Colagen

Colagen este cea mai abundentă proteină din corpul uman și este substanța care menține întregul corp împreună. Se găsește în oase, mușchi, tendoane și piele. Este compus din trei lanțuri de proteine ​​care se unesc în așa fel încât să formeze o triplă helix, ceea ce îl face extrem de puternic și durabil. Oferă o structură de susținere a diferitelor țesuturi ale corpului și le protejează împotriva degradării și, de asemenea, datorită acesteia pielea noastră este moale, fermă și elastică. Corpul unui tânăr produce mai mult decât persoanele în vârstă, iar absența acestuia duce la riduri, piele uscată și lăsată. Proprietatea sa este de a reduce durerea și rigiditatea articulațiilor, precum și uzura acestora.

durerile articulare

Vindecarea mai rapidă a rănilor este, de asemenea, unul dintre beneficiile administrării acesteia.

Care sunt diferitele tipuri de colagen?

  • Tipul 1 - este principalul colagen din corpul nostru. Conținut în piele, oase, tendoane, organe și multe altele. Se caracterizează prin rezistența sa excepțională, care este adesea comparată cu cea a oțelului.
  • Tipul 2 - Are o mare parte în construirea cartilajului, ceea ce îl face foarte important pentru sănătatea sistemului nostru musculo-scheletic. Un fapt curios este că cartilajul nostru este format din 75% apă, 20% colagen tip 2, 5% condroitină și acid hialuronic. Aceasta înseamnă că, dacă nu includem apă, cartilajul este compus în principal din colagen.
  • Tipul 3 - Situat în pereții arterelor, intestinelor, pielii și multe altele. De asemenea, formează țesutul de granulare, este construit și crește la baza leziunii pielii, în timpul procesului de vindecare.

Ce supliment alimentar să alegi?

Sunt disponibile diferite tipuri, tăieturi și forme. Înainte de a face alegerea dvs., asigurați-vă că calitatea suplimentului alimentar pe care ați ales-o. Ce puteți face pentru o mai bună absorbție a acestuia este să adăugați la aportul său vitamina C și D, precum și mineralele Seleniu și Miere. Acestea susțin funcțiile. și, de asemenea, distruge radicalii liberi din organism.