenit faimoasă, am decis să nu mă limitez. Este foarte interesată să fie vegetariană, iubește bomboanele și nu-mi pot imagina viața fără cafea. Actrița nu este foarte înaltă, așa că urmează cu atenție figura. Pentru a se menține în formă, era foarte gimnastică și juca tenis.

Alegeți protecția solară potrivită - asta nu este tot. Pentru a cumpăra un ten uimitor de frumos și o piele mătăsoasă, trebuie să urmați regulile de utilizare a unei varietăți de machiaj marin și să cunoașteți câteva secrete care să vă ajute să atingeți dorința.

Ajutor neprețuit putem face unele alimente care nu numai că pot proteja pielea de arsurile solare, dar îi pot oferi și o sănătate minunată.

Cum se folosește protecția solară.

Mai întâi trebuie să determinați pragul individual al arsurilor solare - puteți petrece timp la soare fără consecințe pentru piele. Protecția solară vă ajută să vă bucurați mai mult de soare.

Pentru a calcula perioada de bronzare sigură, prin ordinul de protecție solară trebuie să găsiți timp pentru ca pielea dvs. să se protejeze și să o înmulțească cu cantitatea de SPF (SC).

Aplică bronzul cu 15-20 de minute înainte de a ieși în aer liber și numai un strat gros de piele uscată.

Dacă ați cumpărat o protecție solară impermeabilă, acest lucru nu înseamnă că nu va trebui să aplicați din nou. Protecția solară impermeabilă vă va proteja în timp ce faceți baie, dar invadând țărmul, asigurați-vă că îl aduceți înapoi, ascuns de lumina directă a soarelui.

Pentru un bronz complet frumos, trebuie să cumpărați mai multe sticle de bronz cosmetic cu valori diferite de SPF (SC). În primele zile de vacanță pe plajă pe mare ar trebui utilizate mijloace cu un grad ridicat de protecție - SPF 25, 30 sau mai mare.

Când pielea se va obișnui cu soarele și va fi prima bronzare, puteți începe să aplicați mijloacele indicelui SPF de la 2 la 20. Chiar dacă ați achiziționat deja nuanța necesară bronz permanent, nu renunțați la protecția solară.

Este mai bine să vă bronzați cu un indice de ulei SPF de 2 sau 3. Pentru a nu crește riscul de arsuri, nu vă spălați cu săpun imediat înainte de a merge la plajă. În niciun caz nu utilizați cremă hrănitoare, mai ales cele care conțin hormoni.

Cum se previne îmbătrânirea prematură a pielii

Pentru a preveni ridurile premature, aplicați o protecție solară pe față zilnic. Pentru a menține bariera acidă a pielii, filtrul dorit de radiație solară, nu vă spălați cu apă și săpun, nu utilizați loțiuni și tonice pe bază de alcool, înainte și după plecare la plajă. Cosmeticele solare se potrivesc bine cu produsele cosmetice decorative.

Cu toate acestea, înainte de a merge la plajă este mai bine să scapi de machiaj pentru a nu pierde atracția, deoarece dungile de rimel și fond de ten. Protejați-vă fața de cremele nocive de zi cu ultraviolete ajută împreună cu praful. După plajă, nu mai poți folosi scrubs!

Secretele unui ten frumos

Lumina soarelui moale până la 10 ore și după 16 ore, mai puțin probabil să provoace arsuri. Este sigur să faceți plajă cu pielea expusă poate dura aproximativ 10 minute. Formarea melaninei în piele se oprește după maximum 50 de minute, așa că petreceți toată ziua pe plajă, sperând să dobândiți o nuanță de bronz, pur și simplu nu are sens.

A se bronza a fost frumos, razele soarelui nu ar trebui să cadă vertical și lateral, în timp ce razele intense pătrund în epidermă și pigmentul apare mai repede. Arsurile solare, care duc la umbra copacilor, sunt cele mai încăpățânate și blânde, în special Verzii trec extrem de utile pentru radiațiile umane.

Dieta pe plajă.

Unele fructe și legume, pepeni, piersici, caise, pepeni, mango, dovleci și nuci de cocos contribuie la un ten mai bun, deoarece conțin substanțe active care se acumulează sub pielea umană, iar soarele produce melanină.

Un ten impresionant de frumos se obține cu ușurință consumând un pahar de suc de morcovi înainte de a merge la plajă. Pentru a vă proteja împotriva petelor și arsurilor, aveți nevoie de 30 de minute pentru a traversa marea pentru a bea orice suc, adăugând 1-2 picături de ulei esențial de portocală, lămâie sau mandarină.

Dieta mediteraneană vă poate proteja de efectele negative ale luminii UV. Consumul zilnic de 40 de grame de pastă de roșii amestecat cu 10 grame de ulei de măsline crește rezistența pielii cu 40%.

Principalele ingrediente ale fiecărei pizza - pasta de roșii și roșiile proaspete. O felie de pizza în fiecare zi pentru a proteja celulele pielii de lumina soarelui dăunătoare. Pentru a spăla pizza mai bine decât ceaiul fierbinte cu adaos de coajă de lămâie, întărind efectul protector al roșiilor.

Articole care nu trebuie utilizate pentru plajă, cafea, vin, produse din făină de patiserie, grâu gătit, nuci, ciocolată și alimente bogate în sare. Toate subminează apărarea naturală a pielii și împiedică producerea de melanină.

Pentru ca un ten bun se menține mult timp, experții sfătuiesc să mănânce cât mai mult spanac, cartofi, ficat și brânză albastră.

Și nu uitați de vitamine! Vitamina E calmează pielea, vitamina C va preveni pigmentarea excesivă, vitamina B contribuie la bronzul ciocolatei.

Bucurați-vă de vacanță, bună dispoziție și ten frumos!