îmbătrânesc

Cum să arăți și să te simți grozav odată cu vârsta?

Cu toții vrem să arătăm bine când îmbătrânim. Și cu toții o cunoaștem pe acea femeie: este bătută din cap până în picioare și poartă postura pe care vrea să o aibă respingând vârsta la fiecare pas. Deci, ce face și cum reușește asta? Iată câteva modalități de a vă îngriji pielea, părul și corpul, astfel încât să câștigați încredere în sine în tinerețe, indiferent de câte lumânări există pe tortul dvs. de ziua de naștere.

Treceți peste îngrijirea pielii la modă și costisitoare - în magazinul de droguri puteți sări peste coridor cu medicamente anti-îmbătrânire și să vă concentrați pe trei produse. Dacă folosești protecție solară, retinoid și cremă hidratantă de la vârsta de 20 de ani, pielea ta va arăta mult mai tânără decât cea a cuiva care nu le folosește. Aplicarea produselor de curățare a pielii în fiecare dimineață este o necesitate, precum și menținerea celulelor sănătoase și bine hidratate. Retinoizii sunt ceea ce face magia pielii tinere. Dermatologii le recomandă în mod constant, deoarece vitamina A pe care o conțin ajută pielea să se simtă din nou tânără și stimulează colagenul, care previne apariția ridurilor mici și a cutelor.

Tren - Oricare ar fi motivația dvs. actuală de a vă antrena: să vă simțiți bine, să slăbiți, să vă ameliorați stresul - acum puteți adăuga încă unul - să fiți tineri mai mult timp. Într-un studiu realizat cu persoane mai în vârstă, cei care se antrenează psihologic funcționează în mod similar cu cei mai tineri. Așadar, antrenamentul te face să fii mai tânăr în interior și ce se întâmplă în exterior? Pielea ta este cel mai mare organ din corpul tău și singurul pe care îl poți vedea. Tot ceea ce este bun pentru corpul tău este bun pentru pielea ta. Și chiar dacă ați auzit avertismente că unele antrenamente (în special alergarea) pot provoca riduri din cauza mișcării sus-jos, nu este adevărat. Indiferent ce vă place să faceți: alergați, înotați sau săriți, continuați să o faceți.

Nu vă ascundeți în spatele sau sub machiaj - Dacă aveți riduri, pete maronii sau pungi, cel mai probabil sunteți tentați să aplicați un strat gros de fond de ten și pudră pe față. O astfel de practică are consecințe negative în viitor. Machiajul nu poate ascunde complet îmbătrânirea. Aici nu mai înseamnă un efect mai bun. În loc să-l îngrămădesc, aplicați-l în straturi.

Ai grijă de mâini - Fața și mâinile tale sunt cele două părți ale corpului care primesc cea mai mare lumină solară. Dar, din moment ce ești uneori mai ocupat să aplici pe față un strat gros de creme hidratante și produse anti-îmbătrânire, poate părea tânăr, dar mâinile tale pot fi acoperite cu pete maro și riduri. Aceleași produse pe care le folosiți pentru față pot fi folosite și pentru îngrijirea mâinilor. Deci, atunci când utilizați un retinoid pe timp de noapte, aplicați puțin pe partea de sus a mâinilor. De asemenea, atunci când utilizați un umidificator dimineața, nu le ratați.

Examinați și schimbați-vă stilul - Mai păstrați coafura pe care ați purtat-o ​​la minge? Multe femei încearcă să scape de rutină în stilul lor de îmbrăcăminte și acest lucru le pune în pericol să arate de parcă ar fi căzut într-o gaură de timp. În acest caz, nu este vorba atât despre alegerea dvs. personală, cât despre ce mesaj le trimite altora și vouă. Deci, puteți să vă schimbați stilul într-un mod care să vă facă să vă simțiți bine aici, acum și astăzi.