+ Bonus un antrenament în doar 10 minute

  • sesiunile

    Modelele au de obicei antrenamente dificile și lungi aproape în fiecare zi pentru a-și menține corpul sculptat.

    Și, deși acesta este cazul, chiar și ei vor uneori să încerce ceva mai scurt. De aceea au dezvoltat antrenamente de 20 de minute care sunt foarte intense, dar și foarte eficiente. Încercați-le singur:

    Romy Stridge este un model celebru de 24 de ani. Ea este unul dintre îngerii din Victoria's Secret și a fotografiat pentru multe alte mărci celebre. Ea a creat recent un canal YouTube, unde putem obține acum idei despre cum să ne menținem corpul și frumusețea ca model.

    Iată antrenamentul obișnuit de 25 de minute:

    Robin Holzken este, de asemenea, un model care a lucrat în mod repetat pentru Victoria's Secret, Sports Illustrated și multe altele. Antrenamentul ei se concentrează pe zona picioarelor și modelează fundul. Încercați urmărind videoclipul de mai jos.

    Pamela Rafe - model de fitness, motivator, proprietar al unei companii de alimentație sănătoasă și al unei linii de îmbrăcăminte sportivă ... și are doar 23 de ani. Antrenamentele sale sunt potrivite pentru oricine îi place să aducă fitness acasă, dar nu are multe echipamente.

    Și un bonus de la noi - antrenamentul de brațe de 10 minute San Vloet.