scăzute

Serotonina este un tip de substanță chimică care acționează ca un neurotransmițător, adică. ajută la transmiterea impulsurilor între celulele nervoase. Ei îi numesc „hormonul fericirii”. Serotonina afectează o serie de procese biologice, cum ar fi digestia, apetitul, metabolismul, starea de spirit, memoria și somnul. Denumirea sa chimică este 5-hidroxitriptamină (5-HT). Se obține din aminoacid triptofan. O mare parte din serotonină se găsește în stomac și intestine. Serotonina funcționează ca un regulator natural al dispoziției și afectează modul în care corpul procesează emoțiile. Nivelurile normale de serotonină îmbunătățesc starea de spirit, sporesc senzația de fericire și stabilitatea emoțională, ne fac să zâmbim. Deficitul de serotonină a fost legat de anxietate și probleme de somn, iar nivelurile ridicate sunt un mod natural de a face față depresiei.

Serotonina îmbunătățește starea de spirit și memoria - Studiile arată că nivelurile scăzute de serotonină din creier sunt asociate cu stări de dispoziție scăzute și probleme de memorie. Buna dispoziție depinde în mare măsură de cantitatea de serotonină din organism. Serotonina este un neurotransmițător important pentru funcția cognitivă normală, de aceea se crede că deficiența de memorie poate duce la probleme de memorie.

Reglează digestia - Serotonina se găsește în principal în stomac și intestine ale corpului uman. Se leagă de receptori specifici care îmbunătățesc peristaltismul intestinal și digestia. Deficitul de serotonină din organism poate duce la absorbția necorespunzătoare a nutrienților, disbioză intestinală și boli ale sistemului digestiv. Serotonina reglează pofta de mâncare și ajută la rezolvarea așa-numitelor. „Foame de lup”.

Ameliorează durerea - S-a demonstrat că nivelurile scăzute de serotonină cresc sensibilitatea organismului la durere.

Favorizează coagularea sângelui și favorizează vindecarea rănilor - serotonina normalizează coagularea sângelui și, potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Internațional de Științe Moleculare, are efectul unui potențial agent terapeutic care accelerează vindecarea pielii atunci când este arsă.

Menține sănătatea oaselor și funcția sexuală - Nivelurile normale de serotonină sunt importante pentru densitatea și sănătatea oaselor. Studiile arată că menținerea constantă a nivelurilor ridicate de serotonină reduce densitatea osoasă și poate duce la osteoporoză. Nivelurile scăzute de serotonină afectează negativ nivelul de energie și libidoul.

SĂNĂTATE MENTALĂ

În atacuri de panică și anxietate

NEURO ÎN COMBINARE

Pentru un sistem nervos sănătos

NORM SOMN

SUPREM

O gamă completă de vitamine, minerale și oligoelemente pentru toată lumea

Semnele nivelurilor scăzute de serotonină din organism includ:

  • stare rea de spirit
  • anxietate
  • atacuri de panica
  • agresivitate
  • iritabilitate crescută
  • probleme de somn
  • modificări ale poftei de mâncare
  • dureri cronice
  • probleme de memorie
  • indigestie
  • durere de cap

Există o serie de moduri naturale de a crește nivelul serotoninei în organism, cum ar fi: