Afirmația populară că sexul este suficient pentru a ne menține în formă nu ar trebui să fie luată ca atare.
Potrivit experților, o persoană medie poate arde doar până la 21 de calorii în timpul actului sexual. Acest lucru este complet insuficient pentru a menține un bun fizic și formă.
Potrivit unui studiu al biostatisticii David Alison, durata normală a actului sexual este în intervalul de 6-10 minute, ceea ce duce la arderea unei cantități neglijabile de calorii.
Cel mai eficient mod de a arde calorii este mersul rapid, dansul, urcarea scărilor, jocul de baschet, înotul, săritul de coardă, explică experții.
Raportul Dr. Alison este publicat în New England Journal of Medicine.
O dietă sănătoasă și o activitate fizică nu pot fi înlocuite de sex regulat, explică experții, dar asta nu înseamnă că sexul nu își ascunde beneficiile pentru sănătate.
Un alt studiu a constatat că femeile care aveau două orgasmuri pe săptămână aveau un risc cu 30% mai mic de boli de inimă decât femeile care nu se bucurau de sex des.
Endorfinele eliberate în timpul actului sexual neutralizează, de asemenea, hormonii de stres din organism care sunt asociați cu boli de inimă. De asemenea, ajută la calmarea și reducerea durerii. Potrivit experților, sexul ajută la reducerea durerilor articulare, a durerilor de cap sau a simptomelor premenstruale.
La bărbați, sexul poate ajuta la reducerea riscului de cancer de prostată. Cercetătorii austrieci cred că ejacularea frecventă la bărbați, în special în jurul vârstei de 20 de ani, ajută la reducerea riscului de cancer de prostată la o vârstă mai târzie.
- Gutuie cu tartă - doar 38 de calorii și o mulțime de știri bulgare despre vitamina B
- Frecare, spălare și multe calorii mai puține Știri
- Știri despre care se presupune că sunt nealcoolice și, în cele din urmă, bogate în calorii
- Se presupune că este dietetic nealcoolic și, în cele din urmă, bogat în calorii - Ultimele știri din
- Cheesebook Nu, mulțumesc, uite câte calorii există! Știri