Turiștii se întreabă adesea cum francezele reușesc să rămână subțiri și elegante în timp ce mănâncă ciocolată, cantități mari de brânză și toate acestea cu vin. Și mai interesant este că nu sunt obsedați de dietă și de antrenamente obositoare în sala de gimnastică. Secretul lor este în atitudinea lor față de mâncare, care este încurajată în copilărie.

subțire

Credem că le putem fura câteva dintre obiceiurile lor pentru a rămâne în formă fără efort și chiar cu plăcere.

Mâncarea ca mister

Acesta este poate secretul principal al oricărei femei în frescă. Tratarea alimentelor cu venerație nu le permite să mănânce junk food sau pe jos. Ai putea spune că francezii sunt obsedați de mâncare, dar obsesia lor este eleganța și frumusețea, nu cantitatea. Femeile franceze iau adesea prânzul și cina în restaurante și cafenele, savurând porții mici, vin și companie bună.

Franceza alege calitatea

Femeile franceze preferă cele mai bune și mai proaspete. Principiul lor este să aleagă cu atât mai scump și cu atât mai bine cu cât mai ieftin. Nu există alternative: vor exista întotdeauna câteva bucăți de ciocolată neagră de calitate sau o prăjitură ușoară făcută manual decât o porție mare de înghețată ieftină (care conține cel mai probabil grăsimi trans dăunătoare). De asemenea, ar alege întotdeauna pește proaspăt în loc de pui ieftin de calitate necunoscută.

Își pune mereu furculița pe farfurie

Nicio femeie franceză nu va mânca repede, călcându-și corpul. Mai degrabă, va mânca încet, va mesteca fiecare mușcătură cu plăcere și va face pauze pentru a vorbi cu cei de la masă, făcând din masa simplă o sărbătoare a gustului și a comunicării.

Este complet sinceră cu sine în ceea ce privește mâncarea, dar nimic nu este interzis vreodată

Franceza înțelege pe deplin că ficatul de gâscă și brânza Brie sunt alimente foarte grase. Știe perfect că nu va putea rămâne într-o formă bună dacă mănâncă cornuri și pâine proaspătă de două ori pe zi. Cu toate acestea, ea nu interzice niciodată nimic. Este mai bine să vă permiteți să mâncați puțin din ceea ce vă place decât să suferiți abstinență completă.

Totul este cu măsură și echilibru

Femeile franceze știu diferența dintre dorința de a fi răsfățată cu ceva gustos și auto-îngăduință. Dacă vor să se mențină în formă, nu vor mânca prăjituri, brânză și pâine toată ziua. Nu interzic plăcerile mici, dar înțeleg că o siluetă subțire poate fi menținută doar cu moderare și echilibru. Puteți mânca o bucată de tort astăzi, dar cina dvs. nu va include o garnitură - de exemplu - piept de rață și salată. Vă puteți permite niște ciocolată mâine, vin cu brânză și nuci a doua zi.

Prea mult zahăr și sare nu este pentru ea

Mâncărurile franceze sunt cunoscute pentru gustul lor elegant și, dacă conțin condimente, este doar pentru a sublinia gustul natural și aroma ingredientelor. Femeile franceze au aflat de la o vârstă fragedă că orice „prea mult” nu este pentru ei. O bucată de tort prea dulce sau prea cremoasă va fi înlocuită cu o cremă ușoară sau o salată de fructe.

Mâncă întotdeauna la o masă frumoasă

Femeile franceze nu vor fi private de plăcerea de a mânca încet și cu gustul unei mese bine pregătite. Nu sunt obișnuiți să mănânce în colțul mesei sau la birou, lingându-și degetele între mâncare și tastarea tastaturii.

A fi activ este un mod de viață, nu pentru a arde ceea ce mănânci

Femeilor franceze le place să meargă cu bicicleta, să călătorească la munte și le place, de asemenea, să facă caiac, să joace tenis, să alerge în parc, să schieze. În cea mai mare parte - merg mult. Și totul face parte din viața lor, nu o metodă disperată de a arde mâncarea pe care o mănâncă sau de a se chinui pentru perfecțiune.

Nu vă faceți griji dacă exagerați și nu vă pedepsiți corpul

Cu toții suntem oameni și uneori ne complacem. Acest lucru se întâmplă și femeilor franceze, deși au mare grijă de ele însele. Cu toate acestea, chiar dacă își permit să mănânce sau să bea mai mult, nu o acceptă ca pe o tragedie. Nu își vor pedepsi corpurile și își vor spune: „Ieri am mâncat prea mult, așa că azi voi muri de foame și mă voi antrena în sala de gimnastică timp de 2 ore”.