dieta

O dietă cu iaurt te poate ajuta să slăbești .

Dieta cu iaurt - 5 kg timp de 10 zile.

Dieta cu iaurt te poate ajuta să slăbești 5-6 kg în 10 zile. Iaurtul normalizează tractul digestiv, întărește sistemul imunitar, ajută la curățarea organismului de toxine, îmbunătățește metabolismul și activează metabolismul.

Iată în ce constă această dietă:

- iaurt 500 g pe zi

- Fructe 300 g (cu excepția strugurilor, pepenilor, bananelor și altele cu o concentrație mare de zaharuri)

- Legume 300 g pe zi

- ceai verde, 3 căni pe zi, fără zahăr

- De la 150 la 200 g de carne gătită (pui, curcan, carne de vită) sau pește.

Combinați aceste produse și creați-vă propria dietă zilnică. Pe lângă pierderea în greutate, această dietă este foarte sănătoasă, deci nu există riscul de a vă pune în pericol sănătatea.

  • dieta
  • acru
  • lapte
  • poate sa
  • Ajutor
  • slăbi

. prețul ghimbirului și al lămâilor crește în timpul iernii, deci, în acest caz, această rețetă poate să nu fie atât de bugetară și poate fi inaccesibilă pentru unii cititori. Puteți urmări promoții în diferite lanțuri sau magazine pentru a obține mai multe produse.

. echivalent cu 200-300 kcal, aproximativ un pachet de stafide, dacă vă mai amintiți ce este ”, a glumit Pavlova pe Instagram. Numărul rezultat este numărul de kilocalorii pe care vi le puteți permite pe zi dacă doriți să slăbiți. Medicul a adăugat că pentru o slăbire mai eficientă trebuie să beți mai multă apă caldă.

. bogat în substanțe nutritive esențiale - acizi grași utili omega-3 și omega-6, vitamina B1, magneziu, fosfor, zinc, fier, mangan și cupru. Cu doar o lingură de tahini de susan pe zi, îi oferi corpului tău 1 g de fibre, 3 g de proteine ​​și 85 de calorii, dintre care 65 sunt grăsimi utile.

. 20%, deoarece alcoolul provoacă mutații dăunătoare în ADN. Nu uitați să vă vizitați regulat cardiologul - aceasta va fi cea mai bună prevenire a bolilor cardiovasculare sau a bolilor. Respirația scurtă și modificările stării extremităților inferioare se pot transforma și în clopote de alarmă, scrie site-ul zdrave.to.

. înlocuiți produsele procesate cu alternative de cereale integrale. Alimentele bogate în fibre, precum pâinea integrală, ajută la scăderea colesterolului. Nucile Nucile sunt bogate în grăsimi polinesaturate, care ajută la menținerea sănătății vaselor de sânge. De exemplu, consumul regulat de migdale poate ajuta la reducerea riscului de boli cardiovasculare.

. live, care va avea loc de îndată ce situația o va permite. Se așteaptă ca platforma să înceapă să funcționeze în februarie, iar Next Level speră să-și poată deschide din nou porțile pentru vizite. Pentru mai multe informații, urmați profilurile Next Level de pe Facebook și Instagram, precum și https://www.nextlevelclub.bg/.

. la uscăciunea gurii și amețeli. De asemenea, este posibil să vă simțiți pielea uscată. Deshidratarea este o reacție a organismului atunci când se ia mai multă sare decât este necesar, dar poate duce și la probleme mai grave. Prin urmare, este bine să luați măsurile necesare și să reduceți aportul de sare.

. reumatism, gută. Thunderbolt este utilizat în toate procesele stagnante din corp, deoarece planta scade tensiunea arterială și reduce permeabilitatea și fragilitatea capilarelor. Se utilizează pentru hemostază în zonele cu hemoroizi și varice. Medicina populară recomandă rădăcinile plantei pacienților cu boli reumatice și renale și edem.

. l. semințe de chia sau semințe de in măcinate; scorțișoară după gust; un amestec de fructe proaspete la alegere; miere pentru dulceață, dacă este necesar. Mod de preparare: Puneți toate ingredientele într-un castron și tăiați fructele. Se amestecă bine și se bucură de gust. Dacă doriți, puteți utiliza și un blender.

