Shake-urile verzi sunt foarte eficiente pentru scăderea în greutate. Ne ajută să ne reglăm corpul, să ne hidratăm pielea în timp ce pierdem kilogramele în plus. Există diferite opțiuni pentru rețete pentru shake-uri verzi.
Pregătești pe bază de fructe și legume. Aceste băuturi sunt foarte la modă printre vedetele de la Hollywood. În plus față de curățarea organismului de toxine, ele ajută și foarte mult la pierderea în greutate. Ele fac pielea mai frumoasă.
Rețeta noastră este potrivită pentru a satisface foamea și consumul la primele ore ale dimineții. Se prepara din: telina, spanac, castravete, mar verde si ananas.
Țelina combate constipația și facilitează digestia. Spanacul este bogat în fibre și omega 3. Castraveții hidratează, reduc umflăturile și acționează direct asupra pielii. Ananasul accelerează metabolismul, previne deshidratarea și ajută la reținerea lichidului.
Ingrediente:
- 5 tulpini de țelină
- 1 buchet de spanac
- 1 castravete
- 2 mere verzi
- ½ ananas
Mod de preparare:
Spălați produsele. Curățați un dovlecei, radeți-l și curățați castravetele. Tăiați produsele în bucăți mici. Puneti la bataie la viteza maxima timp de un minut.
Acest shake nu este filtrat. Se bea imediat ce este gata. Nu-l păstrați mai mult de o jumătate de oră. Shake-ul este bogat în antioxidanți și va avea un efect deosebit asupra aspectului nostru.
- Dietele pentru slăbit rapid Salata verde cu grapefruit roz
- Slăbire rapidă și ușoară cu ceai de tunet - Pentru femei
- Slăbire rapidă și ușoară cu portalul orașului La Jiao Shou Shen Targovishte NewsSsPhotos
- Slăbire rapidă și ușoară - Chernomore
- Pierdere rapidă în greutate cu cardio ușor (2 părți)