sistemul

Detoxifierea este cu siguranță un cuvânt utilizat pe scară largă în cercurile de sănătate. Toată lumea caută cea mai recentă strategie de eliminare a toxinelor dăunătoare care se acumulează în fiziologia lor în timp. Aceste programe de detoxifiere includ deseori posturi de apă, curățarea sucurilor, truse de plante și multe altele.

O parte foarte importantă a corpului pe care mulți oameni nu o iau în considerare atunci când caută modalități de a elimina toxinele este sistemul lor limfatic. Acest sistem este un sistem complex de drenaj care este format din glande, ganglioni limfatici, splină, timus și amigdale. Rolul său principal este de a ne curăța celulele prin trecerea și absorbirea excesului de lichide, grăsimi și toxine din țesuturile noastre în sânge, astfel încât acestea să poată fi îndepărtate din corp prin ficat și rinichi.

Din păcate, la fel ca multe alte zone din corpul nostru, sistemul limfatic este grav compromis, în principal de o sarcină toxică care s-a acumulat, dar nu a fost eliberată prin acest „sistem de canalizare”. Acest lucru se poate întâmpla din mai multe motive și, atunci când se întâmplă, acest canal de scurgere se înfundă și acțiunea de curățare a întregului sistem devine ca un „iaz stagnant”.

Semne ale unui sistem limfatic blocat

În afară de bulgări inexplicabile în diferite părți ale sistemului limfatic (cum ar fi gâtul și axile), ce alte simptome se pot aștepta? Iată câteva dintre principalele semne:

  • Durere de cap;
  • Oboseala cronica;
  • Excesul de greutate sau celulita;
  • Artrită;
  • Răni inexplicabile;
  • Infecții sinusale;
  • Tulburări digestive.

Din fericire, mutarea acestui sistem nu este deosebit de complicată, deși, atunci când se termină, unele persoane pot prezenta greață din cauza eliminării toxinelor de către organele responsabile de acesta. Un sistem limfatic compromis poate duce adesea la un ficat bolnav și trebuie să fiți atenți la cât de repede încercați să curățați acest important sistem, deoarece se va baza pe ficat ca parte a procesului de detoxifiere.

Cele mai ușoare și mai blânde lucruri pe care le puteți face la început sunt exercițiile ușoare, acordând o atenție specială săriturilor pe o mini-trambulină timp de 5-10 minute pe zi. Deoarece sistemul limfatic nu are propria pompă (cum ar fi inima), acesta trebuie mutat manual. Saltul este una dintre cele mai simple și mai eficiente modalități de a face acest lucru.

În plus față de exerciții fizice, vă puteți uita la tratamente alternative, cum ar fi masaj, acupunctură și chiropractică. Fiecare dintre aceste zone va ajuta la mobilizarea și deschiderea drumului pentru a sprijini sistemul limfatic în procesul de curățare.

Desigur, există mai multe alte modalități de a curăța eficient acest sistem, inclusiv alimente, ierburi, apă, perie uscată, terapie cu duș, exerciții de respirație și evitarea lucrurilor care pun presiune asupra sistemului limfatic în primul rând.

Aici puteți găsi mai multe modalități de a curăța sistemul limfatic.