nervoase Prin

Serotonina (sau 5-hidroxitriptamina) este un neurotransmițător de monoamină sau, mai simplu, un traductor de semnal între celulele nervoase. Prin urmare, se crede că este principala substanță din corp care ne face să experimentăm fericirea și bucuria.


Funcțiile serotoninei sunt fundamentale și cele mai diverse. Are o influență majoră asupra reglării agresivității, stării de spirit, a memoriei, a somnului, a coagulării sângelui, a sexualității, a apetitului și chiar a stabilității structurii osoase.

Nivelurile scăzute de serotonină cresc probabilitatea de depresie sau comportament agresiv, greață și tulburări nervoase. Prin urmare, este cunoscut popular ca „hormonul fericirii”, deși nivelurile excesiv de ridicate din sânge pot fi un simptom al bolilor periculoase, cum ar fi osteoporoza. Există încă dezbateri științifice cu privire la faptul că serotonina scăzută sau ridicată este o cauză a depresiei, majoritatea oamenilor de știință gravitând în jurul primei, dar toți sunt de acord că cel mai bine este să ai un echilibru. Adică, deocamdată, experimentele arată că cea mai mare parte a serotoninei provoacă în mod pozitiv mai multă fericire și pace, dar este dificil să se determine unde limita nu trebuie depășită. Cu alte cuvinte, este mai bine ca nivelurile de serotonină să fie normale, astfel încât să ne simțim fericiți, calmi, concentrați și suficient de stabili din punct de vedere emoțional.


Modalitățile naturale de a crește nivelul serotoninei sunt: ​​mai mult soare, mai multă activitate fizică/sport și o dietă mai sănătoasă. Alimentele care s-au dovedit a crește nivelul serotoninei includ ouăle, brânza, carnea roșie, nucile, somonul, tofu și ananasul.

Set colier + cercei Serotonina - hormonul fericirii

Pentru a vă reaminti mereu cât de minunat este acest sentiment de fericire și liniște, puteți comanda colierul nostru „Serotonin Molecule” și să-l purtați oriunde cu voi pentru noroc și dispoziție pozitivă. Sau alegeți unul dintre celelalte produse ale noastre cu acest hormon important - tricouri, brățări sau seturi întregi de bijuterii, căni, pungi ecologice aici.