Tulburările de alimentație afectează adesea nu atât greutatea unei persoane, cât mai degrabă gândurile și sentimentele sale.
Este important să înțelegem semnele de avertizare ale unei tulburări alimentare, deoarece această boală se poate dezvolta într-o direcție foarte negativă, și anume în dezvoltarea bulimiei sau a anorexiei mortale.
Aveți grijă la schimbările fizice, psihologice și comportamentale care însoțesc tulburările de alimentație, precum și la pierderea dramatică în greutate.

avea

Iată 7 semne care vă vor spune că aveți o problemă:

1. Nu-ți place niciodată corpul tău în fotografii

La începutul bolii „tulburarea alimentară” este o atitudine negativă față de organism. Dacă vă vedeți silueta printr-o prismă foarte critică, fiți foarte atenți! Observați, de asemenea, dacă nu aveți o teamă intensă de a lua în greutate, îngrijorare crescută pentru forma corpului, idealizarea femeilor slabe etc.

2. Exagerezi cu sportul
Dacă faceți mișcare în fiecare zi și vă bazați în principal pe antrenamentul cardio, atunci aceasta poate fi o „dovadă” că aveți o atitudine nesănătoasă față de mâncare. Exercitiile fizice excesive, mai ales daca nu sunteti un sportiv activ, va pot face rau, mai ales atunci cand sunt combinate cu o dieta saraca.