pentru

Astăzi vom discuta despre cum să îmbunătățim sperma pentru a concepe un copil - unul dintre factorii importanți este de a avea sperma perfectă - ca calitate și ca cantitate . Deci, acum vom discuta despre ce poate îmbunătăți numărul spermatozoizilor și despre ce poate îmbunătăți calitatea spermei.

Ideea este de a vă oferi instrucțiuni cu privire la tipul de dietă care va fi sănătos pentru dvs. și la tipul de dietă care nu va fi la fel de sănătos sau chiar dăunător din punct de vedere al creșterea sau menținerea calității spermei .

Cel mai important lucru care cu siguranță nu este bun pentru materialul seminal este consumul de alcool

Oamenii care încearcă să aibă un copil ar trebui să fie conștienți de acest lucru și da reduceți alcoolul la cantități moderate sau anumite scăzute în dieta zilnică . Singura excepție este vinul roșu. Vinul roșu este singura excepție menține numărul și forma bună a spermatozoizilor . Deci, dacă intenționați un copil, puteți continua să luați vin roșu ca parte a obiceiurilor alimentare, dar trebuie să reduceți toate celelalte tipuri. alcool concentrat .

Este cel mai important sau cel mai benefic să folosești lapte în dieta ta

Mai ales lapte proaspăt. Nu vorbesc despre lapte care a fost depozitat de mult timp. Deci - dacă este posibil pentru dvs. - cred că în Bulgaria există multe oportunități, găsiți-vă lapte adevărat . Vă dau câteva rețete pe care le puteți folosi pentru că le vor fi utile creșteți numărul de spermatozoizi.

Primul este: puteți lua laptele într-o cantitate de aproximativ 200 ml. cu miere adăugată sau zahăr brut, nerafinat . În plus, puteți adăuga câteva condimente precum cardamom sau curcuma, sau, de asemenea, șofran . Șofranul este unul dintre tipurile foarte bune de condimente care sunt foarte bune pentru creșterea numărului de spermatozoizi.

Deci, cei care au un deficit de spermă sau mai puțin în materialul seminal pot folosi laptele ca medicament în dieta lor pentru a crește numărul de spermatozoizi.

Celălalt aliment care este sănătos pentru numărul de spermatozoizi este carnea - pui, dar de la cocoș

Nu voi spune din „pui”, ci din forma masculină a puiului . Carnea sa poate fi utilizată pentru a crește numărul de spermatozoizi. Deci, dacă este posibil, puteți adăuga supa acestei cărți în dieta dvs. - va fi foarte sănătoasă pentru numărul de spermatozoizi.

Există, de asemenea, câteva tipuri de produse care vă pot ajuta - cele care conțin carne de taur

Există câteva tipuri de produse din carne care utilizează carne de taur. Acest lucru este foarte util ca produs care stimulează producția de spermă. Deci, dacă puteți, adăugați acest tip de produs în dieta dvs. pentru a crește numărul de spermatozoizi. Totul este despre mâncarea pe care o folosești.

Un alt lucru care nu este bun pentru spermă este o viață stresantă

Deci, dacă trăiești în stres - sperma ta va fi afectată. Puteți îmbunătăți această condiție utilizând Ashwagandha în dieta ta. Aceasta este o plantă foarte specială, disponibilă pe piață. Îl puteți folosi sub formă de pulbere - 2 grame la micul dejun, va fi util să creșteți numărul de spermatozoizi.

Acestea sunt măsuri generale sau lucruri obișnuite pe care le puteți face pentru a crește numărul de spermatozoizi. În plus, desigur, există multe altele preparate din plante ayurvedice, dar pentru ei este mai bine să obțineți câteva instrucțiuni speciale de la dumneavoastră un medic ayurvedic sau expert ayurvedic, deci, în funcție de tipul dvs., vă poate recomanda multe rețete care vă sunt utile pentru a vă crește numărul de spermatozoizi.