suplimente

Glanda tiroidă este o glandă mică situată în partea inferioară a gâtului, care produce hormoni care afectează fiecare celulă și organ din corp. Glanda tiroidă este responsabilă pentru reglarea temperaturii corpului și a ritmului cardiac, precum și pentru producerea de proteine ​​și controlul metabolismului.

Puteți afla mai multe despre anatomia glandei tiroide în secțiunea Anatomie.

Riscul apariției bolii tiroidiene crește odată cu vârsta, femeile având șapte ori mai multe șanse de a dezvolta boala decât bărbații.

Cauzele problemelor tiroidiene pot fi diferite, dar unele dintre cele mai frecvente sunt:

  • toxicitate - expunerea la radiații și metale grele;
  • condiții deficitare - deficit de iod și seleniu;
  • intoleranță alimentară: gluten și cazeină A1;
  • dezechilibru hormonal - niveluri ridicate de cortizol din cauza stresului, a carbohidraților excesivi și a conținutului scăzut de grăsimi din dietă.

Scăderea funcției tiroidiene apare atunci când glanda tiroidă nu produce suficienți hormoni, iar în hiperfuncție (boala Bazeda) glanda tiroidă produce prea mulți hormoni.

Cum poți avea simptomele unei probleme cu tiroida?

Simptomele hipotiroidismului includ de obicei: oboseală severă, depresie, tulburări de memorie, creștere în greutate.

Simptomele hipertiroidiei pot fi: iritabilitate, nervozitate, slăbiciune musculară, scădere în greutate, tulburări de somn, probleme de vedere și altele.

Diagnosticul bolii tiroidiene nu poate fi făcut numai pe baza simptomelor, dar sunt necesare teste de sânge și urină.

Care este legătura dintre hipotiroidism și boala Hashimoto?

Persoanele cu hipotiroidism suferă adesea de boala Hashimoto, o afecțiune autoimună în care sistemul imunitar atacă țesutul tiroidian.

Boala Hashimoto (tiroidita) este, de asemenea, cunoscută sub numele de tiroidită limfocitară cronică și poartă numele medicului japonez Hakaru Hashimoto (1881 - 1934), care a descris prima dată boala în 1912.

În tiroidita lui Hashimoto, sistemul imunitar recunoaște greșit celulele tiroide ca fiind străine și le atacă. Acest lucru duce la inflamații și leziuni. Drept urmare, glanda tiroidă reduce producția de hormoni.

Recunoașterea simptomelor tiroiditei lui Hashimoto:

Boala se dezvoltă lent și progresează treptat în timp. Aceasta înseamnă că mulți oameni cu boala Hashimoto nu sunt nici măcar conștienți de problemă la început. Simptomele inițiale sunt ușoare, uneori abia vizibile, dar pe măsură ce boala progresează, ele devin mai evidente:

  • oboseală și epuizare;
  • creștere neașteptată în greutate;
  • anxietate și depresie;
  • tensiune arterială crescută;
  • umflarea corpului;
  • perioade de transpirație, pierdere în greutate și iritabilitate;
  • spasme musculare;
  • durere de cap;
  • erupții cutanate;
  • insomnie;
  • slăbirea memoriei;
  • constipație;
  • piele uscata;
  • intoleranță la frig;
  • umflarea în partea din față a gâtului;
  • dificultăți la înghițirea alimentelor și fluidelor;
  • sensibilitate musculară și apucare.

În cursul bolii, există de obicei o distrugere lentă și treptată a glandei tiroide, până când, în cele din urmă, își pierde complet capacitatea de a produce hormoni. Cu toate acestea, în timpul acestui proces poate apărea o revenire la condiții normale și chiar hipertiroidism temporar. Trecerea de la hipo- la hipertiroidism este caracteristică bolii Hashimoto. În timpul acestei alternanțe, pot apărea perioade de anxietate, insomnie, diaree și scădere în greutate, urmate de depresie, oboseală, constipație și creștere în greutate.

Tiroidita Hashimoto este cea mai frecventă la femeile cu vârste cuprinse între 30 și 50 de ani, dar poate apărea la o vârstă mai timpurie.

Tiroidita Hashimoto la copii

Tiroidita Hashimoto este cea mai frecventă cauză a bolii tiroidiene la copii. Este, de asemenea, cea mai frecventă cauză a hipotiroidismului dobândit (cu sau fără gușă). Simptomele seamănă cu cele observate la adulți, cum ar fi oboseala, concentrarea și problemele de memorie, împreună cu intoleranța la frig și durerile de cap.

Terapie pentru tiroidita lui Hashimoto

Deși nu se poate produce o vindecare definitivă, există mijloace suficient de eficiente pentru a controla simptomele. Terapiile convenționale cu medicamente includ, de obicei, utilizarea pe termen lung a beta-blocantelor, terapia de substituție hormonală și alte medicamente.

Sfaturi și remedii naturale împotriva bolii Hashimoto

Mențineți o perspectivă pozitivă - amintiți-vă că boala Hashimoto nu este o boală fatală și poate fi controlată cu succes fără a vă perturba ritmul zilnic și stilul de viață.

Mânca sănătos. Evitați legumele crucifere (conopidă, varză, broccoli, varză de Bruxelles, varză), deoarece conțin substanțe care suprimă glanda tiroidă. Mănâncă legume de mare de două ori pe săptămână.