. efect în celălalt grup. În plus, participanții la primul grup au fost mult mai puțin susceptibili de a muri de boli cardiovasculare în timpul perioadei de studiu decât ceilalți participanți. Oamenii de știință cred că meditația zilnică ajută la reducerea stresului și anxietății, prelungind astfel viața unei persoane.

. Paturile lor sunt reduse de la 171 la 137. Una peste alta: Epidemia de coronavirus (COVID-19) 18579 Mai mulți medici MMA vaccinați O nouă varietate de coronavirus descoperită în California Pacienții cu COVID-19 din Polonia pot fi de zece ori mai mulți decât cei raportați oficial pentru Ultimul Coronavirus: pași simpli: ghid simplu: epidemie:

. MediaTek a folosit un proces de 7 nanometri, iar trecerea la o tehnologie de fabricație mai nouă, împreună cu progresele în proiectarea cipurilor, au făcut-o cu 22% mai rapidă la sarcinile de calcul, consumând cu 25% mai puțină energie. Acest lucru a fost declarat într-un interviu acordat Reuters de către directorul general al vânzărilor corporative internaționale ale MediaTek Inc - Finbar Moynihan.

. supraviețuiește în aceste condiții și cu condiția să fie fără niciun echipament ", au comentat salvatorii care au luat parte la acțiune. Anunțați-ne dacă vedeți erori și nereguli în articol sau comentarii. Scrieți direct la [email protected] Vom fi atenți! Pentru publicitate în „Cocoș” la un preț de 50 BGN per publicație PR, scrieți și vedeți mai multe în -. Citiți aici -

. a luat o serie de măsuri pentru a optimiza aerodinamica noii Mokka în tunelul de vânt al Institutului de cercetare pentru ingineria auto și motoarele de la Universitatea din Stuttgart. Astfel, în funcție de versiunea modelului, coeficientul de rezistență este redus la valoarea excelentă pentru această clasă de mașini de 0,32.

. „Model italian”, în care restaurantele s-au deschis în ciuda interdicțiilor. "Rămânem în grevă și așteptăm să vedem ce vor decide autoritățile mâine", a spus Kolarov, adăugând: "Vrem doar un lucru - colegii noștri să lucreze. Aceasta este o oportunitate de care am fost lipsiți de mult timp și numai industria noastră. ".

. Muza lui Kadi. Potrivit zvonurilor, cei doi au împărtășit aceeași pasiune - jocurile video. Acesta este unul dintre cele mai proeminente hobby-uri ale lui Sasho și chiar în trecut a creat probleme în relația sa cu Tanya. El a recunoscut că este un jucător dependent și se pare că acum l-a găsit pe omul care își împărtășește pasiunea.

. mult mai bine decât orice vaccin. Dimitar Stoyanov: Este logic că părerea lui Mangarov înseamnă mai mult decât cea a lui Angelov despre COVID "Când voi decide să fac un transplant de păr, mă voi întoarce logic la ministrul Sănătății Angelov, care are experiență în această direcție. Aceasta cu Botox x. Mai mult:

. structurarea financiară a proiectului de construcție a unei noi centrale nucleare și a analizei juridice a cadrului juridic național, european și internațional aplicabil. Ministrul va permite, de asemenea, continuarea acțiunilor pentru a studia posibilitățile de construire a energiei nucleare noi prin utilizarea de noi tehnologii nucleare pentru reactoarele modulare mici.

. „Trebuie să existe un guvern cu orice preț” pentru că „în caz contrar, statul va cădea în criză” vine cel mai adesea din grija pentru propria stabilitate a aceluiași popor, care este legată de stabilitatea unuia sau a altui partid. Să se întâmple, orice trebuie să se întâmple. Dar alegerile reale vor avea loc probabil în toamnă. Autor: Rayko Baichev

. structurarea financiară a proiectului de construcție a unei noi centrale nucleare și a analizei juridice a cadrului juridic național, european și internațional aplicabil. Ministrul va permite, de asemenea, continuarea acțiunilor pentru a studia posibilitățile de construire a energiei nucleare noi prin utilizarea de noi tehnologii nucleare pentru reactoarele modulare mici.

