• depresie

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Midia cu buze verzi - sfârșitul bolilor articulare
  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44358 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35664 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Afișată de 24129 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22731 ori
  • Dieta cu oțet de mere Afișat de 19484 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19311 ori

  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Depresia este o problemă serioasă care nu trebuie subestimată. Fiecare dintre noi se simte uneori singur, plictisit, trist sau deziluzionat. Depresie este un rezultat normal după perioade dificile, cum ar fi pierderea unei persoane dragi sau eșecuri în muncă sau studiu. Cu toate acestea, atunci când durează mult, ne poate afecta serios atât mental cât și fizic. Deseori duce la ajutor medical.

Semne de depresie sunt un sentiment constant de pesimism, lipsă de speranță și inutilitate. Nu mai vedem rezultatul pozitiv al situațiilor și devenim pesimisti. Un alt semn este izolarea socială și introversiunea. Găsim din ce în ce mai greu să găsim subiecte de conversație cu rudele noastre și pierdem dorința de a comunica. Sentimentul constant de tristețe și anxietate. Depresie ne face să ne îngrijorăm în mod special că ni se va întâmpla ceva rău și, prin urmare, pierdem interesul pentru activitățile pe care le-am făcut odată cu plăcere.

Depresia este însoțită de o lipsă de energie, probleme de somn și iritabilitate. Acest lucru ne poate afecta serios calitatea muncii și poate agrava relația noastră cu ceilalți. Cu excepția acestor semne depresie se manifestă și cu simptome fizice. Ne pierdem treptat pofta de mâncare, ceea ce cauzează tulburări alimentare. Viața noastră de zi cu zi este pătrunsă de dureri de cap, amețeli și sentimente de tensiune interioară și disconfort. În stări mai lungi de depresie începe să se strecoare și gânduri de auto-vătămare și sinucidere.

Înainte de a consulta un specialist în lupta împotriva depresie, Vă încurajăm să încercați următoarele: