Nu bea alcool, iar dieta sa este mediteraneană îmbunătățită - cu o mulțime de hrișcă, fructe și ceai verde

secretele

Cum își menține forma perfectă președintele rus?

Oamenii din jurul său sunt convinși că rețeta secretă include multe sporturi, fără alcool, multă hrișcă, pește, fructe, legume și ceai verde.

Într-un interviu din 2013, Putin a recunoscut că a urmat un regim care i-a garantat o bună sănătate și rezistență. Cu multă mișcare și porții foarte mici de mâncare. Deoarece toate acestea sunt însoțite de abstinență aproape completă de la alcool. Motivul pentru aceasta se află undeva în perioada anterioară anului 2012. Apoi

pe biroul său de la Kremlin apare un raport secret al FSB,

unde este citată o lucrare științifică autoritară. Potrivit acesteia, alcoolul provoacă o serie de boli, inclusiv cancer, deoarece dăunează direct celulelor de la nivelul ADN-ului.

Analiza este izbitor de asemănătoare cu un studiu comandat de OMS pentru o echipă internațională condusă de prof. Jenny Connor. În el, medicii sunt convinși că alcoolul provoacă cel puțin 7 tipuri de cancer.

Potrivit oamenilor de știință

motivul

este în etanol,

care este descompus în ficat și transformat de bacteriile din stomac în acetaldehidă. Substanța se numără printre cauzele definite ale cancerului, deoarece nu poate autopurifica celulele. Înfundate cu toxine, ele creează condiții pentru dezvoltarea rapidă a celulelor tumorale. În plus, pe măsură ce alcoolul este descompus, se eliberează anumite molecule de oxigen care provoacă daune ireparabile ADN-ului. Nu este clar dacă această dezvoltare a renunțat la alcool, dar este izbitor de similară cu cea a FSB.

"S-a dovedit deja că acetaldehida are un efect devastator asupra acizilor nucleici", a explicat prof. Orbetsova.

De asemenea, știe de la cunoștințele de la Moscova că Putin nu a fost un abstenent acum câțiva ani.

„A renunțat la alcool din propria sa voință,

pentru a motiva generațiile mai tinere din Rusia

să-l urmez ”, spune ea.

Acum își permite doar să bea un pahar de vin sau bere la evenimente.

Cu toate acestea, Putin nu se oprește aici și vrea ca miniștrii săi să-și respecte regimul. În 2013, președintele este

impresionat de testele de alcool pe care planta Chelyabinsk le-a aplicat personalului. Cu această ocazie, el glumește că are în vedere opțiunea de a le introduce în administrația de la Kremlin.

Inserând neglijent că reușise să renunțe la fumatul tuturor colegilor săi din cabinet, cu excepția unuia.

Dieta lui Putin este, de asemenea, impresionantă.

Bucătarii săi susțin că porțiile sunt minimaliste. Meniul său constă în principal din hrișcă, pește, fructe, legume și mult ceai verde.

"Dieta sa este aproape de Marea Mediterană, dar este mult mai sănătoasă decât aceasta", a declarat prof. Vrabka Orbetsova pentru 168 Chassa. Hrișca este o prioritate, iar varianta sa este mult mai utilă, deoarece hrișca este

bogat în oligoelemente,

de zinc, deosebit de important pentru bărbați, de seleniu etc. Important este că are un puternic efect antioxidant și are un conținut ridicat de proteine. Spre deosebire de multe alte leguminoase, este bogat în fibre moi. În general, acesta este un produs care va fi redescoperit în curând de restul lumii. Și dacă pentru italieni sunt pastele și orezul, pentru ruși este hrișca, care este mult mai utilă. "

Consumul de ceai verde pe tot parcursul zilei îi garantează lui Putin un efect de curățare suplimentar.

Odată cu asta, președintele rus

sport aproape zilnic

Dimineața devreme, înainte de muncă, înoată cel puțin 1 km pentru a-și menține coloana dreaptă chiar și la 65 g.

În timpul săptămânii, el conduce în mod obligatoriu mai multe cursuri de instruire în artele marțiale orientale, despre care spune că dezvoltă multe calități utile politicii.

Cum se transformă artele marțiale gândirea sa, citită în ediția pe hârtie.