. încheierea contractelor de concesiune. În cazul cluburilor sportive profesionale, trebuie remarcat faptul că în RUP, fotbalul profesional a fost identificat ca un nou sector expus riscurilor de spălare a banilor. Acesta din urmă determină propunerea de reformulare a acestei categorii, întrucât sfera sa de activitate se limitează la cluburile profesionale de fotbal, se scrie în motive.

. Pentru infrastructura educațională din municipiul Garmen s-au acordat 450.305 BGN pentru renovarea a două clădiri școlare ale clădirii școlii unite „St. Kliment Ohridski ”în satul Debren. 722.220 BGN au fost alocați pentru construcția, echiparea și amenajarea unei noi săli de sport la Liceul Nikola Yonkov Vaptsarov din Hadjidimovo.

. atât de numeroase. Cu toate acestea, nu ar trebui să subestimăm capacitatea GERB de a fi infinit obraznic și descumpănit. Poate de acum până la alegeri vor exploda astfel încât să vadă chiar și cei mai dezinteresați dintre noi. În acest sens, cred că bătălia abia începe. Rezultatul depinde doar de noi.

. ani și jumătate a fost trimis în salarizare pentru a câștiga experiență și. Tânărul de 21 de ani a fost atras de 8,5 milioane de euro și are deja cinci meciuri pentru echipa națională a Ucrainei. La Liga Runda 19, marți 15 decembrie Real Madrid 3: 1 finala Athletic Bilbao

. la Sofia. Am distribuit mai multe apartamente decât Todor Zhivkov. Cu toate acestea, am părăsit Kremikovtzi. Municipalitatea vrea să cumpere scaunele lui Botev. Dacă sunt primar al orașului, voi spune să votez pentru ambele echipe. Și ne lăsăm și apoi ne întrebăm cum să ne ștergem pe noi înșine ", a spus Krusharski în stilul său.

. motivați copiii între 4 și 14 ani să se întâlnească și să iubească sportul și divertismentul alb. Motto-ul Zilei Mondiale a Zăpezii „Descoperiți, distrați-vă, trăiți” este legat de întâlnirile de neuitat cu sporturile de iarnă. VĂ AȘTEPTĂM la Vitosha Winter Fest - sâmbătă, după ora 10 în fața cabanei Aleko.

. drăguț. De asemenea, a fost confiscată o masă ierboasă uscată cu o greutate totală de 27,06 grame, deoarece era o cameră folosită pentru uscător. În acest caz au fost inițiate proceduri preventive. Bărbatul și femeia au fost reținuți până la 24 de ore. Lucrările de documentare și dovedire a infracțiunii comise continuă sub supravegherea unui procuror de la Parchetul raional din oraș.

. Un accident grav în lanț a avut loc în Japonia. Aproximativ 130 de mașini au fost implicate în accidentul din prefectura nordică Miyagi. O persoană a fost ucisă și 17 rănite. Accidentul s-a produs într-o viscolă, iar vremea rea ​​este considerată a fi cauza accidentului. Lucrări la publicare:

. zile, a vrut să se întoarcă. În Grecia ia 7 mii de dolari, iar în țara noastră 3500, dar vrea să joace din nou pentru Lokomotiv. De ce? "." Nu o ușă, nu o barieră, ci un portal blindat a fost amenajat pentru întoarcerea lui Akrapovich. Acesta este un subiect închis. Aceasta nu a fost o plecare, ci o trădare ", a spus Krusharski.

. a două clădiri școlare pe clădirea școlii unite „Sf. Kliment Ohridski ”în satul Debren. Primarul din Hadjidimovo și-a exprimat recunoștința pentru fondurile alocate rapid în valoare de 722.220 BGN pentru construcția, echipamentul și amenajarea unei noi săli de sport la Liceul Nikola Yonkov Vaptsarov din oraș.