sfatul

Cum se curăță vasele de sânge de plăcile de colesterol și se scapă de ateroscleroză? Această întrebare este de interes pentru mulți

Ce poate trece prin vase, ca o pensulă, pentru a elimina toate plăcile de colesterol? Aceasta este o întrebare radicală frecvent adresată de pacienți. Din păcate, acest lucru nu va funcționa. Aici este potrivit să se facă o comparație cu conductele de apă. La urma urmei, plăcile din vasele în care se depune calciu sunt complet comparabile ca scară - calciul le conferă o rezistență egală. Dacă puteți dizolva calcarul acumulat în țevi sau în ceainic cu acid citric, trebuie să creați concentrația dorită. La urma urmei, aciditatea sângelui este unul dintre cei mai severi indicatori ai corpului, de obicei 7,34-7,44, adică. ușor alcalin. Reducerea la mai puțin de 7 este mortală. Așadar, opțiunea cu suc de lămâie, care este atât de populară în rândul oamenilor pentru curățarea vaselor de sânge, nu funcționează. Și nu numai asta - pur și simplu nu funcționează.

Trebuie înțeles că tratamentul aterosclerozei și îndepărtarea plăcii acumulate este o istorie lungă. Boala în sine se dezvoltă mai mult de zece ani și apoi trebuie tratată pentru tot restul vieții. La vârsta de 20-30 de ani, colesterolul începe să se acumuleze în vasele de sânge și așa-numitele. pete. În timp, acestea se contopesc, devin mai groase, apoi se depune calciu în ele și se dezvoltă țesutul conjunctiv. Aceasta este deja o placă de colesterol. La vârsta de 20-25 de ani, ateroscleroza există în mod ascuns, asimptomatic și apoi încep problemele - atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale, dureri de inimă, aritmii. Pentru femei acest lucru nu se întâmplă acum 50 de ani, iar pentru bărbați după 40 de ani.

De ce scăderea colesterolului este considerată o modalitate majoră de curățare a vaselor de sânge?

Odată cu înaintarea în vârstă, ficatul nostru începe să producă mai mult, iar acest lucru accelerează dezvoltarea aterosclerozei. Pentru a reduce sinteza colesterolului în ficat, există două grupe principale de medicamente - statine și fibrate.

Primele sunt prescrise mai des. Astăzi există aproximativ 20 de statine, dar patru dintre ele sunt bine studiate și dovedite eficiente - acestea sunt simva-, prava-, atorva- și rosuvastatină. Acestea inhibă dezvoltarea plăcilor aterosclerotice, iar unele chiar le reduc. Statinele reduc riscul de infarct miocardic, accident vascular cerebral și alte boli cardiovasculare cu aproximativ 30%. Acesta este un indicator foarte bun. Dintre fibrate, clofibratul și fenofibratul au fost studiate mai bine decât altele, motiv pentru care sunt prescrise mai des.

În ultimii ani, pentru scăderea colesterolului, au apărut două medicamente cu un mecanism de acțiune complet nou, așa-numiții anticorpi monoclonali. Acestea blochează în mod specific enzima implicată în sinteza colesterolului. Când este utilizat pentru tratament, colesterolul este redus semnificativ decât în ​​cazul statinelor.

Și studii recente au arătat că acest lucru reduce și mai mult mortalitatea prin boli cardiovasculare. Dar problema este că costul acestor medicamente în doar o lună este destul de mare. Prin urmare, ele sunt de obicei utilizate în hipercolesterolemia ereditară, atunci când colesterolul este foarte mare și dozele mari de statine nu sunt suficiente pentru a reduce nivelul acestuia.

Vă reamintim: numai un medic poate prescrie medicamentele corect, în conformitate atât cu cunoștințele sale, cât și cu starea dumneavoastră de sănătate specifică.

Aruncați gunoiul!

În ceea ce privește vasele de sânge, afirmația este foarte adevărată: „Nu numai pentru a curăța, ci și pentru a nu contamina”. Pe măsură ce ateroscleroza se dezvoltă de-a lungul deceniilor, curățenia trebuie menținută pe tot parcursul vieții. Și nu este vorba doar de colesterol. Este deosebit de important să preveniți depunerea de calciu pe peretele vaselor de sânge. O astfel de depunere se numește calcificare - și este cea mai periculoasă formă de ateroscleroză. Este vorba doar de combinarea fosforului cu calciul în așa-numiții fosfați. Acestea sunt slab solubile și în această formă se depune calciu în vase.

Cum să evitați acest lucru?

Cel mai simplu lucru care îți poate veni în minte pentru a reduce calcificarea vasului este reducerea aportului de calciu și a produselor sale. Dar nu o face. Corpul va reacționa la lipsă într-un mod nu foarte bun - calciu va începe să fie extras din oase și dinți și se va așeza pe pereții vaselor de sânge, în țesuturile plămânilor, rinichilor și ficatului. Aceasta înseamnă că va crește doar calcificarea vaselor. Poate fi prevenit prin trimiterea de calciu și, împreună cu acesta, fosfor conținut în fosfat, în țesutul osos.

Ce este necesar pentru a face acest lucru?

În primul rând, vitamina K₂ este importantă. Previne extragerea calciului din oase și depunerea acestuia pe peretele vasului. Mai multe K₂ sunt conținute în produsele de fermentare: brânză și produse lactate. Și campionul absolut în conținutul său este mâncarea tradițională japoneză de la NATO - este făcută din soia fermentată. În plus, vitamina K este sintetizată de unele bacterii care trăiesc în colon, ceea ce înseamnă că avem nevoie de o dietă bogată în prebiotice - fibre dietetice.

În al doilea rând, trebuie să obțineți suficient magneziu. Poate lega fosfații, împiedicându-i să se acumuleze pe pereții vaselor de sânge. În plus, magneziul poate regla activitatea celulelor musculare netede vasculare, astfel încât acestea să interfereze cu calcificarea. O mulțime de magneziu se găsește în hrișcă, ovăz, orz, leguminoase, nuci.

În al treilea rând, nu permiteți un deficit de zinc și vitamina D. Acestea afectează activitatea enzimei care determină cantitatea de fosfat din sânge. Fructele de mare, spanacul, semințele de dovleac, caju, vitamina D din peștele gras, caviarul, produsele lactate, brânza, smântâna și untul sunt bogate în zinc. Pentru a vă produce propria vitamină D, este suficient să petreceți 15 minute în fiecare zi în aer liber, expus cu atenție la soare.

În al patrulea rând, riscul de calcificare vasculară reduce aportul de acizi grași omega-3. Există multe dintre ele în varietăți uleioase de pește de mare.

Și în al cincilea rând, așa-numita dietă antiinflamatoare este importantă - pește, legume și fructe. Faptul este că, în inflamația cronică, crește procesul depunerilor de calciu în pereții vaselor de sânge.

Este esențial ca! Principalii dușmani ai vaselor de sânge:

grăsimi animale și colesterol;
produse de patiserie, în special băuturi dulci;
produse cu fosfați - aditivi alimentari în cârnați, produse din carne și semifabricate, brânzeturi procesate;
fumatul și gazele de ardere, provoacă stres oxidativ vascular;
tensiune arterială crescută;
Diabet.