Cafeaua are mulți fani în întreaga lume. Milioane de oameni se trezesc dimineața și primul lucru pe care îl fac este să facă o ceașcă de cafea aromată neagră pentru a le trezi. Cu toate acestea, consumul de cafea pe stomacul gol prezintă multe riscuri pentru sănătate.

stomacul

Potrivit unui studiu recent, „consumul de cafea pe stomacul gol dimineața devreme înainte de micul dejun crește semnificativ nivelul de cortizol din sânge. Acest hormon este responsabil pentru reglarea răspunsului imun, a metabolismului și a răspunsului la stres ", explică dr. Nikola Djordjevic.


Vârful cortizolului este dimineața devreme. Pe măsură ce ziua progresează, nivelurile sale scad. Dacă vă încărcați corpul cu cofeină pe stomacul gol chiar în momentul în care acest hormon este la cel mai înalt nivel, vă puneți corpul sub și mai mult stres.

Alte studii arată că un procent mare de oameni beau cafea pe stomacul gol. Acestea prezintă un risc crescut de schimbări bruște ale dispoziției și posibile probleme de sănătate pe termen lung. Acest lucru se datorează faptului că cafeaua stimulează producția de acizi în stomac, care nu numai că îi deteriorează mucoasa, dar creează și un mediu acid complet în organism. La rândul său, aciditatea ridicată a corpului creează o bază favorabilă pentru diferite boli inflamatorii și canceroase, scrie az-jenata.bg.

Consumul de cafea pe stomacul gol crește efectul stimulant al cofeinei, deoarece nu există practic nimic care să concureze cu ea în absorbție. Conținutul unui stomac plin ajută la limitarea producției de acid stomacal.

Cantități mari de acid gastric irită mucoasa stomacului gol. Este posibil ca, în timp, să începeți să experimentați arsuri, arsuri la stomac, dureri toracice arse. Există riscul de gastrită și ulcere ale stomacului și duodenului.

Cafeaua de post afectează nu numai sănătatea fizică, ci și mintala. Supraproducția de acid gastric provoacă modificări ale dispoziției, tremurături, nervozitate, frică fără motiv. Expunerea pe termen lung la cantități mari de acid gastric poate duce la depresie și anxietate, adaugă dr. Djordjevic.

Luată în cantități mari pe stomacul gol, cofeina poate imita simptomele unui atac de panică sau de anxietate. Pulsul accelerează, există transpirație, strângere a membrelor și maxilarului, tremor, roșeață a feței, anxietate.

Bea mereu cafeaua după micul dejun. Astfel, corpul tău va beneficia de toate proprietățile benefice pe care le au antioxidanții săi.