Scarlett Johansson este una dintre cele mai frumoase femei de la Hollywood și un vis pentru milioane de bărbați din întreaga lume. Prin urmare, să ne uităm la modul în care actrița se menține slabă - care este dieta ei și ce sport.

pierderi

Fiecare vedetă din Hollywood are secretul său pentru o apariție frumoasă. Vom analiza acum modul în care Scarlett Johansson își menține silueta. Actrița dezvăluie că urmează o dietă specială și antrenează arte marțiale.

Ce dietă să urmezi?

Scarlett Johansson a reușit să-și schimbe obiceiurile alimentare. În fiecare zi mănâncă alimente cu conținut scăzut de calorii, inclusiv carne albă (pui și curcan), legume, fructe, cereale precum ovăz. Dintre deserturi, el încearcă o singură linguriță suficient cât să se mulțumească fără să exagereze. Dieta este împărțită în 8 mese pe zi. Porțiile sunt mici.

Când nu poate mânca acasă, aduce un mic dejun gata preparat cu porțiile adecvate de mâncare pe care le poate mânca. Dieta se bazează pe principiul că consumul de mai multe ori pe zi crește metabolismul și topeste mai multe grăsimi.

Ce sport să te menții în formă?

Actrița practică arte marțiale, nu numai pentru a fi subțire și în formă, ci și pentru a reduce nivelul de stres și a-și menține sănătatea. Scarlett se bazează pe o alimentație sănătoasă și exerciții pentru a-și menține corpul frumos.

Modul în care actrița folosește pentru a rămâne în formă și la o greutate normală este foarte recomandat. Mănâncă sănătos, cu alimente bogate în fibre, antioxidanți, grăsimi sănătoase și proteine. În plus, antrenează-te regulat.

Cele mai bune filme ale actriței. VEZI VIDEO: