Secretul prelungirii tinereții constă în mai mulți factori legați de comportamentul alimentar uman.
Cea mai puternică dintre ele este necesitatea de a alege produse din agricultura locală, dacă este posibil - ecologice. De asemenea, alimentele nu trebuie să conțină hormoni și antibiotice.
Acest lucru a fost dezvăluit de medicul și rectorul Universității Europene pentru longevitate Julia Yusipova într-o conversație cu „Komsomolskaya Pravda”.
Yusipova a subliniat că sarcina principală a diete anti-îmbătrânire este de a afecta procesul de metilare - combinația dintre un atom de carbon și trei atomi de hidrogen cu alte molecule.
Potrivit ei, următoarele produse sunt de bază „Ajutoarele” corpului anti îmbătrânire:
legume cu frunze
proteine animale
nuci si seminte
condimente
fructe si legume
leguminoase
cereale și cereale
A sunat și medicul pentru a evita alimentele conservate, precum și zahărul și alimentele prăjite.
Potrivit specialistului, ar trebui pentru a minimiza consumul de alimente încălzite în plastic sau gătite în recipiente antiaderente.
Alimente bogate în acid folic, potrivit expertului ar trebui, de asemenea să fie exclus din dietă.
- Ce mănâncă Putin pentru a fi într-o formă atât de bună ᐉ Curioasă • știri despre stilul de viață
- Ce mănâncă sportivii ᐉ Curioase • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea și
- Ce mănâncă europenii în Evul Mediu - Curios
- Ce mănâncă Curios Kate Middleton
- Secretul este dezvăluit - așa arată Jennifer Aniston întotdeauna tânără și frumoasă - Curios