Carbonatul de calciu ajută la neutralizarea excesului de acid gastric. Hrana naturală este cea mai bună sursă de calciu - luarea unui produs lactat asigură 300 mg de calciu. Persoanele care nu primesc suficient calciu din surse alimentare trebuie să ia suplimente.
Beneficiile pentru sănătate ale carbonatului de calciu
Calciul este cel mai abundent mineral din corpul uman și este vital pentru buna funcționare a corpului. A obține suficient calciu este vital pentru construirea și menținerea oaselor sănătoase. De fapt, corpul va extrage calciu din oase dacă nivelul de calciu din organism este scăzut.
Funcția celulară, coagularea sângelui, contracțiile musculare, transmiterea impulsurilor nervoase sunt grav afectate de nivelul de calciu din organism. În plus, calciul se poate lega de alte minerale și poate ajuta la eliminarea lor din corp.
Calciul se găsește în multe alimente, inclusiv produse lactate, alge marine, quinoa, fasole și nuci. Unii oameni suferă de o afecțiune numită hipocalcemie, o lipsă de calciu în sânge. Cea mai frecventă cauză a hipocalcemiei este deficiența de vitamina D ca urmare a unei alimentații slabe sau a unei expuneri insuficiente la soare. Pentru absorbția corectă a calciului sunt necesare niveluri satisfăcătoare de vitamina D.
- Glucoza de calciu BG-Mamma
- Cum să slăbești cu gluconat de calciu
- Care este diferența dintre laptele de vacă și cel de capră
- Semne că un iubit decedat este încă în apropiere - Sănătos în fiecare zi - știri de sănătate și wellness
- Spune-mi la ce faci cumpărături pentru a-ți putea spune ce fel de persoană ești - Sănătos