Urmați o dietă fără gluten și cazeină A1 beta. Grâul și produsele lactate sunt cei mai frecvenți alergeni asociați cu disfuncția tiroidiană. Respectați o dietă fără gluten și consumați produse lactate cu un conținut mai mare de cazeină A2 beta - astfel este laptele unor rase de vaci, lapte de capră și lapte de oaie. A1 beta cazeină este un tip de cazeină din lapte care este asociată cu o serie de tulburări de sănătate.

Evitați expunerea la bisfenol A - bisfenolul A este un compus chimic găsit în unele sticle și recipiente din plastic. Bisfenolul A poate afecta sistemul endocrin și, în special, glanda tiroidă. În acest scop, utilizați sticle și recipiente din sticlă, oțel inoxidabil și plastic fără bisfenol A.

Verificați nivelurile de iod din organism - dacă acestea sunt scăzute, includeți un supliment de alge marine sau suplimente de iod organic.

Detoxificați-vă corpul - scăpați de substanțele dăunătoare prinse în urma unor factori și influențe externe. Combinații adecvate în acest scop sunt ierburi de ciulin de lapte, curcuma, chlorella și coriandru.

Luați suplimente adaptogene - acestea ajută la scăderea cortizolului și la îmbunătățirea funcției tiroidiene. Ierburile potrivite sunt Ashwagandha și Tulsi.

Îndepărtați umpluturile de argint de pe dinți - dacă aveți umpluturi de amalgam, discutați cu medicul dentist despre înlăturarea și înlocuirea lor cu material mai modern.

Reduceți aportul de carbohidrați - reduceți aportul de zahăr și cereale și înlocuiți-le cu grăsimi sănătoase. Majoritatea femeilor consumă prea mulți carbohidrați, care cresc estrogenul și efectele negative asupra glandei tiroide. În schimb, mâncați mai multe surse de grăsimi sănătoase, cum ar fi laptele de cocos, avocado, carne de vită (de preferință viței hrăniți cu iarbă), semințe de in și multe altele.

Vestea bună este că sunt multe produse naturale, care poate susține funcția tiroidiană:

Unele femei și bărbați cu hipotiroidism, inclusiv cei cu tiroidită Hashimoto, au, de asemenea, tulburări ale glandelor suprarenale, care joacă un rol important în răspunsul organismului la stres. Ginsengul siberian este o plantă excelentă care poate ajuta organismul să facă față mai bine stresului și să îmbunătățească activitatea glandelor suprarenale. Ginsengul siberian susține, de asemenea, sistemul imunitar, care joacă un rol cheie în tiroidita autoimună.

Această plantă este deosebit de importantă pentru îmbunătățirea activității imune și acest lucru este important în cazurile de tiroidită Hashimoto, precum și pentru o serie de alte boli autoimune. Pentru a obține rezultate optime din acesta, este bine să alegeți o plantă sau un produs derivat de bună calitate.

Ashwagandha este o plantă excelentă pentru hipotiroidismul și tiroidita lui Hashimoto. Are capacitatea de a ajuta corpul să facă față anxietății, precum și de a îmbunătăți funcția imunitară. De asemenea, ajută la transformarea tiroxinei (T4) în triiodotironină (T3).

Iod

În ceea ce privește nivelurile de iod din organism, pot fi observate diferențe în fiecare caz individual de boală tiroidiană. Deficitul de iod se găsește la majoritatea bărbaților și femeilor cu tiroidită Hashimoto și alte afecțiuni deficitare. Cu toate acestea, persoanele cu hipotiroidism primar pot lua iod fără probleme, dar cei cu tiroidită Hashimoto nu ar trebui să ia un supliment de iod până la stabilirea statutului lor autoimun. Aportul suplimentar de iod în aceste cazuri poate agrava simptomele, deci acest lucru trebuie făcut numai pe bază de rețetă de la un endocrinolog.

Seleniu

Seleniul este un mineral foarte important care este implicat în producerea hormonilor tiroidieni. Este implicat în reacția enzimatică care transformă T4 în T3 și, prin urmare, deficitul de seleniu poate duce la dezvoltarea hipotiroidismului. Mulți oameni suferă de deficit de seleniu, dar acest lucru poate fi ușor remediat prin administrarea de suplimente sau de o mână de nuci de Brazilia pe zi. Alimentele bogate în seleniu includ somonul, semințele de floarea soarelui, carnea de vită, ciupercile și ceapa.

Magneziu

Mulți pacienți cu tiroidită Hashimo au deficit de magneziu, care este, de asemenea, important în cazurile de hipotiroidism, inclusiv tiroidita Hashimoto. Magneziul este deosebit de important pentru absorbția optimă a iodului. Deci, oricine cu deficit de iod ar trebui să verifice dacă este însoțit de deficit de magneziu. Magneziul poate fi obținut din alimente precum legume cu frunze verzi, nuci și cereale nerafinate sau din suplimente.

Acestea sunt doar câteva dintre suplimentele alimentare și ierburile care pot beneficia persoanele cu hipotiroidism și tiroidită Hashimoto. Este recomandabil să consultați un medic competent pentru a determina prezența sau absența deficitului nutrițional și ce tratament natural este cel mai potrivit pentru dumneavoastră.!