Băuturi tonice împotriva căldurii

timp aproximativ minute

Elixir de ghimbir

Produse:
Rădăcină de ghimbir de 5 cm
2 batoane de scorțișoară
scoarță de 1 tei
15 boabe de cardamom
1/2 coaja de portocala
5 muguri de cuișoare
1,5 litri de apă

Mod de preparare:
Scorțișoara se rupe în bucăți mici și se coace într-o tigaie uscată pe aragaz împreună cu cardamomul timp de aproximativ 2 minute. Este important să amestecați condimentele în mod constant pentru a nu arde.
Odată răcite, acestea sunt zdrobite bine. Rădăcina de ghimbir este curățată și rasă pe răzătoare (poate fi pusă și într-un blender).
Amestecați ghimbirul, condimentele zdrobite, cuișoarele și cojile de citrice într-un vas adânc adecvat. Umpleți cu apă clocotită, închideți bine cu un capac și lăsați aproximativ 40 de minute. Apoi, băutura este filtrată.
Se poate servi cald sau rece, cu câteva bucăți de gheață în pahar.
Această băutură, pe lângă faptul că este un imunostimulant puternic, are și un efect de slăbire.


Ginseng pentru întinerire

Produse:
3 lingurițe de ginseng uscat
2 lingurite radacina uscata de brusture
2 lingurite de lemn dulce uscat
o bucată de rădăcină de ghimbir
un băț de scorțișoară

Mod de preparare:
Puneți toate ingredientele într-o cratiță mică, turnați un litru de apă și gătiți la foc mic timp de aproximativ 20 de minute. Decoctul este filtrat și odată răcit, îndulcit cu miere.
Această băutură tonică poate deplasa pe bună dreptate cafeaua, deoarece oferă mult mai multă energie decât cofeina. Un pahar este suficient pentru a ne satisface nevoile de energie pentru întreaga zi. De asemenea, este extrem de util. Ginsengul ajută organismul să scape de stres, brusture dezintoxică ficatul, lemnul dulce este neprețuit pentru echilibrul sistemului endocrin.


Băutură din banane în loc de micul dejun

Produse necesare:
1 banana medie
400 ml suc de morcovi
2 linguri. dizolvarea fulgii de ovăz
2 linguri. frisca
4 linguri. suc de lămâie

Mod de preparare:
Curățați o banană, radeți-o și puneți-o într-un mixer împreună cu sucul de morcovi, fulgi de ovăz, suc de lămâie și smântână. Bate bine și lasă să se umfle ușor. Băutura se servește răcită.